Recomandări cheie
Ponderea carbohidraților este de 350 de grame pe zi. Principalii furnizori ai acestei substanțe ar trebui să fie fructe. legume, boabe, cereale. În plus față de carbohidrați, alimentele vegetale oferă organismului o cantitate de vitamine și minerale. Produsele vegetale sunt bogate în acizi organici, fibre, flavonoide și alte substanțe utile. Astfel de alimente eliberează corpul de radicali liberi și excesul de colesterol, normalizează microflora intestinală, promovează producerea de elemente antitumorale. Reduce nivelul de estrogen și îmbunătățește procesele metabolice.
În cazul în care se recomandă folosirea de miome uterine pentru a folosi grâu și ovaz, substanțele de balast nu cresc valoarea energetică a alimentației, reduc apetitul, saturați cu elemente utile, reduc colesterolul. Cu această patologie, organismul are nevoie în special de acizi grași Omega-3 și Omega-6. De trei ori pe săptămână este necesar să se includă în dieta peștilor grași. Nu trebuie să uităm de uleiurile vegetale și de nuci - stimulează reînnoirea celulelor și ajută la normalizarea fundalului hormonal.
Una dintre componentele dietei ar trebui să fie produsele din lapte acru - ele sunt necesare pentru funcționarea normală a intestinului. Nutritia cu myome prevede consumul de leguminoase - fibrele fibroase continute in ele si saponinele blocheaza cresterea tumorilor. Valoarea este reprezentată de germenii de grâu - au proprietăți anti-tumorale. Este foarte util să beți ceai verde - această băutură prezintă radicale libere, inhibă dezvoltarea fibroamelor.
Dieta dieta pentru miome uterine
Când miomul uterin este recomandat să mănânce fracționat (de până la 6 ori pe zi). Bazele dietei sunt:
• Soia, măsline, floarea-soarelui, ulei de porumb
• Diferite fructe de padure, fructe, legume (preferabil pentru alimentele vegetale brute)
• Pâine tăiată și pâine din făină integrală
• Bran și produse din cereale
• Alge marine
• Macrou, sardine, ton, cod, somon, halibut
• Kefir, iaurt, iaurt
• Fasole, soia, mazăre, linte
• Orice piulițe
• Ceai din plante, ceai verde, infuzie sau bulion de trandafir de câine, compoturi
Sunt excluse următoarele:
• Margarină, grăsimi refractare
• Tipuri de carne și păsări de curte
• Carne afumată, produse din mezeluri
• Brânzeturi grase
• Coacerea, produse de cofetărie
Produsele pot fi fierte, fierte, aburite, coapte. Norma lichidului este de 2-2,5 litri (dacă nu există contraindicații).
Dieta cu miome uterine nu rezolvă problema, dar susține eficacitatea măsurilor terapeutice și inhibă procesul patologic.
Articole similare
-
Dieta cu miome uterine, semne de fibrom uterin și contraindicații
-
Dieta cu miom uterin - ce să adăugați la meniu și ce să excludem
Trimiteți-le prietenilor: