Nutriționiștii numesc patrunjel un produs cu un conținut negativ de calorii. Faptul este că pentru procesarea ei organismul are nevoie de mult mai multă energie decât dă. În plus, pătrunjelul conține fibre, ceea ce sporește peristalitatea tractului gastro-intestinal. Ei bine și cel mai important - decoctul de patrunjel plictiseste sentimentul de foame.
Deci, cum să mănânci patrunjel să spun excesul de greutate "Adio"? Poți să-l includeți în dieta obișnuită - adăugând frunze parfumate la salate și al doilea curs. Cu toate acestea, utilizarea cea mai eficientă de decoct de patrunjel.
Pentru a pregăti un decoct de patrunjel, se macină 20 de grame de verdeață și se toarnă un pahar de apă clocotită. După aceasta, aduceți amestecul la fiert și gătiți timp de 10 minute. Decojirea patrunjelului trebuie luată cu 1/2 cană înainte de mese, precum și în timpul crizelor de foame. Porțiunea zilnică a bulionului nu trebuie să depășească 0,5 litri, altfel corpul dumneavoastră este amenințat de deshidratare, deoarece bulionul este caracterizat printr-un efect diuretic.
Nu mai puțin eficace în scăderea în greutate consumând patrunjelul. Pentru a face această băutură, ar trebui să turnați 2 căni de apă fierbinte 2 cupe de patrunjel tocat și lăsați-o să fiarbă timp de 12 ore. După perioada de timp specificată, se recomandă perfuzarea pentru a aduce la fierbere. Pentru a lua o băutură de ardere a grăsimilor, aveți nevoie de un pahar în fiecare zi pe stomacul gol.
Infuzia de pătrunjel este pregătită nu numai din verdeață, ci și din rădăcinile plantei. Rădăcini de patrunjel clătiți bine și grătar pe o răzătoare mare. Se toarnă masa cu ulei vegetal. Lăsați-l să bea două zile. Infuzia preparată nu trebuie administrată mai des decât o dată pe săptămână în timpul mesei principale. Cursul de pierdere în greutate - până la trei luni. Efectul este vizibil într-o lună - în doar 4 săptămâni puteți pierde până la 5 kilograme de exces de greutate și timp de cel mult trei luni puteți să vă luați la revedere la 15 kilograme.
Diversificarea decoctului de patrunjel pentru pierderea în greutate, puteți adăuga și alte plante medicinale. Ne grăbim să vă oferim o rețetă interesantă:
Luați 2 frunze de coacăz, o grămadă de patrunjel, o foaie de păpădie, 5 lăstari de vițel de cireș, o tulpină mică de țelină, o jumătate de linguriță de semințe de fenicul. Se toarnă fitospora cu un litru de apă clocotită și se lasă să bea o jumătate de oră. Concentratul perfuzat trebuie consumat înainte de mese.
Patrunjelul nu este numai a salva de la excesul de greutate, dar, de asemenea, pentru a da frumusețea și tinerețea pielii și normalizează nivelul de zahăr din sânge, reglarea ciclului menstrual, precum și pentru a preveni o boală a sistemului cardiovascular. Cu toate acestea, nu vă grăbiți în bucătărie pentru a pregăti un decoct de patrunjel, pentru că are contraindicații. Consumul de alcool nu este recomandat pentru boli ale sferei genitourinare, incluzând nefrită, cistită, guta. Cu o tendință la formarea de pietre la rinichi, va trebui să alegeți și un alt mod de a pierde în greutate. În prezența reacțiilor alergice cutanate, un decoct de patrunjel poate provoca o fotodermită. Femeile gravide, de asemenea, ar trebui să renunțe la utilizarea de băuturi, care este o parte din patrunjel, deoarece acestea sunt caracterizate printr-un efect tonic asupra muschilor uterului, si, prin urmare, poate provoca avort spontan.
Articole similare
-
Decocarea caracteristicilor de tei de recepție, rețete și contraindicații
-
Ardei rosu pentru proprietăți utile de pierdere în greutate și rețete
-
Supa dietetica pentru pierderea in greutate - retete simple si delicioase de supe vegetale cu dieta
Trimiteți-le prietenilor: