Din ce în ce mai des observăm că mulți copii devin mai slabi, mai dureroși, obosiți. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să cumpărați ulei de pește pentru copii și să îi oferiți copilului cantitatea potrivită de vitamine. Am auzit în repetate rânduri despre beneficiile sale, dar vom încerca să înțelegem ce este.
De ce oferiți copilului ulei de pește
În unele țări, de exemplu țările scandinave, programe de stat speciale sunt încă în vigoare astăzi, când uleiul de pește este dat copiilor la școală, pentru a preveni multe boli și pentru a dezvolta mai bine copiii.
Uleiul de pește conține astfel de substanțe necesare organismului:
- acizi grași polinesaturați Omega-3 și Omega-6;
- vitaminele A, D și adesea E;
- elemente importante - iod, seleniu, brom și altele.
Nu este un secret pentru nimeni că vitaminele sunt necesare pentru creșterea și dezvoltarea normală a copilului. Vitamina D este foarte importantă în stadiile incipiente ale vieții. În cantități mari, este prezent în uleiul de pește. Previne posibilitatea rahitismului și, de asemenea, promovează absorbția de calciu, fosfor. Acesta este motivul pentru care este atât de important pentru creștere, deoarece starea oaselor și a dinților depinde de modul în care aceste elemente sunt asimilate.
De asemenea, această vitamină îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, a vederii, a pielii, a unghiilor, a părului, a mucoasei, a sistemului respirator, a digestiei.
Cea mai mare valoare a uleiului de pește este că conține o mulțime de PUFA Omega-3. Acestea din urmă, la rândul lor, nu sunt în măsură să sintetizeze în organism, deci trebuie să fie obținute cu alimente sau suplimente.
Avantajul Omega-3 este greu de supraestimat. Acestea afectează creșterea și dezvoltarea copilului, dar cea mai mare nevoie de ele are loc în 3-4 ani. Atunci crește activitatea creierului copilului, învață lumea mai activ, este mai energic și mai mobil. Aceste procese necesită o cheltuială mare de Omega-3, pe care organismul dorește să-l restabilească.
Omega-3 afectează activitatea creierului, îmbunătățind memoria, atenția și dezvoltarea inteligenței emoționale. Un copil care primește suficient Omega-3 învață rapid, este mai puțin obosit, mai activ și nu suferă de schimbări emoționale puternice. Este mai rezistent la stres.
Cu un aport echilibrat de Omega-3 și Omega-3 (și raportul lor în dieta ar trebui să fie 1: 2-1: 3), copilul este întărită imunitate. Oasele, mușchii se dezvoltă bine, figura lui va fi mai atletică și nu se va confrunta cu obezitate. De asemenea, aceste substanțe vor ajuta la prevenirea alergiilor, care este acum foarte importantă.
Aici puteți cumpăra ulei de pește pentru copii de înaltă calitate și cu un gust plăcut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: