Schimbările în viață sunt plăcute și neplăcute, bruște și anticipate. Desigur, este mai bine dacă este vorba de schimbări planificate și plăcute. Cu toate acestea, chiar și astfel de schimbări în viață, așa cum spun psihologii, pot provoca o persoană un stres grav. Și puteți să o evitați sau să o slăbiți, numai dacă vă pregătiți corespunzător pentru viitoarele schimbări.
Psihologii sfătuiesc, în ajunul schimbărilor așteptate din viață, să ia următoarele măsuri:
Primul pas: se pregătească pentru schimbările la nivel psihologic: să ia în considerare și să prezinte în detaliu viața lor viitoare, toate schimbările pe care le va avea loc, să-și imagineze, pentru a începe o zi normala de noua sa viață în detaliu pentru a descrie în mintea lui, și să înțeleagă că esti multumit si asta - nu foarte mult.
Pasul doi: pentru a informa cu privire la modificările și cei dragi lor sunt importante pentru tine de oameni, vorbesc cu ei, discuta situația, cere sfaturi și ajutor dacă vă simțiți că aveți nevoie de ea.
Pasul patru: luați în considerare problemele și dificultățile care vă așteaptă în legătură cu viitoarele schimbări și luați măsuri pentru a le elimina și a le depăși.
Pasul cinci: uita-te la schimbarile viitoare nu prin ochelari roz, și cumpătare, să nu fie castele în aer, dar nu-mi vopsea toate în negru.
Prin materiale speciale
Clinica de Durere Alternativa este specializata in furnizarea de tratamente pentru diferite tipuri de dureri articulare si probleme ortopedice cu ajutorul sistemelor si programelor unice.
Articole similare
-
Și în acel moment mi-am dat seama că după nuntă mă așteaptă o viață veselă)
-
Roz nunta - aniversarea a 17 ani de viață comună, cadouri cu mâinile proprii
Trimiteți-le prietenilor: