Acest articol prezintă cele mai eficiente rețete și modalități sigure de a scăpa de atacurile de astm.
Cum să scapi de atacurile de astm?
Cum sa scapi de astm cu vitamine?
Un studiu recent a arătat că aportul zilnic de vitamine E și C vă permite să scăpați de unele fenomene astmatice la adulții cu astm. Aceste date sunt de o mare importanță; Faptul este ca ambele vitamine sunt antioxidanti, ceea ce inseamna ca ajuta la stoparea leziunilor celulelor vii. "Potrivit rezultatelor noastre, un complex de vitamine cu proprietăți antioxidante îmbunătățește starea pacienților cu astm sensibil la poluarea aerului", concluzionează liderul de cercetare, Dr. Carol Trenga.
In acest studiu preliminar, 17 persoane predispuse la atacuri astmatice, în fiecare zi, timp de cinci săptămâni, a primit 400 ME (UI) de vitamina E si 500 mg de vitamina C. Oamenii de stiinta cred ca aceste vitamine reduce daunele pulmonare cauzate de poluarea aerului, și că acționează mai bine în combinație decât separat. Astfel, luarea acestor vitamine vă va ajuta să respirați mai ușor. Printre fructele și legumele bogate în vitamina C sunt portocalele, kiwi, sucul de grapefruit și broccoli. Cele mai multe dintre toate vitamina E în nuci și uleiuri vegetale, inclusiv în ulei din germeni de grâu, soia și porumb. Dacă doriți să scăpați de atacurile de astm, veți lua vitamina E la o doză de peste 200 ME, apoi mai întâi consultați un medic. Un studiu efectuat cu ajutorul vitaminei E a evidențiat un risc crescut de accident vascular cerebral hemoragic.
Cum sa scapi de astm bronsic pentru totdeauna?
Cum să scapi de astm cu ajutorul renunțării la nicotină?
Inhalarea fumului de țigară, nu numai activă (când vă fumezi), ci și pasivă (când alții fumează) este rău pentru astmul balistic.
Puteți, într-o anumită măsură, să vă protejați copilul nenăscut de dezvoltarea astmului în viața sa ulterioară. "La mamele care au fumat in timpul sarcinii si in primul an de viata, copiii sunt la un risc mult mai mare de a dezvolta astm bronsic", spune dr. Staloff.
Astmul bronșic - cauzele bolii
Activitate profesională în dezvoltarea astmului
Fapte care provoacă dezvoltarea astmului
Protecția împotriva aerului poluat este doar o parte a bătăliei. Din păcate, există multe alte lucruri de uz casnic care cauzează, de asemenea, afecțiuni pulmonare. Iată câteva etape care vă vor ajuta să evitați atacurile astmatice:
Scapa de alergeni de uz casnic pentru a scapa de atacurile de astm. Potrivit cercetărilor, apariția alergiilor la copii la proteine străine pe care le întâlnesc acasă, crește riscul de a dezvolta astm. Cea mai obișnuită sursă de alergeni de uz casnic, adică proteine străine, sunt: căpușe, de obicei găsite în lenjerie de pat, jucării moi și covoare; maturi si pisici pentru matreata; excremente de gândaci; ciuperci. Pentru informații despre modul de evitare a contactului cu aceste alergeni, consultați secțiunea "Alergie".
Faceți ordine cu prudență pentru a scăpa de astm bronșic pentru totdeauna. Deși este necesar să se lupte cu praful și murdăria în casă, medicii recomandă prudență atunci când folosesc produse chimice de uz casnic și solvenți. Printre agenții care pot provoca fenomene astmatice se numără vopselele și solvenții pentru vopsele, înălbitori, lustruituri pentru mobilier și odorizante de aer din încăpere. Când curățați, purtați o mască, asigurați o bună aerisire a încăperii și încercați să păstrați la minimum un contact cu aceste substanțe.
Alte articole pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: