Cum sa scapi de arsuri la stomac pentru totdeauna

Ea apare neașteptat și își lovește lovitura de foc. Senzațiile nu sunt plăcute: arderea în spatele sânului și de-a lungul esofagului, un sentiment de disconfort, uneori vărsături, dureri abdominale și plăcere complet mâncată. Dar cel mai rău dintre toate este faptul că, uneori, arsurile de la stomac sunt primele înghițite de boli grave, deci nu le poți ignora. Și să se predea milostivirii ei - să îndure, până când ea își calmează ardorul fierbinte - și imposibilă. Deși nu este ușor să câștigi în lupta împotriva ei, estet-portal.com este sigur: după ce ai studiat obiceiurile dușmanului, poți dezvolta o tactică eficientă de a scăpa de el.

De ce este ars în esofag: scapa de arsuri la stomac

Arsurile la stomac apar din cauza refluxului acidului gastric în mediul alcalin al esofagului, care provoacă iritarea mucoasei. Vinați pentru acest sfincter de stomac slab funcționați - mușchii circulari care reglează trecerea conținutului de la o parte a organului la alta. Pirozisul suferă mai des cei care au aciditate crescută a stomacului. Cu toate acestea, persoanele cu aciditate scăzută se confruntă, de asemenea, cu o senzație dureroasă de arsură. De regulă, aceasta se simte imediat după mâncare, deși există cazuri când apar simptome inconfortabile indiferent de aportul alimentar. Arsuri la stomac - un fenomen foarte insidios: cum ar fi, nimic groaznic, bine, se va arde și opri, dar cu o pastilă foarte repede se va opri. Dar ați știut că arsurile la stomac care apare doar o dată pe săptămână măresc riscul de cancer la stomac de 6 ori! De fapt, dintr-un pahar de apă cu bicarbonat de sodiu, oriunde nu se ajunge, dar va fi păstrat doar pentru o vreme. Pentru a scăpa de aceste probleme, trebuie să faceți o examinare cu un gastroenterolog care va prescrie tratamentul după ce a determinat cauza arderii.

Apariția numai o dată pe săptămână arsuri la stomac crește riscul de cancer de stomac de 6 ori.

Cine de cele mai multe ori suferă de arsuri la stomac?

Se spune că cel puțin o dată în viață, senzația de arsură din spatele sternului a fost simțită de fiecare a doua persoană de pe pământ. Dar totuși există factori care cresc riscul de arsuri la stomac:

alimente nesănătoase, utilizarea alimentelor picante, băuturi carbogazoase, dulciuri, citrice, roșii;
obezitate. înclinația spre plinătate. Greutatea în exces determină o creștere a presiunii intra-abdominale, iar alimentele cu acizi sunt aruncate în esofag;
fumat, alcool. Nicotina reduce tonusul muscular al sfincterului, "închizând trecerea" din stomac în esofag. Alcoolul relaxează și mușchii. Bubble de gaz, care abundă în bere și șampanie, sunt garantate pentru a oferi fanilor acestor băuturi cu senzații neplăcute în esofag;
stres. prelucrare. Stresul distruge organismul, provocând apariția bolilor cardiovasculare, tulburărilor sexuale, reducerea imunității și a problemelor cu tractul gastro-intestinal. Cel mai adesea, stresul este asociat cu tulburări la locul de muncă. Oricine lucrează într-o atmosferă psihologică nesănătoasă sau în timpul orelor suplimentare, se confruntă și cu probleme ale tractului gastro-intestinal. Arsurile la stomac, care apar ca o reactie a organismului la stresul legat de locul de munca, apar atat de des incat a aparut chiar si expresia "arsuri la birou";
boli, medicamente. "Focul în esofag" este adesea un asociat al bolilor, cum ar fi gastrita, ulcerul gastric și duodenal, hernia gurii alimentare, esofagita de reflux, simptomele stomacului operat. Cu arsuri neplăcute, puteți rula după administrarea de antibiotice, medicamente contraceptive sau medicamente care conțin acid acetilsalicilic;
sarcinii. La începutul sarcinii, datorită nivelurilor ridicate de hormoni, procesele de digestie încetinesc. În ultimele luni, uterul extins presează pe stomac, iar alimentele cu acizi sunt mult mai ușor de urcat prin sfincterii slăbiți.

Cum sa scapi de arsuri la stomac prin metode de acasa

Dacă senzația de arsură apare din când în când, pentru a scăpa de ea, puteți folosi remedii accesibile și simple la domiciliu:

Sucul de morcovi, lumina, castravetele, ridichea poate provoca o reacție alcalină care neutralizează aciditatea conținutului care rupe prin sfincter;
Ghimbir, mușețel. Infuzia de ghimbir nu numai că ajută la greață, dar excelează și din cauza arsurilor la stomac. 1 ora o lingura de ghimbir tocat sau fin tocat toarna 1 cana de apa clocotita, 10 minute pentru a insista. Decocția de mușețel va calma mucoasa esofagiană iritată.
Soda va economisi dacă nu aveți o tabletă lângă mâna ta: 1 oră, amestecați lingura de sifon într-un pahar de apă caldă și beți. Acesta este cel mai popular remediu popular pentru arsuri la stomac. Dar rețineți că, ca rezultat al acestei reacții, se eliberează dioxid de carbon, care deschide stomacul. Prin urmare, recurge la soda de ajutor este necesar numai în cazuri extreme, și care suferă de ulcer peptic și niciodată deloc.
Miere, aloe sunt deosebit de eficiente dacă senzația de arsură este cauzată de o ulcerație gastrită sau peptică. Grind 3 foi de aloe decongelat (ar trebui să stea în congelator timp de 3 zile), se amestecă bine cu 3 linguri. linguri de miere naturala.
Migdalele ajută la scăderea arsurilor la stomac, deoarece neutralizează acizii gastrici. Îndepărtați coaja din piulițe și mâncați-le încet, mestecați bine.
Insecte din seminte de in. În ½ ceasca de apă clocotită, omiteți 1 linguriță de semințe de in, îndepărtați-le de căldură, răciți, scurgeți. Substanța asemănătoare cu carapacea, protejată, acoperită cu o peliculă subțire, mucoasă din efectele acidului.
Ceai cu chimen: 2 linguri de chimen preparate cu un pahar de apă clocotită. Insistați 10 minute.
Marshmallow medicină formează o "acoperire de protecție" pe membranele mucoase. 1 lingura. Îndepărtați rădăcina zdrobită a altului, turnați 1 cană de apă fiartă și insistați timp de 30-45 de minute. Tulpina, bea 2-3 linguri 30-40 de minute înainte de a mânca.
Lapte (nu mai mult de 1,5% conținut de grăsimi). Dar amintiți-vă: laptele cu un procent ridicat de grăsime nu va aduce scutire, ci rău.
Împărțit într-o cremă de cafea: luați o lună timp de jumătate de linguriță înainte de a mânca.
Sf. Ioan, mustul și menta: 1 linguriță de ierburi se toarnă 1 l de apă clocotită, insistă într-un termos timp de o oră. Luați o jumătate de cană timp de o lună înainte de mese.
Teren arabil: 3 linguri. Turnați ierburile cu 1 litru de apă, fierbeți timp de 20 de minute. Apoi insistați 3 ore la căldură. Tulpina, adaugati 3 linguri. linguri de miere naturala. Luați la fiecare 3 ore pentru ½ ceașcă timp de două săptămâni.
Suc de cartofi: 1-2 linguri. lingură de 2 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de mese.
Un amestec de ierburi de oregano, sunătoare, urzică, frunze de plantean (1 linguriță), se toarnă 1 litru de apă clocotită, se insistă într-un termos timp de 2 ore. Tulpina, adaugati 3 linguri. linguri de miere, 5 linguri. linguri de unt. Ia o săptămână pentru 1 lingură. lingură înainte de a mânca. Acest bulion este bun, dacă sunteți, de asemenea, îngrijorat de rahatul.

Pentru a scăpa de arsuri la stomac și a ușura condiția va ajuta, de asemenea, unele trucuri de zi cu zi:

Atenție la poziția corpului. Senzațiile neplăcute pot fi amplificate la o poziție orizontală a unui corp și la o flexie. Prin urmare, în termen de 1-3 ore de la masă, este mai bine să nu mergeți la culcare și să nu vă aplecați. Deci complicați acidul "salt" prin sfincteri.
Porțiuni mici. În nutriție, este necesar să se respecte principiul conform căruia înțelepciunea este definită ca "mai puțin este mai bine, da mai mult": porțiunile sunt mai mici, iar numărul de birouri este mai mare. Mănâncă de 5-6 ori, dar puțin câte puțin. Și încă un lăudabil din partea lui Ilf și Petrov: "Prin mestecarea mâncării, ajutați această societate". Cu cât veți mesteca mai mult și mai bine, cu atât mai mult substanța va intra în stomac. Deoarece sfincterul formează un lumen destul de îngust în cavitatea corpului, o masă de consistență foarte lichidă poate trece prin ele. Alimente grele, nedigerate la intestine nu vor veni. Prin urmare, merită să vă ajutați stomacul prin mestecarea cât mai atentă a alimentelor.
Somnul pe perne mari ar trebui să aducă ușurarea: această situație va complica aruncarea de acid în esofag.
Libertatea în talie: renunțați la haine strânse, corseturi, curele - din tot ceea ce poate face presiune asupra stomacului.
Nu mai târziu de 2 (în mod ideal - 4) ore înainte de culcare.
Nu abuzați (este mai bine să o excludeți cu totul) cu alimente picante, prăjite, acre. De asemenea, este necesar să fiți atenți cu ceaiul puternic, ceapa crudă și usturoiul, ciocolata, alcoolul, cafeaua.

Dacă remediile de la domiciliu nu au ajutat și senzația de arsură revine din nou și din nou, merită să consultați un specialist, deoarece, așa cum am stabilit deja, glumă este rău cu arsuri la stomac.

Când nu poți să faci fără droguri

Dacă ați încercat toate fondurile "de acasă", renunțați la băut și fumați, mâncați bine, și nu puteți scăpa de arsuri la stomac, aveți nevoie de sfaturi de specialitate și medicamente. La urma urmei, arsurile la stomac pot fi un simptom al bolilor grave, inclusiv diabetul si colelitiaza. În plus, remediile de la domiciliu ajută la scăderea arderii numai atunci când se îngrijorează ocazional.

Există mai multe tipuri de medicamente pentru arsuri la stomac în farmacii. Care dintre ele ar trebui luate, medicul ar trebui să spună după studiu.

Femeile gravide au voie să ia Vikalin, Gaviscon, Maalox, Rennie, Almagel.

Dacă scapi de arsuri la stomac cu ajutorul remedierilor de la domiciliu nu funcționează, trebuie să vezi un doctor. Și mai devreme, cu atât mai bine. Arderea pentru stern poate dovedi prezența unor boli grave.

10 comenzi pentru prevenirea arsurilor la stomac

Dacă cel puțin de câteva ori ați trebuit să scăpați de arsuri neplăcute, trebuie să urmați următoarele reguli:

Evitați băuturile carbogazoase care conțin benzoat de sodiu nesigur pentru sănătate și sorbat de potasiu;
fiți atent cu alcoolul. Un adevărat "amestec exploziv" pentru mucoasa gastrointestinală sensibilă sunt amestecurile de alcool cu sucuri. Vinul roșu uscat cu aciditate ridicată stimulează de asemenea eliberarea crescută de acid. Bulele de gaz conținute în bere cresc presiunea intraabdominală, determinând substanța care conține acid să se deplaseze foarte rapid în părțile superioare ale tractului gastrointestinal;
Mâncați în mod regulat. Controlul raidurilor necontrolate la frigider, supraalimentarea complica activitatea tractului gastro-intestinal;
limita consumul de dulciuri. Mai întâi de toate, din cauza zahărului, care poate provoca aciditate. În plus, datorită grăsimilor dăunătoare, pentru digestia cărora se produce prea mult suc gastric;
ocolind felurile de mâncare din bucătăria asiatică, precum și orice mâncare picantă. Și nu subvenționați în mod luxos alimentele de casă cu mirodenii. Condimente, desigur, sunt utile, dar, din păcate, nu pentru persoanele cu tractul digestiv sensibil;
uita de prajit. Desigur, nu este nimic mai delicios decat o crusta crocanta prajita de cartofi sau carne de pui. Dar abilitatea de a provoca rapid un incendiu în esofag cu ei este, de asemenea, puțin probabil să se certe cu nimic. Încercați să mâncați alimente fierte sau, în ultimă instanță, să coaceți în cuptor;
nu beți ceai după ceai cu menta. Mierele de menta sunt bune pentru indigestie sau supraalimentare. Dar nu pentru cei care încearcă să scape de arsuri la stomac. Mentolul activează activitatea stomacului și a ficatului, ceea ce duce la creșterea secreției de suc gastric. În plus, bea imediat după mâncare este în general dăunătoare - toată lumea și orice băuturi. Dacă ați deja supraîncărcat (dar este mai bine să nu faceți acest lucru), mergeți la o plimbare pe jos în parc;
mai putine citrice, inclusiv sucuri din ele. Din păcate, va trebui să renunțați la depozitul de vitamină C, deoarece el, adică acidul ascorbic, irită mucoasa esofagului;
mânca liniștit, încet. Deci, veți fi mulțumit de mai puțină mâncare și nu veți mai consuma prea mult.
Adere la o dieta bogata in fibre si carbohidrati complexi. Renunțați la ceai, cafea, roșii puternice.

Îndepărtarea arsurilor la stomac nu este ușoară, nu este doar renunțarea la obiceiurile și obiceiurile culinare dezvoltate de-a lungul anilor. Dar dacă puneți sănătatea pe o parte a cântarei, ci pe o altă bere cu chipsuri, atunci alegerea, cred, va fi evidentă.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare