Ești nervos cel mai adesea pentru că crezi că se poate întâmpla ceva rău. Odată ce începeți să vă faceți griji și îngrijorați, opriți-vă. Relaxați-vă. Dar nici măcar nu vă gândiți la viitor. Doar încercați să nu vă gândiți prea mult. Problemele vor fi întotdeauna, așa că păstrați-le constant în cap - e rău.
A fost o problemă? A început să devină nervos?
Relaxați-vă, rezolvați problema cât mai repede posibil și continuați să trăiți. Dacă ați început să vă faceți griji și să vă faceți nervi într-un timp incomod, atunci amânați soluția pentru mai târziu. În capul tău poți spune: "Voi veni acasă și mă gândesc la asta, este inutil să fii nervos acum."
De îndată ce ați crezut și ați decis cum veți proceda mai departe - este necesar să scăpați de emoție.
Nu aveți nevoie de ele. Ești nervos, pentru că ți-e teamă că se va întâmpla ceva groaznic, dar ai planificat deja cum vei proceda, de ce ar trebui să fii din nou nervos? Bineînțeles, puteți parcurge în cap tot felul de opțiuni pentru rezultatul situației, dar prin aceasta veți pierde timpul, pe care îl puteți petrece bucurându-vă de viață. Și, în orice caz, este imposibil să previzionăm totul.
Nu poți distruge complet riscul.
Dacă ați redus posibilitatea unui rezultat rău cu 85% - asta este deja bun. În viață, nu există nici o garanție că totul va fi perfect.
Nu face un elefant dintr-o zbura.
Cu cât te gândești mai mult la problemă, cu atât este mai probabil că vei vedea problema mai mult decât este cu adevărat.
Nu treceți prin trecutul tău în cap.
Temerile trecute vă vor face și mai nervoși. Uitați și continuați. Sa întâmplat ceva rău? Deci, de ce să vă reamintiți în mod constant despre asta?
Cu toții facem greșeli.
Dacă puteți rezolva problema - atunci nu vă faceți griji, dacă nu puteți rezolva problema - atunci nu există nici un motiv să vă faceți griji, tot nu veți face nimic. Vă puteți relaxa și rezerva o excursie în Grecia, pentru că aveți nevoie de un operator de turism în Grecia. unde puteți rezerva o excursie.
Veți fi interesat de:
Articole similare
-
Cum să nu mai fi nervos și îngrijorat de nimic - fie un alfa
-
Și în acel moment mi-am dat seama că după nuntă mă așteaptă o viață veselă)
Trimiteți-le prietenilor: