Deseori ne întrebăm: ce să facem când întâlnim pe cineva furios. Oamenii din furie ocupă ataca pozitsiyu.Budet dacă cel mai bun mod de a păstra student într-o furie, exprimă în mod activ nemulțumirea lor și-au comportat prea agresiv.
Regula numărul unu, când ne întâlnim cu o persoană atât de dificilă de a comunica. Principalul lucru pe care trebuie să-l puneți este: "Trebuie să mă confrunt cu această persoană?" Dacă răspunsul dvs. este "da", atunci întrebați-vă ce vrem de la această persoană. Ce rezultat vrem din această comunicare?
Este necesar să vă sincronizați comportamentul cu comportamentul "elevilor grei", este foarte important să faceți acest lucru în moduri moi, fără conflicte.
După ce ne ajustăm corpul și vocea, împreună cu această persoană, putem începe să le "gestionăm" fără prea mult efort. Deschideți-vă mâinile, relaxați-vă umerii și verificați dacă un "interlocutor dificil" va urma exemplul dvs.; dacă nu, reveniți la poziția de plecare timp de un minut și încercați să repetați exercițiul [Butman N. Cum să vă vindeți în 90 de secunde. s93-94].
M-am repezit înainte, cu ochii negri cu furie nebun, sângeroase, a vrut să apuca sperjur gât, care a călcat în picioare atât de nerușinare încrederea mea, sentimentul meu, sacrificiul meu! (S. Zweig, 24 de ore de la viața unei femei).
Mânia și furia reduc zilele (Neil din Sinai, Despre gândurile rele ale axelor).
Miercuri furie, afecta, rabie.
Interpretări alternative ale termenului furie:
Rage bine ajută la depășirea fricii.
Rage ca o trăsătură personală
Oamenii care sunt înclinați să devină furioși sunt mai des caracterizați în ansamblu prin negativism și instabilitate emoțională. Dacă dintr-o dată vă aflați luptând pentru nimic (sau nu cu nimeni), o astfel de persoană încă caută dușmani sau se află în război cu el însuși. În caz contrar, fundalul emoțional se schimbă foarte repede spre declinul său: frica (sensul vieții este pierdut), disperarea (nu vreau să trăiesc), deznădejdea (nu trăiesc).
Cum se face furia?
Rage, ca orice altă emoție, este făcută de trei stări: text intern, expresii faciale și corp, imagine-situație:
• Mimicrie și corp: o față teribilă (ochi bulbucați, tensiune de nări), mișcări explozive ascuțite, amenințări în intonări,
• texte interne: amenințări și intimidare verbală ( „! Toate lacrima, dracu '“, „pentru voi toți sunt morți, stafii!“, „Terminați, cățea!“ „Taci din gură sau voi uroyu aici“!)
• Situația imaginilor: de exemplu, un tânăr a fost înconjurat de câțiva huligani. Nu-mi pasă că ești mai mulți oameni și fiecare dintre voi are două capete mai înalte decât mine! Poate că voi muri în acest loc, dar vei regreta de mult că m-au contactat.
Semne de furie:
• Schimbări de culoare a pielii feței (de exemplu, înroșirea sau albirea), apariția de vase individuale de sânge pe pielea feței.
• Dorați să vă rupeți și să închideți interlocutorul. Creșterea numărului de expresii non-normative (abuzive).
Primul pumn, vreau să lovesc, să împing brusc, să-mi sapă părul.
• Dorința de a tăia ceva sau de a arunca ceva greu.
• Opriți capul.
Fetele consideră că este mai natural să le arunce emoțiile, iar acest lucru îi ajută deseori. Deși nu pentru mult timp.
Un strop de emoție este deversarea unui exces de energie emoțională în vorbire, expresie și acțiune. Este un drum liber, fără control intern și obstacole, o aruncare puternică a negativului și eliberarea tensiunii emoționale.
Mânia mea din strigă sufletul jura obscenitati, lovit sau lovi cu piciorul contravenientului - o pata de opțiuni emoții. Strict vorbind, pentru a arunca bucuria în râs sau la nivel de arme - aici, de asemenea, dar de obicei sub stropi de emoții au în minte o pata de emoții negative, și mai precis - Splash (descărcare) o agresiune reală sau imaginară.
Spre deosebire de răspunsul emoțional, stropirea emoțiilor nu înseamnă nici o conștiință profundă, nici o viață sau o soluție la problema care provoacă emoții.
Cum să tratăm vărsarea emoțiilor negative?
Splash emoțiile negative ar trebui tratate cu prudență. În literatura psihologică, reiese adesea recomandarea: "Dacă sunteți supărați și sunteți copleșiți de agresiune, nu o puneți în voi înșivă, găsiți o modalitate de ao dezamorsa. Aruncați-l în cuvinte, aruncați-l în acțiune și vă va fi mai ușor. " Este așa și nu așa. Este adevărat că, acum, de la o stropire, probabil că va fi mai ușor pentru voi și nu este adevărat că trebuie să vă obișnuiți cu această metodă.
Și ce ar trebui să fac?
Persoanele dezvoltate, sănătoase din punct de vedere mental și mature, rezolvă această problemă fără probleme. O persoană care gândește realist și care este obișnuită să gândească mai întâi și să nu-și facă griji, emoțiile negative violente nu apar deseori. O persoană bine educată are emoții negative care nu se transformă într-o furtună, ele pot fi ușor de rezolvat, ele sunt complet gestionabile. Nu este nevoie să scuipați nimic de la cineva care nu se inflamă pe sine, dar ceea ce vă îngrijorează sau vă înfurie, puteți vorbi. Reținere în comportament, capacitatea de a controla sentimentele negative - un indicator al culturii interne și educației, un atribut obligatoriu al activității și o persoană de succes. Dacă nu sufli emoții în interiorul tău, restrângerea comportamentului și exprimarea sentimentelor tale nu este deloc dăunătoare.
Cum să tratăți stropirea emoțiilor de către copii
La izbucnirea emoțiilor copiii trebuie să fie tratați în același mod ca și în izbucnirea emoțiilor de către adulți. Copiii încă nu știu cum să se descurce singuri și copiii își pot gestiona emoțiile mai bine decât adulții și nu ar trebui să se încurajeze viitoarea comportare isterică
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: