Cum să preveniți cistita sau agravarea acesteia în timpul vacanței sau călătoriei.
Arderea cu urinare, nevoia frecventa de a merge la toaleta, durere in abdomen, senzatia de plenitudine a vezicii urinare si incapacitatea de ao goli complet. Simptomele cistitei pot otrăvi viața oricărei femei. Un anumit inconvenient al bolii este în concediu, când nu există posibilitatea de a obține asistență medicală calificată imediat. De aceea, mergi la odihnă, fă totul pentru ca cistita să nu te prindă fără să știi - eliminați complet factorii provocatori, urmați sfatul medicilor și apoi boala nu vă va umbri odihna.
Cistita și odihnă pe mare
Înotarea în mare, desigur, afectează pozitiv sănătatea noastră. Dar dacă ați suferit vreodată de cistită, odihna de plajă poate provoca o recidivă a bolii. Cauza principală este hipotermia. Puteți minți toată ziua pe nisip fierbinte, dar numai o baie în apa rece este suficientă pentru a provoca o exacerbare a cistitei. Atunci când hipotermia corpului scade imunitatea, ca rezultat, vezica urinară poate deveni inflamată. Nu este greu de ghicit că vă puneți același risc prin înotul în bazine cu apă rece, chiar sub razele soarelui arzător. Prin urmare, medicii recomandă cu insistență limitarea timpului petrecut în apă, până la 5-7 minute. Acest lucru este în ciuda faptului că temperatura apei nu ar trebui să fie sub + 24-25 grade. Supercooling este, de asemenea, promovat de un costum de baie umede. În plus, lenjeria de corp umedă, sintetică, este cel mai bun mediu pentru reproducerea bacteriilor.
Pe o plajă de nisip, trebuie să vă monitorizați cu atenție igiena. Granulele pot pătrunde cu ușurință în uretra și pot aplica microdamage pe membrana mucoasă. La rândul lor, bacteriile conținute în urină, lovind uretra, vor provoca inflamații. Din același motiv, este demn de remarcat sexul pe plajă. În 50% din cazuri acest lucru duce la cistita, medicii sunt convinși.
Cistita și sărbătorile de iarnă
O boală infecțioasă periculoasă afectează sănătatea femeilor pe tot parcursul anului, mai ales în mod frecvent - în vreme rece. Principalul motiv este o hipotermie statică prelungită. O scădere a temperaturii corpului duce în mod inevitabil la faptul că imunitatea începe să "sălășnească". Adăugați la această condiție o lipsă de vitamine și stres. Toate aceste condiții minimizează apărarea organismului. Prin urmare, medicii recomandă cu insistență să excludă cel puțin un factor provocator care provoacă răcirea cistită a organismului.
Indiferent care ar fi fost acuzatorul activ al întăririi, nu ați fost, refuzați să înotați în gaura de gheață. Rochie astfel încât picioarele și zona pelvisului sunt întotdeauna calde. Nu stați pe pietre, bănci, borduri. 15-20 minute pe o suprafață rece este suficientă pentru a provoca o boală a vezicii urinare.
Cistita și odihnă "sălbatică"
Medicii nu au nimic împotriva restului "sălbatic", dacă în timpul acestuia să respecte recomandările privind igiena și să evite situațiile care favorizează apariția cistitei.
Deci, un vis dintr-un cort poate provoca hipotermie a corpului. Indiferent cât de cald a fost în timpul zilei sau al nopții, pământul se răcește rapid. Și dacă covorul sau sacul de dormit nu este suficient de strâns, există o mare probabilitate de a avea o inflamație a rinichilor, cistită și chiar pielonefrită. Pentru a evita acest lucru, dormiți într-un cort numai pe o saltea gonflabilă bună, nu fi prea leneș pentru a aduce un sac de dormit dens sau o pătură de lână.
Al doilea moment periculos este lipsa unei igiene adecvate. Este necesar să se spele în fiecare zi cu apă caldă și să se schimbe hainele. În caz contrar, bacteriile, în special dacă o femeie suferă de infecții urogenitale, după ce a intrat în uretra, poate provoca inflamația vezicii urinare.
Dar nu trebuie să vă fie frică de scăldat în râu. În ciuda faptului că agentul cauzal al cistitei poate fi E. coli, nu vă fie frică să înotați în râuri care nu se pot lăuda de claritatea cristalului. Toate deoarece speciile de E. coli sunt diferite - iar în iaz sunt singure, dar la om, altele. Mai degrabă, puteți obține o inflamare a pielii. Principalul lucru - imediat după baie, scoateți hainele umede și luați un duș cald.
Din nou, din cauza amenințării cu hipotermia, nu înota în rezervoarele sau lacurile montane, unde, de regulă, cheile reci sunt bătute.
Ce va ajuta la prevenirea cistitei la odihna?
În plus față de respectarea regulilor de igienă și de evitare a hipotermiei, medicii recomandă, de asemenea, să nu se sprijine pe prajit, picant, sărat, alcoolice. Alcoolul conduce la o creștere a acidității urinei, care irită pereții vezicii urinare. Nu este nevoie să abandonați complet băuturile calde, ci să încercați să reduceți consumul. Din același motiv, reduceți numărul de băuturi care conțin cofeină, în special ceai și cafea. Un rezultat bun este profilaxia imunoactivă. Dacă suferiți de infecții cronice ale tractului urinar, trebuie să vă concentrați mai ales pe întărirea imunității. Consultați un medic care vă va prescrie un medicament care funcționează ca un vaccin împotriva cistitei. Astfel de preparate conțin componentele E. coli moarte - agentul cel mai frecvent cauzator al cistitei. Datorită mecanismului lor de acțiune, ele dezvoltă imunitate împotriva agentului patogen, protejează o persoană nu numai de infecțiile cauzate de microorganisme specifice, ci și de alte bacterii.
Mai multe postări pe subiect
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: