Indriya sunt de o importanță capitală, deoarece yoga vă permite să controlați mintea, conștiința și să controlați selectiv "tabloul lumii".
Indriyus este un termen sanscrit, adică simțurile sau funcțiile care leagă un individ de lumea exterioară. Indriyas ten: cinci indriii de acțiune și cinci indriii de cunoaștere (percepție).
Dicționar termeni yoghini ne spune că 5 indriyas cogniție (perceptie) sunt cei 5 simțuri: auz (shrotra), atingeți (tvak), viziune (chakshus), gust (rasa) și miros (ghrana). Aceste indriyas sunt de asemenea numite "jaynendrii".
O acțiune 5 indriyas este, ca să spunem așa, 5 funcții ale organelor de activitate: mersul pe jos ( „pad“) - funcția de picior, apucând ( „doamna“) - o funcție de mâini, ea ( „vac“) - o funcție a gurii, buzelor și, în general, aparatul vocal, reproducerea ( „upastha“) - o funcție a organelor genitale și excreția ( „Paio“) - organisme de selecție caracteristică.
Toate acestea par a fi o parodie anatomică antică indiană, dacă nu înțelegem cum este vorba despre activitățile cotidiene ale creierului, de a fi exact, despre mintea și conștiința persoanei în ansamblu. Și faptul că indriia ne trimite (prin maduva spinării din cap) ne semnalează despre ceea ce se întâmplă în jurul corpului și în corp - "în jurul nostru" și "cu noi". De fapt, informațiile de la 10 indriyas constituie ceea ce percepem drept "realitate obiectivă", realitate.
Cu toate acestea, dacă înțelegeți, atunci datele din simțuri (și părți ale corpului) nu sunt deloc o realitate, în orice măsură. Constiinta noastra ajunge doar o mică parte din canalele de intrare indriyas informații - ceea ce creierul consideră că o vitală și de o importanță capitală. Și este destul de normal, sau pur și simplu orice fel - sau în locul întreprinderilor de acțiune semnificativă, cu un anumit grad de concentrare, am fi pierdut într-o mare de informații inutile, cum ar fi că tălpile sau anusului nostru simțit, și să fie pur și simplu nu a putut concentra ochii și a privit " în același timp ", defocalizate - ca niște copii.
Așa cum ați înțeles deja din cele de mai sus, indriya sunt de cea mai mare importanță pentru yoga; Yoga vă permite doar să controlați mintea, conștiința și să gestionați selectiv "imaginea lumii". Sri Krishna, unul dintre „profesor al umanității“ semi-mitic, în ceea ce privește tratatul de yoga de bază „Bhagavad-Gita“, îndeamnă protagonistul acestei lucrări pentru a reduce, de a prelua controlul, de indriyas - și să lucreze cu ei în curentul principal de yoga. Principala tehnică Krishna numește capacitatea de a "atrage" indriya în sursa (mintea), "cum țâșnitul își trage membrele".
Într-adevăr, este interesant să înțelegem modul în care mintea noastră ca se extinde sale „tentaculele“ la obiectele de realitate (așa cum ne uităm, asculta, se simt, etc) sau „organe de acțiune“ (atunci când am mers pe jos, vorbesc, face asane, etc. ) .. Dacă observați acest proces, "meditați" pe el, atunci funcționarea indriiei sau mecanismul acestei acțiuni devine evidentă. Și este adevărat, pentru că atunci când un gând sau dorință apare în minte, mintea este un fel de „bătaie“ pentru ea - poate detecta chiar și o persoană slab instruit în meditație - și, desigur, ușor de detectat un meditator experimentat.
Deci, din teoria indriiei și lucrul cu ei, se pot trage două concluzii importante:
O persoană care nu cunosc indriyas, gestionează rudimentare doar în măsură proastă, ceea ce înseamnă viață de viață mai palid, mai puțin clar și pe deplin decât celălalt - un Yoghinul, care a luat indriyas sub control conștient și custodie. Acest lucru este cel mai important pentru "oamenii obișnuiți", non-yoghini, adică, nu este interesat de meditație, doar pentru a "trăi o viață întreagă", pentru a îmbunătăți calitatea impresiilor, a experiențelor de viață. Acest lucru crește într-adevăr calitatea vieții!
Dezavantajul - că yoghin, care a preluat controlul indriyas poate atenua semnalele de la ele sunt marcate ca fiind lipsite de importanță și astfel să se concentreze sau „salvați“ energia mentală prin redirecționarea spre dreapta - de exemplu, pentru a efectua o muncă importantă sau meditația yoghină, în cazul în care este important să se colecteze toată atenția pe un singur lucru (fie că este vorba de respirație, chakră sau canal de energie, fie chiar performanță corectă și sigură din punct de vedere tehnic a unui complex asana). (!) Prin slăbirea atenția minții la neimportant sau chiar toate Indra, se poate realiza foarte interesant „schimbat“ (locuitor neobișnuit) stări de conștiință, yoghine meditație - și chiar Samadhi. De fapt, calea către Samadhi constă tocmai prin controlul indriiilor, și fără ei Samadhi este greu de realizat. În cazul în care „tentaculele pentru a trage mintea“, așa cum este recomandat de Krishna Arjuna în „Bhagavad Gita“, meditația se întâmplă. în mod automat. (Apropo, 112 este destul de tehnici specifice, inclusiv de lucru cu dezactivarea Indra, pentru oameni de diferite temperamente și diferite tipuri de formare yoghină în celebrul tratat despre Raja Yoga „Vijnana Bhairava Tantra“, această idee a dezvoltat și sunt date).
Alte concluzii practice:
- Lucrul cu atenția prin tehnica neobișnuită de "reducere a indriiilor" vă permite să realizați o concentrare considerabilă mai mare a atenției - și să efectuați asanele mai bine și mai sigur.
- Lucrul cu corpul în asanas, cel mai bine este să opriți auzul, atingerea și apoi gândurile. Prin urmare, pentru a face mai bine într-o cameră bine ventilată, fără mirosuri puternice (fără tămâie), și fără muzică - în tăcere.
- În timpul meditației, este necesar să se asigure că organismul nu primește semnale - ceea ce înseamnă că organismul ar trebui să fie în confort. Pentru a elimina tulpinile, bolile și durerile din corp, și Hatha Yoga sunt necesare: lucrul cu asanas și pranayama. Doar într-o minte calmă și fără tulburări, corpul poate atinge cel mai profund grad de meditație.
- (! La acea vreme, desigur) Slăbirea sau chiar mai bine complet de închidere semnale de la indriyas astăzi inutile ajută la reducerea sau chiar elimina complet „stresul“ - care este un flux de informații incontrolabilă constant de la Indra și supervizor lor - minte. Starea de deprivare senzorială este poate cea mai bună terapie pentru nervii noștri epuizați. O persoană care este deja eliberat în mare măsură de stres, limitarea informatiilor senzoriale pot imbunatati in mod dramatic calitatea vieții (experiențe din viață) și chiar să pătrundă planurile mai subtile ale existenței - simt prana, chakras, canalele de energie - și o atingere a indriyas altor persoane, și așa mai departe .ch. chiar diagnostica starea de sănătate a dumneavoastră și a altor persoane (asa cum a demonstrat în numărul sfinților ortodocși și yoghinii indieni din trecut).
Alexey Sokolovsky este profesor de clasă Hatha Yoga ("de Satyananda"), practicând yoga pentru mai mult de 15 ani. Vor participa la seminarii de vizitare a yoga-ului. www.hanuman.ru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: