Aici avem în Petrozavodsk ore de închiriere de o curte cu o acoperire profesional + o pereche de rachete bune costă doar 250 de ruble. Este destul de accesibil, în comparație cu prețul unui bilet la un cinematograf sau o excursie la bar. Deci există vreun avantaj din jocul de tenis și ar trebui să o facă?
Un pic de istorie.
Acest sport regal a fost inventat în Franța încă din secolul al XV-lea ca divertisment pentru nobilime. Tudorii erau foarte îndrăgostiți de tenis și, în general, în Anglia, au rădăcit în fața altor țări europene. Cea mai mare popularitate în rândul aristocrației de tenis dobândite la sfârșitul anului 19 începutul secolului 20. Apropo, ultimul nostru împărat Nicolae al II-lea a fost, de asemenea, un fan al tenisului.
Motivele pentru începerea unui joc de tenis sunt:
- acest tip de sport nu este foarte traumatic.
Maximul pe care îl puteți "câștiga" în timpul jocului - o dislocare, vânătăi sau întindere. Acest lucru poate fi ușor evitat prin efectuarea unui warm-up cu 5-7 minute înainte de joc și obișnuirea cu tehnica.
- Ajută la relaxarea mușchilor care se află în cursul zilei în hipertonie. Îmbinările, care dintr-un stil de viață cu activitate redusă devin rigidizate și se obișnuiesc cu o anumită, îngustă gamă de acțiuni. În timpul jocului, articulațiile se încălzesc și își restabilește amplitudinea acțiunilor
- în timpul procesului de joc și a tensiunii musculare active în organism, se produc endorfine, ceea ce contribuie la buna dispoziție ulterioară cu un gust de fericire (fericirea din interiorul vostru!)
- exerciții fizice și anumite concentrare psihologică, concentrându-se pe joc, și apoi, o relaxare bruscă și completă a produce beneficii enorme de sănătate, de a stimula recuperarea de conexiuni neuronale din creier si in mod semnificativ a accelera procesul de nastere a celulelor nervoase noi - înlocuirea pierdut în agitația vieții.
- 2 - 3 lecții de tenis pe săptămână conduc rapid jucătorul în formă fizică bună, contribuie la pierderea în greutate
- marele tenis îmbunătățește răspunsul și coordonarea, accentuează atenția, stimulează dezvoltarea memoriei și a gândirii strategice
Citește și: Pantofi de alergare și trăsăturile lor distinctive
Noi, cu soțul / soția sau cu fiul în fiecare duminică de dimineață, jucăm în marele tenis de dragul plăcerii. Din fericire, că la 15 minute de mers pe jos de casă există un centru sportiv cu terenuri de tenis. Senzațiile după joc sunt minunate, corpul spune "mulțumesc, mulțumesc" :-). Sari in, sari - cel mai bun mod de fitness. Și apoi - în piscină, saună și masaj. Organismul vă spune: Mulțumesc, vă mulțumesc! Dacă aveți o astfel de oportunitate, nu o neglijați.
De asemenea, ne face plăcere să jucăm tenis de masă. Noi purtăm cu noi într-o rachetă de geantă pentru fiecare concediu, iar seara sau ziua cu soțul sau cu fiul ne aranjăm în mod necesar dueluri. De asemenea, vreau să vă spun că încărcătura nu este mică, dacă jucați serios. Și trebuia să joci tenis? Cum se simte?
Trimiteți-le prietenilor: