Capitolul 10 Responsabilitatea
Nimeni nu poate fi prins fără consimțământul lor.
Lumea este într-adevăr ceea ce este. Și poziția voastră în ea va fi ceea ce alegeți din ceea ce vă oferă lumea.
? În lecția Legii lui Dumnezeu:
"Și acum Jimmy ne va spune ce fel de băiat trebuie să fim pentru a ajunge la cer".
Responsabilitatea vă ajută să știți că viața voastră este în mâinile dvs., o puteți schimba așa cum doriți. Vina te face victima.
Ieșirea este, de obicei, aceeași ca intrarea.
Stanislav Jerzy Lei
Responsabilitatea nu este egală cu sarcina. Pentru că suntem responsabili numai pentru viețile noastre și numai pentru sentimentele noastre. O excepție este responsabilitatea pentru copii - până când au crescut. Și asta doar pentru că părinții au decis să aibă copii și până când copiii devin adulți, părinții sunt responsabili pentru sănătatea, educația și formarea lor în arta vieții.
Dar nici unul dintre noi nu este responsabil pentru ce alegeri fac alții, pentru ceea ce simt.
Următorul exercițiu ne va ajuta să înțelegem limitele responsabilității.
53. Am vorbit deja despre conceptul de „rolul frontierei.“ Este rolul frontierei stabilit sfera de responsabilitate, deoarece fiecare rol - este un acord tacit cu privire la ce funcție persoana are în acest rol, și care nu transporta. Faceți o listă a rolurilor dumneavoastră în viață, de exemplu, (se repetă lista de mai sus de roluri): un amant și un prieten, părinte și copil, profesor și student, șef și subordonat, soț, coleg, coleg de clasa, pacienții, clienții, furnizarea de servicii, vecin, și așa mai departe.
Completați această etichetă scriind rolurile și rolurile partenerilor dvs. În ultima linie am scris "o persoană vie". Acesta este rolul pe care nu îl aveți în raport cu ceilalți oameni, ci în relație cu tine însuți, cu viața proprie. Poate că este cel mai important, determinându-și propria satisfacție cu viața.
Completați casetele 2,3,5,6 - comparați aceste informații și răspundeți la întrebări:
1. Sunt coloanele 2 și 5 egale în volum și înțeles?
2. Sunt graficele Z și b egale în volum și înțeles?
3. Dacă nu, atunci - unde este responsabilitatea mai mare și unde - mai puțin?
4. Această stare de lucruri vă satisface?
5. Vrei să schimbi ceva în această împărțire a responsabilității?
Dacă descoperiți că Contele 2 este cel mai voluminos în comparație cu ceilalți, atunci se pare că ați preluat rolul Domnului lui Dumnezeu, care este responsabil pentru tot.
? Pentru terapeut vine un bărbat în vârstă de păr brun cu barbă. Medicul explică:
"Dacă vrei ca munca noastră să fie eficientă, trebuie să îmi spui totul de la bun început".
- Bine, zise omul obosit. - Deci, la început am creat Pământul ...
De obicei, aceasta corespunde unui grafic gol 3 și grafice aproape goale. Această stare de lucruri înseamnă, de obicei, că vă pare că alte persoane nu sunt în măsură să-și asume responsabilitatea pentru viața, acțiunile și sentimentele lor; că doar tu știi cum să trăiești corect (și, de obicei, să-i înveți pe alții); că vă pare că, dacă nu conduceți, controlați și controlați alți oameni, atunci viața se va transforma în diavol știe ce.
Dacă descoperiți că, dimpotrivă, aveți cele mai multe grafice 3 și 5, înseamnă că încă nu vă simțiți ca un adult, capabil să trăiască o viață independentă. Adesea, o astfel de poziție este însoțită de cerințe ridicate asupra celorlalți și de lipsa lor de autonomie. Cu toate acestea, dacă aveți mai mult de 17 ani, acesta este un semn că viața dvs. este guvernată de alte persoane. Faptul este că există o relație clară: cu cât responsabilitatea pe care o ai pentru propria viață (și nu pentru ceilalți), cu atât mai puțin nivelul libertății.
Este prea târziu pentru a lovi masa când sunteți deja un fel de antena.
Stanislav Jerzy Lei
Dacă găsiți că, în general, dificil de a scrie ceva la masă, ceea ce înseamnă că cel mai probabil - fatalist, și în viața ta responsabilă pentru evenimentele vor fi în cel mai bun caz, guvernul, în cel mai rău - stelele, destinul, soarta, etc. . Aceasta este o poziție foarte convenabil - dacă se poate, în cazul apariției unor defecțiuni, nu iau nicio măsură pentru a rezolva situația lor și dau vina totul pe obiectele magice enumerate. Dar atunci trebuie să recunoști că într-adevăr nu poți schimba nimic în tine sau în viața ta. Cel puțin până când îți schimbi punctul de vedere în această problemă.
În realitate, vă puteți uita la lume așa cum doriți - nu vă scutește de responsabilitatea pentru tot ce se află în ea, în viața voastră, se întâmplă.
Cei care au pus pe ochi blinders, ar trebui să ne amintim că kit-ul include o altă căpăstru și bici.
Stanislav Jerzy Lei
Corpul uman este conceput astfel încât să scape de stimuli și situații neplăcute, astfel încât instinctul de auto-conservare funcționează. Două opțiuni sunt o excepție: dacă disconfortul de astăzi promite mai multă plăcere în viitor sau dacă disconfortul de astăzi face posibilă evitarea unor probleme mai mari. Dacă o persoană își păstrează un comportament credincios, atunci există un avantaj în acest fel, un fel de achiziție pentru care păstrează acest comportament. Singura alegere de a păstra acest comportament nu este adesea realizată. Este important să se înțeleagă astfel încât să puteți alege cu adevărat dacă veți păstra acest model de comportament și acest avantaj, sau să-i abandonați.
De multe ori, de teama de a face o greșeală, de a face ceva de unul singur, o persoană refuză să acționeze deloc.
Conceptul de comportament presupune că numai ceea ce este important pentru dvs., care este nevoia dvs., este greșit. O comparație a comportamentului lor cu opinia publică pe această temă este o greșeală.
Mulți oameni cred că nu puteți face greșeli, că puteți anticipa ceva, puteți evita ceva. Dacă acest lucru ar fi cu adevărat posibil, dacă am putea privi în viitor - nu ați citit această carte. Deoarece suntem structurați astfel încât să nu putem cunoaște viitorul, dobândim cunoașterea lumii numai prin acțiuni și prin rezultatul acțiunilor.
Dacă decidem că acțiunile pot duce la anumite consecințe și apoi pot refuza acțiuni, aceasta este alegerea noastră. Dar, înainte de a lua o astfel de decizie, este important să înțelegeți toate acestea, sunt consecințele oribile și pot fi în realitate sau există doar în imaginația voastră?
Pentru a face acest lucru, facem următorul exercițiu.
54. Alegeți din toate cazurile importante de astăzi ceea ce necesită o soluție. Descrieți ce vă oprește pentru a decide în favoarea uneia sau a celeilalte alegeri. Poate că există mai multe soluții posibile - răspundeți fiecăruia la următoarele întrebări.
1. De ce mă tem, ce consecințe ar lua dacă iau această decizie?
2. Cum mă pot apăra de ceea ce mi-e frică sau mă pot crește încrederea în cazul în care se vor întâmpla consecințele de care mă tem?
3. Cui acțiuni mă pot ajuta dacă aceste consecințe apar?
4. Ce acțiuni ar putea fi acestea?
5. Cum pot obține aceste activități pentru mine, sprijinul de care am nevoie? Ce cuvinte să spun pentru asta? Ce măsuri trebuie luate?
6. Cum pot să mă ocup eu de asta - să fac ceea ce ar putea face și celălalt pentru mine?
7. Cum pot avea grijă acum de mine?
Acum, pentru fiecare variantă de soluție, faceți o serie de acțiuni pe care le veți lua în cazul în care temerile dvs. sunt îndeplinite.
După întocmirea unei liste de acțiuni pentru fiecare decizie, răspundeți la întrebări:
1. Ce simți acum despre sarcina dvs., care necesită o soluție?
2. Cum ați modificat punctul de vedere al problemei după exercițiu?
Scrieți răspunsurile în jurnalul de observații.
În ziua în care îți asumi întreaga responsabilitate pentru viitorul tău și nu mai caută o scuză pentru îndoială, vei deveni ziua de la începutul mișcării până la înălțimi.
Adesea găsim o mulțime de motive și justificări pentru a ne dovedi pentru noi sau pentru alții că situația nu are nicio soluție.
? - Un om trebuie: să nască un fiu, să planteze un copac, să construiască o casă și să nu zgâriați,
- E greu, statul nu ajută.
"Cum nu funcționează?" Pentru nașterea a doua - 250 de mii de ruble, pentru construirea unei ipoteci casa introdus!
- Aici! Și cu un copac - o smochină nu ajută.
Apoi, vă permite să nu se schimbe nimic în viața mea, după ce toate modificările - este destul de greu, noi, neașteptate. În unele moduri - chiar periculoase. De exemplu, este periculos să înțelegem că sunt ceva care nu a învățat sau ceva timp pierdut. De-a lungul vieții, o persoană se află în căutarea unui echilibru permanent între securitate și dezvoltare. Și aceasta este o altă cerință esențială pentru o viață fericită, dar oamenii nesiguri ocupat cu siguranța lui mai mult de dezvoltare, și pentru că viața lui este plictisitoare, nu-l satisface, are o mulțime de iritare și nemulțumire. Dar, în scopul de a menține vigilența sporită, siguranța, o astfel de persoană este dispus să renunțe la încercarea de a lua noi măsuri și să ia în noutatea ta viață.
? "Este chiar înfricoșător să mă gândesc!" - spuse femeia și gândi cu curaj.
Adesea, astfel de oameni se plâng: "În viața mea nu există nimic nou, totul în jur este cunoscut și clar - nu se întâmplă nimic bun". Dar nu este așa. Lucrurile noi se întâmplă tot timpul, dar o persoană acceptă ofertele soartei, iar cealaltă le refuză, găsind motive noi și noi pentru aceasta.
Numai noul, luat adânc și total, vă poate transforma. Nu poți aduce un nou în viața ta - vine unul nou. Puteți să o acceptați sau să o respingeți. Noua va aduce dificultăți. De aceea alegeți vechea - nu aduce dificultăți.
Dacă vă decideți să scăpați de obiceiul de a căuta motive, în loc să căutați oportunități, faceți următorul exercițiu.
55. Alegeți una din situațiile voastre de viață care trebuie abordate.
Faceți două liste de motive care fac dificilă rezolvarea acestei situații: cauze externe și cauze interne. De exemplu, unul dintre participanții la training a efectuat acest exercițiu pe tema "Vreau să merg la un alt loc de muncă". Asta a scris ea în exercițiul ei.
După ce compilați ambele liste, reformulați cauzele exterioare în așa fel încât să înceapă cu cuvântul "Eu" și motivele interne - cu cuvintele "Am nevoie".
De exemplu, participantul de mai sus a făcut acest lucru:
Acum aceste liste pot fi numite în mod diferit. Cum ar trebui să fie numiți, crezi? Este prima listă acum "cauze externe"? Și care este a doua listă acum? Indiciu într-o șoaptă: cauze externe transformate în interne și interne - în algoritmul de soluționare.
Alegeți acum una sau mai multe situații de viață care trebuie abordate și faceți același exercițiu cu ei. Răspundeți la întrebări:
• Ce sa schimbat de la reformulare?
• Cum vă simțiți când recitiți motivele într-o nouă formulă?
Cel mai frecvent motiv pentru care oamenii fac acest exercițiu este "lipsa timpului". De obicei, reluăm acest motiv după cum urmează: "Încă nu consider că este important să alocăm suficient timp pentru acest lucru". Și este adevărat. Atunci când desemnați ceea ce se întâmplă în viața dvs. în contextul "Eu o fac eu", aveți o privire nouă asupra situației: este atât de important pentru mine să aloce timp pentru asta?
Uneori puteți face o greșeală și puteți pierde timp. Însă pierderea reală a timpului se va gândi la nevoia de a economisi timp și de a vă îngrijora de posibilitatea unei greșeli, în loc să vedeți doar ce se întâmplă. Adesea, ceea ce pare a fi o eroare acum poate duce mai târziu la rezultate sau oportunități care altfel ar fi inaccesibile.
Viața noastră este ceea ce ne gândim la ea. Această idee nu este nouă, dar voi încerca să o descifrez aici, așa cum o înțeleg în contextul responsabilității. Dacă ne gândim că "timpul nu este suficient" - dăm dreptul să ne construim viața până la un anumit timp. Când spunem: "Eu răspund pentru acest lucru, eu îl controlez, eu decid unde și cât de mult timp să dau" - ne creăm propria noastră viață. Fiecare dintre noi este responsabil atât pentru acțiuni, cât și pentru refuzul de a acționa. Responsabil de sine.
Dacă nu-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta, este luată de altcineva. Și apoi celălalt face cu viața ta ceea ce consideră necesar. Nu luați o decizie și nu faceți o alegere - aceasta este de asemenea o decizie și o alegere. Dacă nu-ți asumi responsabilitatea pentru viața ta, atunci totul îți controlează viața, dar nu tu. Dacă nu sunteți gata sau nu știți cum să vă asumați responsabilitatea la un anumit moment - nu vă grăbiți să o oferiți cuiva. Lăsați-o să se așeze pe podea, în timp ce sunteți gata să o luați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: