Bună ziua, dragul meu!
Nu este departe de cea mai populară perioadă a anului pentru vacanțe. Și asta înseamnă că va fi o mulțime de soare, plajă și recreere. Despre protecția pielii de soare, toată lumea știe și gama de produse de pe rafturile magazinelor a variat. Mărturisesc că obișnuiam să cumpăr numai numărul din apropiere de SPF, dar acum am decis să intru în această problemă și am aflat multe lucruri interesante. Cu ceea ce vreau să împărtășesc cu tine.
Radiații ultraviolete.
Nu vreau să te plictisesc de o teorie, să dai niște fapte necesare pentru a înțelege mai mult. Radiația ultravioletă, care provine de la soare, oamenii de știință împărțiți în trei grupe, în funcție de lungimea lor de unde ultraviolete:
- UV-A (UV-A) - scurt
- UV-B - mediu
- UV-C (UV-C) - lungă
Planeta noastră are un strat protector în atmosferă, care blochează aproape complet radiațiile UV-C și unele dintre radiațiile UV-B. În timp ce UV-A și o parte din radiațiile UV-B ating suprafața Pământului. Roșeața pielii și arsurile solare provoacă radiații UV-B, și doar de la ea și protejează SPF. Dar un impact mai agresiv și insidios are radiația UV-A. Intensitatea lor este ridicată pe tot parcursul zilei și depinde foarte puțin de timpul anului. Ambele radiații UV-B și UV-A pot provoca melanom, iar UV-A poate pătrunde mai adânc în țesut și poate duce la fotosensibilizare, dar conferă pielii un bronz.
Cu cât mai mult SPF este mai bine?
SPF este un factor de protecție solară care arată cât de multe ori puteți petrece mai mult timp în soare înainte de arsuri. De exemplu, timpul petrecut în soarele deschis pentru pielea neprotejată până în momentul arderii este de 5 minute. Mijloacele cu utilizarea mijloacelor cu SPF5 de această dată să crească de 5 ori, adică va fi de 25 de minute. Încă o dată vreau să subliniez faptul că caracterizează protecția SPF numai împotriva radiațiilor UVB, în timp ce radiațiile UV-A poate acționa în mod liber pe piele, inclusiv arsuri solare da. Dacă crema dvs. nu are protecție suplimentară față de UV-A, atunci tăbăcirea nu va face rău.
În ceea ce privește mai SPF, este o descoperire pentru mine a fost faptul că, SPF100 SPF50 și are aproape același procent de protecție de 99% și 98%, respectiv. În plus, SPF30 are o protecție UV de 97%. Acest lucru înseamnă că, în urmărirea mai mare SPF, eu nu primesc protecție bine mare, ci mai degrabă expune pielea efecte chiar mai nocive ale substanțelor chimice concentrate, care sunt cu siguranță mai mult de mai mult de sine SPF. Pentru mine, am ajuns la concluzia că SPF nu ar trebui să fie mare, dar optim.
Nu toate produsele de protecție solară sunt aceleași.
Distingem, de regulă, două tipuri de protecție solară - cu filtre chimice și minerale. Ambele filtre protejează pielea de radiația UV, dar funcționează în moduri diferite. Un filtru chimic provoacă o reacție chimică care ajută la prevenirea efectelor dăunătoare ale radiației UV. Filtrele minerale nu împiedică fizic împrăștierea radiațiilor UV pe piele, ci se numesc filtre fizice.
Protecția solară cu un filtru mineral are în compoziție dioxid de titan (dioxid de titan) și / sau oxid de zinc (oxid de zinc). Pericolul unui astfel de filtru constă în nanoparticule de substanțe active, care pot fi atât de mici încât pot intra în sânge, în acest caz nu o formă de nanoparticule este mai sigură. Mijloacele cu filtre chimice, din păcate, au mult mai multe posibile consecințe periculoase. Acestea conțin filtre chimice, cum ar fi oxibenzonă (oxibenzonă), avobenzonă (avobenzonă), palmitat de retinol și altele. Dintre acestea există periculoase și oncogene, de exemplu, oxibenzonă. Astfel de substanțe chimice sunt mai periculoase pentru corpul uman atunci când sunt aplicate pe piele decât dacă au fost înghițite. Pentru că prin piele intră în sânge fără nici o filtrare. Oxibenzona poate influența fătul și nou-născutul prin intermediul laptelui matern. În plus, oxybenzona, octinoxatul și homosalatul cauzează suspiciunea că sunt capabile să imite hormoni și astfel să perturbe sistemul hormonal.
Evitați, de asemenea, protecția solară vitamina A și derivații săi, palitatul retinolului și retinolul. Sunt capabili să dăuneze pielea cu radicalii liberi sub influența soarelui. Aceasta, la rândul nostru, ne permite să accelerăm dezvoltarea celulelor maligne. Această vitamină este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, dar studiile arată proprietatea fotocarcinogenică probabilă. Prin urmare, mijloacele cu această vitamină sunt cel mai bine utilizate nu în soarele activ deschis.
Un alt aspect important în alegerea unui produs de protecție solară este forma sa - o cremă, o băț, un spray sau un lapte. Dintre toate formele, cea mai nefavorabilă este pulverizarea, deoarece atunci când este aplicată pe piele, o parte din substanțele chimice este inhalată de către persoană, ceea ce, în plus, dă riscul deteriorării sănătății.
Metode naturale de protecție împotriva expunerii nocive la soare.
O modalitate de a proteja pielea este să o sprijiniți din interior. Consumul multor antioxidanți ajută la reducerea riscului de apariție a cancerului de piele. Ele sunt bogate în următoarele produse:
- morcovi, dovleci, pepeni conține o cantitate mare de vitamina A, caz în care ne poate ajuta din interior
- citrice - contin quercetin si vitamina C
- spanac si alte verde cu frunze - contin luteina
- roșii, pepene verde, piper roșu - conțin licopen
- somon, semințe de in, nuci - conțin acizi grași Omega 3
- Brazilia nuci, nuc - sunt bogate in seleniu, care, potrivit cercetarilor, poate reduce riscul de deces din cauza cancerului de piele cu 50%
- ceai verde, alb, negru
- măsline, ulei de măsline - conține vitamina E
Creatura este o serie de produse naturale care conțin deja SPF natural.
- Uleiul roșu de zmeură are proprietăți protectoare excelente împotriva UV și conține vitamina E și acizi grași
- ulei de cânepă - conține SPF de aproximativ 6 și poate fi utilizat pentru protecție atât în exterior, cât și în interior, deoarece conține suplimentar Omega 3
- Uleiul de macadamie conține aproximativ SPF6
- ulei de susan conține aproximativ SPF4
- Untul de unt și jojoba conțin, de asemenea, aproximativ SPF4
- uleiul de cocos conține aproximativ SPF2
Beneficiați de plajă.
În ciuda ororilor de a fi la soare, este util. Razele soarelui sunt, totuși, în cantități moderate necesare pentru ca o persoană să asigure sinteza vitaminei D, adică ajută la asimilarea calciului și aceasta este sănătatea oaselor și a dinților. Hormonii fericirii umane sunt, de asemenea, produse cu ajutorul soarelui, iar creșterea imunității la băi de soare este de asemenea bine cunoscută tuturor.
Ca urmare, după analizarea tuturor informațiilor, am ajuns la următoarele concluzii:
- O protecție solară cu un filtru mineral este mai sigură decât cu un produs chimic
- acordați atenție protecției împotriva radiației UV-A (astfel de mărci cum ar fi Collistar, Garnier, La Roshe-Posay, Vichy și alții indică această informație pe eticheta frontală, căutați nimic nu este indicat ca UVA)
- includeți în dietă mai multe produse cu proprietăți antioxidante
- utilizați cremă într-un tub pentru față și corp, și într-un stick - pentru buze și locuri sensibile
- A se evita contactul cu ochii, ele pot fi, de asemenea, afectate de razele ultraviolete, ca rezultat - elektrooftalmiya
- Aplicați crema cu 20 de minute înainte de expunerea la soare, atât de mult timp trebuie să se înmoaie și să înceapă să funcționeze
- evitați soarele activ
- în timp pentru a actualiza crema
Și cel mai important - răul de la orice protecție solară nu poate fi comparat cu răul de la radiațiile ultraviolete, deci trebuie să vă protejați pielea indiferent de ce.
Alegerea cremei cu valoarea SPF și protecția împotriva UV-A depinde numai de preferințele personale și tipul de piele. Dacă aveți nevoie de un bronz, neglijăm protecția împotriva UV-A, dacă sunteți mai preocupat de sănătate, atunci tratăm mai mult toate filmele. Regiunea de domiciliu sau de bronzare este de asemenea importantă. în latitudinile sudice, efectul radiațiilor ultraviolete este mult mai puternic.
Distribuiți acest link:
Postat în 13: 36h, 14 Mai Răspundeți
Filtrele chimice sunt de asemenea diferite. Cosmetologia nu se oprește, iar acum multe filtre chimice foarte bune, așa-numitele filtre fotostabile (stabile), nu se descompun în radicalii liberi, ci sunt costisitori și nici un brand nu își poate permite să le folosească. Pentru mine, de mult timp sa stabilit că cele mai bune mijloace de protecție sunt cele combinate și, bineînțeles, uleiurile, ca și ele, protejează foarte bine uleiul de soare de soare și SPF-ul natural corespunde la 20, căci orașul este ideal.
Postat în 14: 02h, 14 Mai Răspuns
Rita, mulțumesc pentru informații utile! Deja am citit despre petrol, nu știam despre asta înainte - un remediu inteligent, este folosit chiar și în medicina ayurvedică, mulțumesc!
Postat în 14: 39h, 14 mai Răspuns
Eu nu folosesc astfel de mijloace. nu arde în jos) Dar vreau să aleg ceva pentru persoana in acest an, poate că mă va ajuta pentru a reduce aspectul de pistrui)
Postat în 18: 35h, 14 Mai Răspunde
Verochka, e foarte cool că nu arzi! Și cu pistrui este posibil și va ajuta, undeva să citiți că aceasta este o reacție protectoare împotriva efectelor radiației UV, astfel că mai sunt și ele în timpul verii. Dar îmi plac pistrui, dau persoanei un farmec și o expresie dulce.
Postat în 15: 10h, 14 Mai Răspundeți
Postat în 18: 42h, 14 Mai Răspuns
Postat în 11: 08h, 17 Mai Răspuns
Postat în 17: 04h, 14 Mai Răspuns
Postare utilă) Și m-am întrebat dacă este posibil să frămânți copiii cu SPF ... Mă uit la mărcile de farmacie, sunt pentru copii, dar din nou, pupsa cumva speriat să smulgă până la un an. Am decis că, dacă te duci brusc la mare - o voi lua în mod natural, dar în oraș vom probabil să ne ascundem)
Postat în 19: 01h, 14 Mai Răspundeți
Alina, am aceeași întrebare pe ordinea de zi. Am de gând să mă consulte cu un medic pediatru, dar pe iherb deja sa îngrijit de protecția solară a copiilor. Curs drastic, dar există compoziții frumoase și o vârstă acceptabilă de la 6 luni. Vă mulțumesc foarte mult pentru lectură!
Postat în 21: 00h, 14 Mai Răspuns
Postat în 08: 53h, 15 mai Răspuns
Katiușa, vă mulțumesc foarte mult pentru munca, recenzie avansat superb, doar ceea ce ai nevoie. Am citit recent despre ulei și filtre naturale, acum, doar facială mea constă dintr-un amestec de uleiuri, în care există cânepă, pentru regiunea Moscova până suficient de acest filtru, cred că da, dar pentru partea de sud fierbinte, nu știu, ce să cumpere. La urma urmei, vrei și un bronz, dar ce zici de el. Mă uit mai atent la garnier, probabil că este mai potrivit pentru mine ...
Postat în 22: 14h, 15 mai Răspuns
Alenushka, vă mulțumesc foarte mult! Sunt foarte multumit! Pentru sud, garnier este o alegere foarte bună, sigur că poți alege grija necesară. Și eu pentru condițiile orașului acum a început să acorde o atenție la cosmetice decorative sau uhodovuyu cu filtre, mai devreme doar pe protecția mării utilizate. Si eu vreau si un bronz, dar fara imbatranire.
Postat în 17: 35h, 15 mai Răspuns
Katyusha, mulțumesc, draga mea, pentru un articol atât de detaliat. Nu voi disimula, nu știu despre toate faptele, deci cu mare plăcere, care absoarbe toate informațiile. Cred că aceasta este o problemă extrem de importantă și trebuie să aibă loc în școală) Fiind mai tineri, nu mă gândesc cu adevărat despre sănătate, tot mai mult despre cum să o mai bună cafenie și o zi birthmark meu pe partea din spate a crescut în dimensiune după următoarea vacanță. Sunt un pic nebun! De atunci sunt mai atent la acest subiect)
Postat în 22: 55h, 15 mai Răspuns
Oksanochka, vă mulțumesc foarte mult! Eu cu moles prea atent, există astfel încât este necesar să se respecte. Și mă uit și pe rudele mele. Anume, pentru astfel de semne de naștere am să caut un băț mai puternic sub forma unui băț, și este convenabil să aplice protecție, și este mai cald pentru mine. Acum imi amintesc tinerii in solarii si de mult timp cu uimire. Mă bucur că ți-a plăcut foarte mult!
Nataly KireiKana
Postat în 22: 16h, 15 mai Răspuns
Dyakuyu pentru astfel de detalii că corsaia post! Am Dovgy ora nehtuvala Zahist ultrafіoletu od, mai vzagalі UNICAL sontse vlіtku Nu-mi place zasmagu, ale zrozumіla Teper scho tsogo shkіra potrebuє Zahist toate una
Postat în 19: 21h, 21 mai Răspuns
Postat în 21: 50h, 21 mai Răspuns
Olenka, vă mulțumesc foarte mult pentru tip-off, la Rosh prezintă într-adevăr ca de calitate. Asigurați-vă că te uiți la această linie. De asemenea, mi-am hotărât că cele două filtre sunt cele mai fiabile mijloace. Sunt foarte bucuros că ați citit!
Postat în 19: 38h, 21 mai Răspuns
Pentru o persoană am cel puțin SPF30 și PA ++, în orice moment al anului. Și pentru corpul de odihnă aleg SPF50, dacă mai jos ard, deși din umbre nu pot vylazhu. Pot să ard în timp ce mă duc la mare (și în oraș, pentru un trup, un mare SPF alege
Postat în 22: 38h, 21 mai Răspuns
De asemenea, am o problemă arzătoare. Ca un meci este simplu, fără protecție oriunde. Sasha, vă mulțumesc pentru lectură!
Postat în 22: 43h, 23 Mai Răspundeți
Nu știau toate acestea) Cumpărau produse de protecție solară pentru nimic - că am primit-o, apoi am luat-o. Deseori chiar și în vacanță, în prima zi, fără a se uita la nume sau detalii. Sunt 30+, și excelent. Acum am început să mă uit mai atent la ea - pentru copil, prima nu se potrivește. Deci, citiți cu atenție tot ce se întâmplă în acest tip de cosmetice!
Postat în 21: 09h, 24 Mai Răspuns
Am avut o situație foarte asemănătoare înainte. Pentru mine, jumătate din necazuri, dar și pentru copil, acum studiez totul cu atenție. Responsabilitatea. Anyuta, vă mulțumesc foarte mult pentru lectură!
Postat în 04: 22h, 26 Mai Răspundeți
Nu fac plajă și bineînțeles că folosesc în mod constant mijloacele de protecție solară, așa că acum voi fi mai atent să verific compoziția
Sweet Berries este un blog despre frumusețea și sănătatea, lumea noastră interioară și lumea înconjurătoare. Aici veți găsi recenzii despre diferite produse cosmetice, mai ales naturale și cele care nu sunt testate pe animale, impresii despre diferite produse și produse cu iHerb, inclusiv pentru copii. Și, de asemenea, reflecții și comunicări pe tema protejării naturii, animalelor și sănătății. Întotdeauna bucuroși de cunoștințe noi și de comunicare! Simți-te într-un blog confortabil și relaxat.
Toate informațiile din acest blog sunt doar pentru scopuri informative. Acesta este un blog despre experiența mea personală și, de asemenea, în acesta am posta informații care, în opinia mea, vor fi interesante pentru tine. Aceste informații pot fi scurte și nu reprezintă un substitut pentru consultația medicului. Fiecare persoană are reacția sa individuală individuală la diferite produse și exerciții fizice. Înainte de a utiliza orice medicament, suplimentele dietetice ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră. Ai grijă de tine!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: