Ai doar o karma

Ai doar o karma

"În momentul în care o persoană se acceptă așa cum este, fără a se evalua și a se compara cu ceilalți, sentimentul de superioritate și un sentiment de umilință dispar, de asemenea.







Stresul dispare, încercările nereușite de a deveni altcineva opri, stresul și depresiile care apar din cauza respingerii de sine pleacă.

Suntem atât de dornici să ne schimbăm pentru a ne apropia de standardele general acceptate ale frumuseții, succesului, încât nu ne acordăm atenție. Chiar dacă se va pierde în greutate sau se va recupera, pentru a dobândi un alt lucru pentru a se potrivi unui anumit statut în societate, constatăm că acest lucru nu ne face mai fericiți și mai norocoși. Dimpotrivă, vacuitatea crește înăuntru.

Și toate pentru că noi, cu încăpățânare, nu vrem să ne vedem așa cum suntem noi, fără înfrumusețare. Principalul secret al schimbărilor pozitive îl reprezintă acceptarea deplină a propriei persoane. Dar cum poți accepta ceea ce nu-ți place?

Când nu mai acceptăm noi înșine

Fiecare copil se confruntă cu situații în care părinții nu îl înțeleg. Pentru copil - acțiunile sale sunt logice, sunt comise pentru un anumit scop. De exemplu, să vă cunoașteți, mediul, pentru a atrage atenția.

Chiar și părinții care iubesc părăsesc periodic copilul, îl certați. O astfel de reacție pe care copilul o citește ca respingere, displace. Și, în unele cazuri, începe să respingă unele dintre trăsăturile sale, manifestări. Ce putem spune despre persoanele care au crescut fără iubire părintească și tutelă ...

Trăim într-o societate în care există o polaritate - "alb-negru". În cazul în care totul este măsurat prin evaluările "bune-rele", unde acestea privesc ochii manifestărilor individualității, prezența opiniei proprii. Și ceea ce depășește limitele acceptate este respins.







Chiar dacă familia ta nu a aderat la dogmele general acceptate, atunci societatea - școala, colegii, ar putea afecta percepția ta asupra ta.

Care este expresia dezaprobării de sine?

Auto-respingerea este exprimată prin respingerea ei în sine în ansamblu sau a părților individuale ale corpului, trăsături de caracter, trăsături de personalitate. Uneori suntem prea critici față de noi înșine, ciocnim la fiecare lucru mic, gândindu-ne că alții sunt mai buni. Dar nu vedem ce se întâmplă de fapt în sufletul unei alte persoane, nu observăm toate neajunsurile altora. Prin urmare, credem că sunt mai bune.

Dar și multe dintre cele mai bune calități nu sunt vizibile pentru alții. În primul rând, ne criticăm pentru aspectul, caracterul, lipsurile, greșelile imperfecte, când aceste greșeli devin mai mari, le scoatem din conștiință. Și ne schimbăm nemulțumirea față de ceilalți oameni.

Autocritica devine condamnarea altora. Suntem ocupați să căutăm cele mai mici neajunsuri în altele. Experim mânie, iritare, invidie, nemulțumire și nemulțumire față de viață.

De ce te-ai luat atât de mult

A accepta noi înșine este mult mai dificilă decât altele, pentru că suntem cu noi înșine în fiecare minut. Suntem obișnuiți cu noi înșine. Suntem mai critici pentru noi înșine decât pentru ceilalți, pentru că ne cunoaștem mai bine.

Oamenii care nu se prețuiesc nu își prețuiesc părerea, ei trăiesc în mod constant cu ochii altora. Întrebați-vă, de ce opinia altcuiva este atât de importantă pentru dvs.? De ce nu ai încredere în tine? Ce ai făcut în viața ta care au căzut din ochii tăi?

Cum să începeți să vă acceptați

Cu acceptarea trupului său. Majoritatea oamenilor, chiar și cei care s-au angajat pe calea dezvoltării spirituale, se identifică adesea cu corpul.

Acest lucru este de înțeles. Corpul este un obiect fizic, poate fi atins, văzut. Cu corpul este mai ușor să se identifice. Mai mult, am crescut cu această înțelegere. De aceea, primul lucru pe care trebuie să-l iei în tine este corpul.

Cât de des aveți grijă de trupul vostru conștient, cu dragoste? În mod constant? Dacă da, atunci poți fi felicitat. Această etapă nu trebuie să stăpânești. Și ce zici de cei care nu pot accepta trupul?

Se poate mânca o dieta sanatoasa, exercitii fizice in mod regulat au realizat studii, dar dacă acest lucru nu se face de dragul iubirii, îngrijirea și procesul, și pentru a satisface niște benzi interior care, nu este iubirea corpului.

Învață să-ți asculți corpul, să-i recunoști semnalele. Cea mai eficientă modalitate de a accepta coaja fizică este mulțumirea. Mulțumiți-i pentru ceea ce aveți, pentru că vă ajutați să vă realizați nevoile, dorințele. Când corpul semnalează cu durere - nu-l dați vina, ci luați semnul, semnalul.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: