Sa remarcat în repetate rânduri că Taekwondo, ca formă de artă marțială, a fost creată cu scopul de a se apăra împotriva diferitelor amenințări. Din acest motiv, o mulțime de atenție în această disciplină, având în vedere aspectele și principiile morale diferitele, corectitudinea utilizării diferitelor acțiuni tactice menite să protejeze, și așa cum se menționează în însăși disciplina taekwondo-ului - un instrument de auto-apărare. Toată lumea care se angajează în acest tip de artă trebuie să se străduiască să stăpânească metodele de apărare și acțiunile defensive.
Desigur, în orice acțiune defensivă există un loc pentru atacarea acțiunilor, deci nu este surprinzător faptul că există multe tehnici de atac în taekwondo. Dar acțiunile unite, de protecție și de atac creează tactici și tehnici excelente de autoapărare. La urma urmei, este practic inutil să eviți o bătălie dacă inamicul deja atacă. În ceea ce privește acțiunile defensive, ele sunt împărțite în acțiuni de blocare și de ieșire. Acțiunile de blocare includ diferite măsuri de apărare și ieșiri - permiteți întârzierea timpului pentru luptă și coordonare în luptă.
Despre principiile de bază ale protecției
În total, cel puțin, există doar două principii de bază ale protecției în taekwondo. Primul este un principiu în care, cu rare excepții în timpul apropierii și îndepărtării cu inamicul, este necesar să îi fie mereu în poziția de rulare a podelei. Al doilea principiu în momentul protecției este păstrarea unei poziții confortabile, în toate cazurile, rămânând în același timp alertă, astfel încât, la prima ocazie, este posibil să se efectueze un contraatac eficient.
Blocarea Taekwondo
Există mai multe tipuri de blocări într-o disciplină ca Taekwondo. Tipul de blocare utilizat depinde de ce parte a corpului este utilizată pentru blocare, în ce poziție adversarul este în relație cu tine, care blocați alegeți să îl utilizați și care este scopul final al acestei acțiuni. În timpul stabilirii oricărei unități, trebuie respectate mai multe reguli, dintre care:
- b Brațul de încuiere trebuie să fie îndoit la zona articulației cotului la 10-45 ° cu scopul de a lovi segmentul de batere al adversarului;
- nici să nu purtați vreodată segmentul de blocare în zona presupusului contact sau cu segmentul blocat al adversarului;
- cu încercarea de a ține articulația umărului mâinii, care blochează recepțiile, ușor coborâtă;
- în rare excepție, încercați după contactul cu adversarul pentru a elimina segmentul de blocare un pic înapoi;
- în momentul contactului cu corpul inamicului, blocând articulațiile mâinii și ale umărului, este necesar să se formeze un triunghi.
Tehnici de blocare în taekwondo
Acum, în ceea ce privește acțiunile defensive, care pot fi utilizate în mod eficient în luptă. Luați în considerare cele mai eficiente și în același timp simple tehnici pe care le puteți învăța după câteva sesiuni de antrenament.
Nopende Mackie
Acest lucru, așa-numitul bloc înalt, în timpul căruia este stabilit, este necesar să se urmărească cu degetele mâinii de blocare să fie la nivelul ochilor tăi. Un astfel de bloc este folosit cel mai adesea pentru a bate loviturile direcționate spre zona gâtului, precum și la alte organe situate în partea superioară a corpului (cap, piept, etc.). Acest dispozitiv de protecție poate fi fabricat din aproape orice suport. Împreună cu el puteți efectua acțiuni suplimentare sub forma unor tehnici precum palma și sonkal, yop chumok și singdung, etc.
Kaunde Mackie
Acesta, așa-numitul bloc de mijloc. În timpul instalării acestei unități, este necesar să vă străduiți să vă asigurați că vârfurile degetelor brațului dvs. de blocare sunt situate aproximativ la nivelul umărului. Din această poziție, puteți bate cu ușurință cursele care sunt îndreptate spre plexul solar, piept, gât, abdomen superior etc. În plus, este ușor să treceți de la blocul de mijloc la cel superior, descris mai sus. Se poate face cu ușurință, practic din orice raft. Pentru blocare, se utilizează toate segmentele care sunt utilizate pentru implementarea blocului de înaltă, dar, în plus, pot fi utilizate opriri pentru picioare.
Foarte eficient, recepția este combinată cu tehnici cum ar fi yop paldung, yop pal padak și palpal, alimente și twinkumchi și așa mai departe.
Najounde macki
De fapt, acesta este blocul de jos, care este folosit pentru a bate pumni cu mâinile sau picioarele, care sunt direcționate către abdomenul inferior și organele inferioare. În rarele excepții, mâna de blocare poate intra în contact cu segmentele inamicului atacat, cu toate acestea strict la nivelul locației organului de corp care este protejată.
Când se folosește blocul inferior, următoarele tehnici - palmok Pakat și sonkal, sonkaldung și sonpadak și alte tehnici care sunt bine combinate și convenabil pentru a efectua de rack, care utilizează nadzhunde McKee.
Anuro macchi
Bloc, în timpul căruia segmentul de blocare ar trebui să se deplaseze într-o direcție mai aproape de mijlocul corpului de blocare. Un astfel de bloc a fost numit un bloc interior. Poate fi făcut din aproape orice suport și este bine că în această poziție puteți proteja părți vulnerabile ale corpului. Rețineți că atunci când setați această recepție de blocare, nu puteți utiliza recepția unui braț și amânați, deoarece aceasta vă deschide punctele vulnerabile.
Pacuro macchi
Blocați, în timpul căruia trebuie să vă deplasați în direcția de la mijlocul corpului. Într-un alt mod, această tehnică se numește un bloc exterior. Se desfășoară practic din orice rack și este bun pentru că poate opri și descuraja în mod eficient atacurile inamice. Dacă acest tip de apărare este aplicat cu succes în prima etapă a atacului inamicului, atunci se poate termina înainte de a începe.
Astfel, astfel de tehnici sunt foarte eficiente, în cazul atacurilor rapide ale inamicului. Ar trebui să fie conștienți de faptul că în timpul stabilirii unei recepție de blocare, trebuie să învețe cum să se miște rapid și precis de la o recepție la alta, care combină tehnicile și să învețe cum să se deplaseze rapid din apărare în atac.
Trimiteți-le prietenilor: