Mișcarea este una dintre nevoile fiziologice de bază ale unui organism în creștere. Restricția este plină de o întârziere în dezvoltare, o scădere a imunității și o încetinire în general. O varietate de activități contribuie la îmbunătățirea mecanismelor de adaptare și la dezvoltarea integrată a tuturor sistemelor. Modul motric rațional este o condiție necesară pentru formarea și dezvoltarea normală a organismului copilului.
Tipuri de activitate motorie
- îmbunătățirea formării fizice;
- cursuri de instruire cu un accent specific (înot, sport de grup);
- activitate independentă în domeniul motoarelor;
- evenimente atletice și de masă (curse de retur, competiții);
- clase suplimentare (în afara grupului).
Scopul formării activității motrice este nu numai satisfacerea nevoilor biologice, ci și dezvoltarea completă a abilităților copiilor. Este necesară organizarea rațională a modului motor ținând cont de vârsta preșcolară, interesele, capacitățile funcționale ale organismului, caracteristicile individuale ale copilului.
Influența activității motorii asupra dezvoltării copilului
Activitatea motrică afectează funcțiile fiziologice ale întregului organism. Copilul activ se culcă mai bine, este mai des în stare bună și are o capacitate mai mare de muncă. Se mărește alimentarea cu sânge a mușchilor scheletici și a organelor interne, metabolismul se îmbunătățește, sistemul nervos este îmbunătățit.
Sistemul musculoscheletic
Ca rezultat al muncii sistematice, mușchii devin mai voluminoși și mai rezistenți, fără a pierde elasticitatea. În același timp, sistemul osos este îmbunătățit: forța oaselor, disponibilitatea lor de a face exerciții este crescută. Funcționarea uniformă a mușchilor trunchiului formează postura, care are o importanță estetică și fiziologică importantă. Poziția corectă presupune poziția corectă a organelor și funcționarea lor normală.
Sistemul de organe interne
Capacitatea plămânilor crește, capacitățile lor funcționale cresc: țesuturile corpului sunt mai bune pentru sânge și primesc mai mult oxigen. Sunt deosebit de utile exercițiile în aer liber care promovează întărirea.
Reglementarea mentală
Masele de lucru stimulează sistemul nervos central. Cu cât mișcarea a fost mai bine coordonată, cu atât mai bine procesul de dezvoltare mentală.
Între nivelul activității fizice și dezvoltarea vocală există o dependență directă. Experiența practică, care primește un copil activ, duce la o creștere a vocabularului și a dezvoltării gândirii. Efectul pozitiv al activității motorii asupra sferei emoționale și volitive a psihicului.
Elementele de vârstă ale activității motorii
Natura regimului motor depinde în mod direct de vârsta copiilor. Copiii mici sunt mai activi, jocurile pe care le aleg sunt diferite în ceea ce privește mobilitatea. La copiii de vârstă preșcolară prioritățile sunt deplasate deoparte activități educaționale, există un interes pentru jocuri pe calculator.
La această vârstă preșcolară, mișcarea este o condiție indispensabilă pentru o dezvoltare cuprinzătoare. Activitatea motrică predă comunicarea, influențează pozitiv emoțiile și imaginația, promovează dezvoltarea inteligenței. În centrul regimului există o activitate nereglementată, atunci când copilul alege jocul în mod independent. Dar, de asemenea, unele mișcări complexe sunt deja sub puterea copilului (alergând, mușindu-se înapoi, bătând pe un picior).
Diferențele sexuale în activitatea copiilor de vârstă preșcolară se manifestă în mod clar, activitatea lor de joacă dobândește o orientare diferită. Băieții se arată interesați de jocurile mobile (fotbal). Fetele ca jocuri de poveste liniștită ("Daughters-mame", "Kitchen").
Îmbunătățirea abilităților motorii, îmbunătățirea coordonării. Activitatea devine diversă și conștientă. Diferențele dramatice în alegerea activității independente dispar, copiii sunt organizați în grupuri mici, cu participarea băieților și a fetelor și împreună efectuează exerciții simple (sărind peste obstacole, aruncând o minge, mergând pe un jurnal).
Există un interes constant în anumite tipuri de activități, jocuri sportive. Copiii de vârstă preșcolară mai în vârstă au un sentiment de autocontrol și de respect de sine. Ei pregătesc intenționat abilități specifice, repetă în mod repetat aceleași mișcări, își evaluează activitățile în comparație cu alții.
Dinamica activității motorii
Activitatea motoarelor nu este aceeași la perioade diferite și este supusă anumitor fluctuații. Dependența sezonieră este un fenomen biologic general: în perioada primăvară-vară crește și în toamna-iarna scade. Fluctuațiile zilnice sunt asociate cu regimul grădiniței, copilul fiind cel mai activ în timpul plimbării, precum și dimineața și seara.
Formarea de subgrupuri de copii cu diferite nivele de activitate
În funcție de gradul de mobilitate, de manifestarea independenței și de propensitatea pentru anumite ocupații, copiii sunt împărțiți în trei subgrupuri. O astfel de abordare face posibilă desfășurarea activităților vizate și aplicarea unei abordări individuale.
Activitate ridicată
Copiii hiperactivi sunt întotdeauna vizibili, adesea în conflict, comportamentul lor este dezechilibrat. Datorită activității excesive, ei nu au timp să se scufunde în esența activității. Alegeți alergarea și săriturile, evitând ocupațiile care necesită concentrare și precizie ridicată. Mișcările sunt rapide, dar fără scop.
Există opinia că copiii hiperactivi trebuie să fie imobilizați. Cu toate acestea, cea mai bună soluție nu va fi limitarea mobilității, ci reglementarea acesteia, direcția într-o direcție diferită. Activitatea rămâne activă, dar necesită dezvoltarea sensibilității, prudenței. Va fi util să vă deplasați în jurul unei zone limitate, aruncate, asociate cu executarea mișcărilor.
Activitatea medie
Comportamentul este calm, mobilitatea este moderată și constantă. Mișcările sunt semnificative, încrezătoare, intenționate, starea de spirit este bună. Autoreglementarea activității motorii este exprimată cu condiții suficiente (spațiu suficient, jucării, echipament sportiv). Corectarea regimului motor nu cauzează complicații.
Activitate scăzută
Pe lângă faptul că vizează fiecare grup separat, este utilă combinarea copiilor cu mobilitate diferită în jocurile comune, cu o singură jucărie oferită pentru două. Exemple de astfel de activități pot fi aruncate reciproc asupra mingii, rotirea coardei împreună, depășirea obstacolelor la rândul lor.
Planul activității motrice a unui copil pentru o zi
Activitatea motrică organizată rațional este împărțită în anumite etape. Cea mai convenabilă este împărțirea în modul zilei.
- Dimineața. Activitățile propuse ar trebui să fie bine cunoscute copiilor. Opțiuni de joc: "Cold-hot", "Împingeți mingea prin obstacol", etc. Ar trebui să fie luate în considerare ce activități vor fi după micul dejun. Dacă planificarea este planificată (desen, matematică), atunci orele de dimineață pot fi mai active. Dacă se așteaptă ca copiii să-și exercite, dimineața este mai bine să vă limitați la încălzirea sau alte specii sedentare. Lucrările individuale cu copii cu dizabilități de dezvoltare (obezitate, auz sau tulburări vizuale) ar trebui să se facă, de asemenea, dimineața.
- Mers pe jos. Mersul are loc de două ori pe zi și include activități independente, atunci când copilul activ prezintă abilități creative, dar și organizat special. Se propune organizarea unui joc mobil, în care toți participă simultan și două jocuri pentru fiecare subgrup.
- Seara. Perioada începe imediat după o zi de somn (cu gimnastică și exerciții de respirație). Este posibilă organizarea de sărbători sportive sau de activitate independentă a copiilor prin folosirea diverselor echipamente sportive. Perioada este mai calmă, ajustează copilul la sfârșitul zilei.
Reglementarea regimului motor este necesară pentru dezvoltarea normală a copilului. Important este exemplul personal al părinților și promovarea unui stil de viață sănătos în familie. Activitățile sportive de familie (drumeții, echitația pe bicicletă) contribuie la stabilirea unor obiceiuri sănătoase la copil. Și cu cât vor fi date mai bine datele fizice copiilor din copilărie preșcolară, cu atât mai încrezători și se vor simți mai departe.
Ce altceva să citești
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: