Tora folosește cuvântul "Shema" ("asculta"), ca de exemplu în "Shema, Israel", în cazul în care este vorba despre cel mai adânc nivel de ascultare. La acest nivel, "asculta" înseamnă "concentra, concentra, înțelege și face."
Calea numărul 2. "Ascultarea" - ascultare eficientă
Înainte de tine, formula eficientă a auzului
"Shmia" (audiere) - auziți cuvintele,
"Mashmaut" (Înțelegere) - înțelegeți semnificația lor,
"Assiya" (acțiune) - fă-o.
De la percepție la acțiune.
Adesea încercăm să spunem ceva unei alte persoane, dar el nu înțelege, ca și cum nu ar auzi. Nu, el aude, dar nu ascultă, așa că nu înțelege. Ne întrebăm: "Nu auzi ce vreau să spun?" Înțeles "Nu înțelegi?". Din când în când, acest lucru se întâmplă fiecăruia dintre noi. Adesea se pare că numai noi ascultăm interlocutorul, dar la un moment dat ne prindem gândurile într-un loc departe de subiectul conversației. Noi, într-adevăr, ascultăm, dar nu auzim și, prin urmare, nu înțeleg. În ebraică, rădăcina cuvântului "shma" ("asculta") este, de asemenea, baza cuvântului "mashmaut" ("sens") dacă știți cum să ascultați în mod corespunzător, veți înțelege semnificația a ceea ce se întâmplă.
Am auzit, am înțeles, ce urmează? Execuția este următoarea etapă necesară a audierii efective.
Dacă părinții spun copiilor lor: "Ascultați, ce vă spun" - ei doresc ca copiii să nu audă doar, ci să o facă!
Așa că noțiunea de "ascultare" sa extins. Audierea efectivă, conform formulei date la începutul acestei Căi, include trei etape: să auzi, să înțeleagă și să facă. Tora folosește cuvântul "Shema" ("asculta"), ca de exemplu în "Shema, Israel", tocmai în cazul în care este vorba despre cel mai profund nivel de ascultare. La acest nivel, "asculta" înseamnă "concentra, concentra, înțelege și face."
A auzi că nu este dificil, făcând un efort minim și ascultând. Înțelegerea cuvintelor celorlalți și chiar a celor proprii este ceva mai dificilă. Ce este necesar să înțelegem?
A. Ce spun ceilalți;
B. Ce spui singur. În primul rând, ideile și conceptele cu care vă modelați viziunea asupra lumii și care vă fac să acționați într-un anumit fel;
B. Modul în care numiți ceea ce se întâmplă cu dvs. și în jurul vostru.
Să trăim și să analizăm în detaliu ce să facem pentru a înțelege pe alții, pe voi înșivă, situația - A, B, B.
1) În primul rând, nu mai gândiți la ce să spuneți, în timp ce celălalt continuă să vorbească. Ascultați cu atenție.
2) În timpul conversației, întrebați interlocutorul mai multe întrebări - mai mult "ce?", Mai multe "cum?". Ascultând și punând întrebări, veți observa că cuvintele interlocutorului dvs. au un înțeles mai profund decât credeți. 3) Apără-ți punctul de vedere, la un moment dat, cere-i adversarului să explice cum te înțelege și apoi să-i spui cum îl înțelegi. Deci, cel puțin, veți fi siguri că discutați despre același lucru.
4) Acum, că înțelegeți ideea de bază a unei conversații sau a unei dispute, faceți un efort minim și repetați această idee în cuvintele voastre, folosind conceptele din viața voastră. Pentru a prezenta, "descrierea" ideii altcuiva în propriile cuvinte este o modalitate foarte bună de a verifica cât de mult înțelegeți informațiile pe care le-ați primit. În plus, vă va ajuta să memorați și să asimilați aceste informații (vezi "Shulchan Arukh", capitolul 17, paragraful 76, precum și tratatul "Eruvin", 13b).
Acum, că înțelegeți ce spun ceilalți, conversațiile dvs. cu oamenii au un scop și un sens.
B. Lăsați-vă cuvintele să fie în valoare de greutatea aurului.
Dacă aveți o conversație serioasă, care ar trebui să-și apere punctul său de vedere, de a accepta sau de a respinge opiniile altora, decide care faptele să ia în considerare și ce neglijare, trebuie să fie gata. Gata - este de a avea poziția sa și să fie convins că știi ceea ce spui, exprimă „opinie rezonabila“, nu doar să-și exprime stereotipuri și prejudecăți, mult timp în urmă înrădăcinat în tine. Odată ce am vorbit cu un turist în timpul primei sale vizite în Israel. Părea dezamăgit. "Toată lumea numește Israelul Țara Sfântă", a spus el, "eram la nord și la sud. Masada ... Ein Gedi ... eram peste tot și trebuie să spun că nu am văzut nici o sfințenie aici! " Apoi l-am întrebat: "Dacă ați călătorit peste tot Israelul, ați văzut probabil jucători de bivol. Ați întâlnit mulți dintre ei?
- Iartă-mă, cine sunt "tampoanele"?
- Nu, îmi spui - câți ați întâlnit?
- Cum pot să răspund, dacă nu înțeleg despre ce vorbesc?
- Așa e, i-am spus. "Și când spui" sfințenia ", înțelegi despre ce este vorba? Întrebați-vă - ce este "sfințenia pământului"? Poate că "sfințenia pământului" înseamnă că îngerii albi zboară pe străzi? Sau - fântâni de lumină din toate culorile curcubeului își fac drumul de pe pietre? Folosim cu încredere conceptele și conceptele care au intrat mult timp în viața noastră, dar, adesea, gândul nostru este vag, lipsit de motive. Dacă nu avem o definiție reală și obiectivă a conceptelor pe care le folosim zilnic, nu putem face nici o discuție rezonabilă și niciodată nu ne apropiem de adevăr.
"Ce fel de persoană sunt bună sau nu?" - Răspunsul la această întrebare este, probabil, la fel de imposibil ca și întrebarea: "Nu mă bateți?", Atâta timp cât nu există o definiție a "omului bun".
Dacă vrei să fii o persoană bună, va trebui să găsești un criteriu potrivit căruia poți să te evaluezi ca o "persoană bună", să verifici cât de aproape ești la obiectiv. Este imposibil să se bazeze pe sentimentele personale - o persoană este capabilă să distorsioneze orice concept. Oamenii pot face lucruri teribile și se simt bine în legătură cu asta.
Dacă îi întrebăm pe doi oameni - unul profund moral și altul, absolut imoral, fie că se consideră a fi oameni buni, al doilea va răspunde și afirmativ și va fi foarte persuasiv, explicând de ce.
În realitate, totuși, există o singură definiție a "bunului". "Bine" ("Tov") este ceea ce spune Supremul în Tora lui: "Acest lucru este bun". Numai atunci când această definiție este clară pentru dvs., veți putea verifica cât de mult se potrivește vieții voastre. Pe cât de clar și clar înțelegeți principiile prin care trăiți va depinde - dacă veți face o greșeală sau nu. Începeți cu ideile pe care le utilizați în fiecare zi. Veți fi surprinși de câte "teorii" aveți în capul tău despre conceptele pe care ți-ai construit viața și cât de mult aceste "teorii" au reușit să-ți formeze viziunea asupra lumii. De exemplu, întrebați-vă ce vrei să spui spunând:
„Răbdare“
„Justiție“
„Onestitatea“
„Adevărat“
„Demnitate“
"Libertatea de alegere", etc. Întrebați-vă ce este adevăratul sens al acestor cuvinte și nu le folosiți până nu găsiți o definiție pentru ele. Luați în considerare conceptul de "libertate de alegere". Libertatea de alegere este alegerea între ceea ce vrei să faci și ceea ce vrei să faci acum. Să vedem în detaliu. Dacă ai ofensat pe cineva, vrei să-ți ceri scuze, știi că este necesar și drept să o faci - îți ceri scuze și fă-ți pace. Dar! - nu vrei să faci asta, acum nu ești pregătit să te ridici și să-ți ceri scuze. Sunteți opriți de gândul sentimentului iminent de disconfort pe care îl veți suporta în mod inevitabil. Se întâmplă de obicei - oamenii nu aleg în mod deliberat să facă rău, „A-ah, vreau să sufere“ ... Nu, vom alege „răul“, deoarece pe termen scurt, este mai convenabil - aceasta nu provoacă noi care suferă în acest moment . În situații incomode, totul este "stabilit", vrem să credem, în sine, și, cel mai important, nu ne provoacă disconfort mintal. Facem ceea ce dorim, pentru că a face ceea ce vrei acum este cel mai simplu mod.
Acum că am clarificat noțiunea de "libertate de alegere", o putem introduce în viața unei anumite persoane. De exemplu, în a ta.
- Vrei să fii cel mai bun din domeniul în care te afli?
- Bineînțeles.
"Și ești gata să începi să muncesc din greu pentru asta?"
- Sincer, "în sudoarea feței" - nu vreau să. V-ați ales - alegeți ce vreți acum. Și acum doriți să amânați oricând o perioadă nedeterminată. În același timp, simțiți nevoia de a vă justifica alegerea și de a începe să vă retrageți.
"Ei bine, înseamnă" a fi cel mai bun "... Sunt deja destul de reușit. Am destul.
"Chiar ai destul?"
- De fapt, vreau să avansez, să nu fiu doar de succes, dar, poate, chiar și în afaceri. Dar ... nu acum.
"De ce nu acum?"
- Nu-ți face griji, acum nu vreau.
Ce vă oferă o înțelegere a "libertății de alegere" în aplicarea la viața voastră? Posibilitatea de a vedea ceea ce ați ales și de a înțelege în ce direcție mergeți.
Întrebarea unde vă îndreptați va apărea imediat după ce veți vedea ce ați ales. În mod inevitabil vă veți întreba: "Am un scop?" Cel mai probabil, veți vedea. Poate că chiar știi că ești capabil să-l atingi. Dar drumul spre ea pare prea dureros pentru tine. Nu îndrăzniți să o porniți chiar acum. Nici nu îndrăznești să faci o astfel de decizie. Dar, fără a lua o decizie, nu te vei mișca din locul tău în direcția dorită.
Dacă, în ciuda tuturor lucrurilor, ați decis să vă atingeți obiectivul, trebuie să știți că de acum înainte nimic nu vă va opri. O persoană care a decis să-și atingă scopul, nimeni și nimic nu se pot opri. Acesta este adevăratul sens al modului în care este posibil și necesar să se folosească libertatea de alegere acordată.
Nu te opri. Căutați definiții obiective și alte concepte pe care le folosiți, pe care le-ați făcut baza viziunii voastre despre lume. Acest lucru este necesar pentru a nu face greșeli în viitor.
Asigurați-vă cuvintele "de aur".
Î. Ce se întâmplă cu tine și în jurul tău nu este un joc sau un vis.
1) Jocul "Eu, tu, el". Nu vă confundați în emoții - înțelegeți corect situația.
Viața a devenit un joc numit "Eu, tu, el", și îl jucăm mereu. Ne pictăm culorile cele mai frumoase, altele în tonuri gri. Dacă cel despre care vorbim este departe și nu ne putem apăra, îl vom trage în negru.
Sunt alb, esti gri, e negru.
Mașina se aruncă la o viteză de 120 km / h pe un drum montan, înclinat periculos pe partea sa. Regreți deja că ați plecat.
"Ascultă", îi spui șoferului, încercând să nu jignesti, "ești foarte frivol să mergi pe un astfel de drum".
- Totul este sub control, nu-ți fie frică! - șoferul răspunde și spune că știe ce face, nu are de ce să se teamă și continuă să conducă mașina.
Toată lumea era norocoasă - toată lumea trăia, iar acum toată lumea, vorbind despre călătoria cu prietenii, poate juca jocul "Eu, tu, el". Spui șoferului, cel mai probabil, un nebun iresponsabil. În față, i-ați chemat comportamentul la volanul frivolului. Soferul se considera experimentat si neinfricat. Ce este cu toate acestea realitatea? Ce descrie exact adevăratul sens al ceea ce sa întâmplat? Dacă găsim definiții care descriu cu exactitate situația, o putem analiza în mod obiectiv înainte ca emoțiile să ne confunde:
1) "curajos, neînfricat" - asumându-i riscul necesar din motive de obiectiv, care merită. De exemplu, pentru a rula într-o clădire arzătoare pentru a salva copilul.
2) "frivol" - asumarea unui risc care nu este necesar, dar tocmai pentru scopul scopului, care merită. De exemplu, pentru a intra într-o clădire arsă pentru a salva copilul, dar fără măsurile de precauție necesare, de exemplu, un costum de protecție.
3) "nebun iresponsabil" - presupunând riscuri în zadar în absența oricărui scop justificat. De exemplu, pentru a alerga în interior doar pentru a vedea cât de frumos se aruncă grinzile arzătoare.
Dacă întrebăm șoferul: "De ce ați condus, periclitând viața pasagerilor? Aveți un motiv serios să mergeți la o viteză de 120 km / h pe un drum atât de periculos? A fost un risc necesar pentru un scop justificat? "Șoferul va trebui să recunoască că sa comportat ca un nebun iresponsabil.
Dacă ați găsit o definiție obiectivă a ceea ce se întâmpla, ați putea vedea situația în lumina potrivită. Ai devenit înțelept. A fi o persoană înțeleaptă este să vă lăsați capul să vă conducă în loc să vă permită să lăsați sentimente diferite să vă trageți în toate direcțiile. Dacă nu vă lăsați capul plecat, întotdeauna veți rămâne blocați în jocul "Sunt alb, sunteți gri, este prost."
2) Nu fi un robot. Nu dormi.
Nefericirea ne oprește. Animalele își folosesc organele în cel mai bun mod posibil. Omul este adesea confundat în modul de utilizare a celui mai bun instrument - creierul. Oamenii sunt gata să depună toate eforturile doar pentru a nu gândi deloc. După ce studiați câteva ore, cineva vă întreabă ceea ce ați învățat și vă răspundeți: "A existat un fel de controversă între Abaye și Rowa. Nu-mi amintesc exact ce. " Câteva ore de studiu și ... nimic. Ce a învățat el? Ce ai descoperit? Ce-ți amintești? Nimic. Timp de câteva ore studiul curgea plăcut, fără prea multă stres, și în cele din urmă nu ați primit nimic. Care este scopul?
Dacă nu începeți să încercați să înțelegeți fiecare lucru care vi se întâmplă, veți rămâne încurcați toată viața voastră. Sau un robot. Omul a fost concediat de la slujba sa. L-au întrebat: "Înțelegeți de ce sa întâmplat asta?" Ce ai învățat? "Și el a răspuns:" Am înțeles despre - foarte mult! În primul rând, nu puteți avea încredere în angajator! În al doilea rând, mi-am dat seama că nu pot face o carieră de succes. Și oricum, lumea afacerilor este iadul. " Dar aceasta este semnificația a ceea ce i sa întâmplat? Ceea ce trebuia să înțeleagă este că, înainte de a accepta propunerea angajatorului, este necesar:
1) cum să înțelegeți cum, în funcție de ce reguli sunt afacerea în această afacere, în acest birou;
2) "se potrivește" cu poziția viitoare, pentru a fi potrivit pentru lucrarea propusă și pentru a reuși în aceasta.
Fie că vă place sau nu, trebuie să alegeți - sau știi,
ce se întâmplă în viața ta,
de dragul a ceea ce trăiești,
ce vrei,
de ce aveți plăcere;
sau așteptați viața unui robot. Pentru a nu fi un robot, încercați să obțineți o înțelegere obiectivă a ceea ce se întâmplă cu voi, în jurul vostru. Înțelegerea obiectivă vă va oferi o viziune clară asupra vieții. Veți învăța să descoperiți adevăratul sens al oricărei situații.
3) Înțelepciunea Torei.
O înțelegere clară a cuvintelor, conceptelor devine mai ales necesară atunci când predați Tora. Dacă cel Atotputernic ne vorbește prin Tora, suntem obligați să înțelegem mai bine ceea ce spune El. Tora conține concepte infinit de adânci, care sunt adesea codate în câteva cuvinte. Fiecare cuvânt din Tora este ales cu grijă și are un înțeles interior profund. Cum să ajungeți la punct, nu faceți o greșeală? Vorbind despre Tora, noi vorbim, de fapt, despre eternitate și despre Creator. Este imposibil să vă permiteți să faceți o greșeală în acest aspect al vieții. Eroarea în înțelegerea Torei este critică - este eroarea întregii vieți. Eroare eronată, care nu este supusă corecției. Imaginați-vă că vă aflați într-o rachetă care zboară spre lună. Racheta a decolat aproape în direcția cea bună, deviind la cea mai mică parte a gradului, datorită unei mici erori matematice și - ați pierdut în spațiu ...
Pentru a înțelege fiecare cuvânt din Tora, trebuie să punem din nou întrebarea: "Ce este aceasta?" De exemplu, în Prooroci ("Oșah 2:22) există o poruncă:" Și veți cunoaște Atotputernicul ". Întrebați: "Ce este această poruncă? Ce este "știu"? Ce este Dumnezeu? " Pentru voi înșivă, clarificați semnificația originală pentru a trece mai departe și a ajunge la o înțelegere a sensului interior. Clarificați semnificația originală pentru a vă deschide idei mai profunde, astfel încât interpretarea celui ascuns devine posibilă. În Tora și în serviciul lui Dumnezeu, întrebarea clarității conștiinței voastre vă va pune înainte de o alegere dificilă: claritate sau moarte; conștiința constantă a ceea ce se întâmplă cu tine. Conștientizarea parțială este moartea parțială. Calea a Doua este calea ascultării eficiente, te va învăța să pronunți doar ceea ce înțelegi tu însuți; înțelegeți ce spun ceilalți. El vă va învăța să vedeți în spatele cuvintelor un sens ascuns, care este aproape întotdeauna.
A existat încă un pas final și decisiv pe această cale - execuție. Întrebați-vă: "Acum că am o înțelegere a ceea ce ar trebui să fac cu ea"? În viitor, de fiecare dată când vine vorba de înțelegere, întreabă-te - și fă-l un alt obicei! - Ce ar trebui să fac cu ceea ce înțeleg?
Șase Concluzii - cum să asculți și să auziți
(într-o ureche a zburat - cealaltă nu a decolat):
1. Întotdeauna amintiți-vă că mindfulness și tăcere sunt interdependente (cuvântul "ascetic" are două sensuri - "asculta" și "tăce").
2. Găsiți definiții obiective ale conceptelor pe care vă construiți viața. Amintiți-vă, altfel va trebui să continuați să trăiți, să vă înșelați și să vă gândiți că trăiți o viață spirituală adevărată, în timp ce vă pierdeți în spațiu.
3. Nu cădeți în capcana "voi". Încercați să înțelegeți întreaga imagine a ceea ce se întâmplă în întregime și în perspectiva corectă, mai ales într-o situație în care emoțiile sunt inerente.
4. Amintiți-vă - nu are nici un rost să argumentați dacă nu sunteți sigur ce vă dovediți. Nu are rost să învățați dacă nu știți ce ați învățat. Nu are rost să acționezi dacă nu știi ce vrei să faci.
5. Tora are instrumente puternice de viață. Verificați cu atenție cât de bine înțelegeți semnificația profundă a cuvintelor ei.
6. Abilitatea de a juca în mod eficient vă va face ... bogat și fericit.
Traducerea lui Eliezer Reichmann
Din revista "Lumea Torei"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: