Cei care nu dau odihnă pentru acnee si cosuri, castravete poate ajuta in tratarea acestor probleme - poti manca un castravete în fiecare zi și bun aspect este oferit. Folosit pe scară largă această legume pentru prepararea de loțiuni diferite.
Beneficiile și răul de castraveți - nu sună bine. Există numai avantajul castraveților, deși dacă aveți pietre de biliară, atunci trebuie să folosiți această legume cu mare grijă.
Conținutul caloric al unui castravete în 100 de grame este de 15 kcal.
Această plantă a familiei Nightshade poate fi găsită pe aproape fiecare pat, văzut pe fiecare masă. Au fost aduse în țara noastră din America de Sud, chiar în timpul împărătesei Catherine al II-lea.
Beneficii și daune ale tomatelor
Tomatele sunt bogate in fibre, pectina, licopen, caroten (deci varietatea de colorare fructe), vitaminele A, C, E, vitamina K. micro- și macroelemente (sodiu, magneziu, fier, fosfor. Sulf), ele normaliza nervos sistemele, persoanele care fumează ajută la eliminarea toxinelor acumulate, au un efect antistres, reduc riscul de apariție a tumorilor. Proprietăți utile de tomate sunt unice: datorită conținutului în componența sa de antioxidanti încetini procesul de imbatranire, util in diabet si considerat un produs dietetic important, mai ales ele sunt remarcabile datorită caloriilor lor scăzute. Din cauza normalizării iodului a sistemului endocrin, potasiul ajută la întărirea sistemului cardiovascular. Utilizarea de roșii le permite să influențeze pozitiv echilibrul apă-sare în organism, ele sunt prezentate persoanelor cu boli ulceroase. Această boabe are un efect cosmetic bun pentru diferite tipuri de piele.
Beneficiile și răul de tomate sunt pe scări diferite. Acest boabe este un alergen destul de puternic. Reacțiile cauzate de utilizarea chiar a unui număr mic de ele pot fi grave. Roșiile vor avea proprietăți utile dacă sunt cultivate în zone ecologice cu sol în care nu există contaminare chimică. În plus, este important ca atunci când se procesează fructe coapte sau verde, pesticidele să nu fie folosite, ele sunt periculoase pentru corpul nostru. Altfel, nu va mai fi de folos.
Persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, nu se recomandă combinarea tomatelor cu alimente care conțin mult amidon, există riscul de exacerbări.
Fiți sănătoși și alegeți cei mai buni!
Conținutul de calorii din roșii în 100 de grame este de 23 kcal.
Proprietăți utile ale piperului
Beneficii și rău de piper
În primul rând, să vorbim despre mirodenii, a căror apartenență la genul Pepper este tradițională din punct de vedere biologic. Din liana de copac, cum ar fi familia de piper, se obțin fructe, numite piper negru. Se utilizează într-un ciocan sau într-o singură formă (mazăre). Verdele reprezintă fructe uscate, special procesate, uscate de piper negru. Dar se cochetează complet fructe de padure fără pericarp se numește piper alb. Aroma sa este mai intensă, iar gustul este mai delicat. Interesant, chiar și farmaciștii greci și romani străvechi au folosit-o pentru cântărire, deoarece se știa că greutatea a 1000 de boabe din această plantă era de 460 de grame.
În ciuda calităților sale specifice de gust, o cantitate uimitoare de proprietăți benefice ale piperului legate de ele în această plantă. Are uleiuri esențiale, fier, vitamina C. Toate acestea, în combinație, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, la arderea caloriilor inutile, la activarea tractului gastro-intestinal.
Ardeii sunt cultura vegetale valoroase, pentru a include soiurile sale dulci (sau clopot, se referă de asemenea la o varietate numită gogosharami), Peninsula (el alungite păstăi) și ardei iute (înțepător). Paprika sau ardeiul dulce este un fruct carnatic în formă de gălbenuș, gălbenuș, cu semințe înăuntru. Structura cât de multe feluri de mâncare pot include această cultură de legume! Chiper umplut cu carne și legume, murate, cu el făcând salate, sosuri Lecho și celebru, se adaugă la amestecul de supa si legume.
În plus, proprietățile aproape complet utile ale piperului într-o formă înghețată sunt păstrate. Peppers are un efect pozitiv asupra pielii, părului, unghiilor, intareste sistemul imunitar, ajută cu oboseala mentală și fizică, mai ales la exerciții musculare, absența sau lipsa poftei de mâncare, precum și de stres și insomnie.
În plus, trebuie amintit că tratamentul termic reduce semnificativ utilizarea piperului. care constă în primul rând dintr-un conținut ridicat de vitamina C și este concentrată în principal în carnea albă din fruct și în semințe, toate acestea cel mai adesea aruncăm. Pentru locuitorii din regiunea noastră, ardeiul fierbinte nu este un produs obișnuit, spre deosebire de acei oameni din patria căruia este o legumă obișnuită, folosită în mod egal cu ceilalți. Prin urmare, pentru noi utilizarea excesivă sau incorectă a ardeiului arzător poate provoca arsuri ale tractului digestiv sau complicații ale bolilor. Când vă îmbracați și curățați această legume, amintiți-vă că trebuie să evitați contactul cu membranele mucoase și pielea sensibilă.
Chiliul este un tip de ardei iute. Oamenii care trăiesc în țări în care cresc în cantități mari sunt atât de adaptați la arderea lor încât îl consumă calm pentru alimente. Utilizarea piperului de acest fel pentru ei este la fel de importantă ca și pentru noi dulce. Medicamente, realizate pe baza de ardei iute și, uneori, cu adaos de uleiuri diferite, care au o acțiune de emoliere, au fost folosite cu succes în tratarea unui număr de boli, cum ar fi radiculite, nevralgii. Acestea sunt unguente bine cunoscute "Kapsikam", "Efkamon" și tencuială de piper. Proprietățile utile ale piperului în această formă vin direct la destinație și în cel mai scurt timp posibil. Un gust puternic de ardere îi este dat de capsaicina alcaloidă.
Răspundeți și beneficiați de piper
Va fi util să știți despre posibilele daune ale piperului. în special, arderea și negru, deoarece există unele contraindicații pentru utilizarea sa pentru persoanele cu angină pectorală, aritmie, hipertensiune arterială, inclusiv boli ale tractului gastro-intestinal, ca ulcere, gastrite cu aciditate, colită, hepatice și boli renale.
ardei gras Caloric este de 27 kcal, 40 ostrogo- kcal, Muntenegru, 250 kcal, 263 dushistogo- Kcal (kilocalorii se bazează pe 100 grame de produs).
Soiurile acestei legume există în lume în jur de 50 000, poate fi roz, violet, alb și galben, poate fi chiar dulce (cartof dulce). Fără cartofi, chiar și cea mai bogată masă cu cele mai bune delicatețe se va plictisi. Suntem obișnuiți cu asta și am învățat să gătim o varietate de feluri de mâncare. Noi prajeste, gatiti în uniformă și fără, fac din ea piure de cartofi și caserole, chiftele, clătite și crochete de cartofi, se adaugă la supă și supe, umplute cu plăcinte și prăjituri lor, și amidon derivate din rădăcinoase, cunoscut pentru „aplicarea“ calități în ceea ce privește gătit, efectul invaluitoare moale asupra tractului gastro-intestinal, proprietățile benefice ale cartofilor se aplică nu numai în produsele alimentare, ci și în hârtie și textile industriile. Cartofii cu calorii scăzute îl fac un produs convenabil pentru diverse diete, dintre care multe recomandă combinarea cu kefir, alte legume și apă minerală.
Varietatea indicațiilor de utilizare în cazul bolilor face posibilă considerarea utilizării cartofilor ca fiind cu adevărat unică. Este folosit ca diuretic datorită conținutului ridicat de potasiu (ajută la eliminarea lichidului inutil din organism); Este indicat în boli ale rinichilor si ficatului, si sucul proaspat de legume a fost mult timp cunoscut pentru acțiunea favorabilă asupra stomacului: ea prescris să bea cu gastrită cu aciditate ridicată, ulcere, în plus, scade tensiunea arterială. Cartofii brute pur și simplu "salvează" o persoană în prezența furunculurilor, rănilor, eczemelor, arsurilor, precum și a dermatitelor și a bolilor pielii pustuloase; are bune proprietăți antiinflamatorii. În acest valoroase substanțe medicamentoase bogate în tuberculi tineri și overwintered (interesant, calorica tânăr de cartofi mai mic decât „vechi“).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: