Versiune imprimabilă
Frica este o unealtă uimitoare inventată de natură și are o lungă, deși nu întotdeauna, cu succes, integrată în cultura umană. La temeri și neliniști trebuie să învățați să tratați în mod rezonabil, pornind de la faptul că frica este un indiciu util, și nu un ghid pentru acțiune. A lua în considerare frica - corect, ghidat de teamă - este periculos. Când este înfricoșător, curajul nu ignoră teama, ci comportamentul bazat pe starea obiectivă și obiectivă a lucrurilor, inclusiv luarea în considerare a posibilelor riscuri. Persoanele slabe sunt ajutate de capacitatea de a lucra cu frică, puternică - capacitatea de a fi deasupra fricii.
O persoană puternică nu trebuie să lucreze cu teamă, cum să nu lucreze cu problema spălării: ce este acolo pentru a munci, a mers și a spălat! Cu toate acestea, strategii competente de comportament într-o situație tensionată și teribilă - un lucru util. Indiferent cât de puternică este o persoană, oricine poate fi înfricoșător, o persoană puternică diferă doar prin faptul că știe să înțeleagă ce se întâmplă, să adune - și să facă tot ce este necesar.
Motivul este cel mai bun remediu pentru temeri și neliniști. Anxietatea este mai mică în cazul persoanelor inteligente: un stil de viață profesionist și ordonat. Cea mai mare parte a anxietății pentru persoanele care au timp liber, trăiesc în condiții de confort, neorganizate și nu iubesc disciplina. Persoanele mai puțin ocupate și disciplinate sunt îngrijorate. În special, controlul gândirii contribuie la reducerea anxietății - este obișnuit să vă gândiți la ceea ce aveți nevoie și să nu vă gândiți la ceea ce nu ar trebui să faceți, pentru a nu vă sperie.
Este cel mai reconfortant lucru. Acțiunile rezonabile distrag atenția de temerile celui care se îngrijorează și schimbă situația însăși într-o situație mai prosperă.
Temeri și anxietate în psihologia practică
Frica poate fi formată, frica poate fi înlăturată. Lucrul cu temerile este o cerere populară a clienților. Lucrul cu temerile copiilor are propriile specificități, chiar dacă doar pentru că copiii înșiși foarte rar formează o cerere de eliberare din teamă. Cererea tipică a copilului: "Stați cu mine, sunt speriată!", În același timp, copiii nu doresc întotdeauna să fie eliberați de frică.
Articole similare
-
De ce Putin tolerează liberalii și versurile și proza (politica) ~
-
Talentul dragostei (citit de autor) ~ poezii (versuri dragoste) ~
Trimiteți-le prietenilor: