Țelină supă de slăbire
Fat ardere dieta supa de slabit sau supa de ceapa pentru pierderea in greutate - asa popular numit aceasta supa de telina (sau ceapa)
Și este greu de argumentat cu asta: supa de telina de legume cu ceapa este foarte ușoară, ușor de preparat și nu conține grăsime. Din mine vreau să adaug - în sine, supa cu țelină nu este un arzător de grăsime. Mai degrabă, corpul dumneavoastră va începe să scape de riduri datorită lipsei de calorii în dietă și a creșterii activității fizice.
Dacă tot decideți să faceți o dietă, luați această supă de țelină pentru pierderea în greutate în cutia dvs. de rețete dietetice. Deși, acest vas de grăsime de ardere, de îndată ce unul nu sună în cercurile de slăbire - supa de ceapa pentru pierderea in greutate, supa Bonn.
Supa de ceapa - ingrediente (pentru o cratiță de 4 litri):
- Varză albă - 500 g
- Stalci de telina - 350 g
- Tomate - 300 g
- Ardei dulci - 200 g
- Ceapa - 150 g
- Morcovi - 100 g
- Sare la gust
Se gateste supa de ardei de ceapa (telina) pentru o pierdere rapida si eficienta in greutate
Deci, începeți cu pregătirea legumelor. Acestea ar trebui să fie spălate bine, drenate, curățate.
Varza pentru supa tocat fin.
Alegeți varza pentru sezon, dar încercați să nu o luați prea devreme (tineri), nu este potrivit pentru prepararea de supă, dar este ideal pentru salată cu brânză. Are o multime de fibre, este un ingredient excelent care umple stomacul fara calorii extra. Prin urmare, noi nu regretam varza pentru supa de ceapa.
Din moment ce morcovii obișnuiți în supă înlocuiesc în acest caz morcovii mai folositori pentru scăderea în greutate, se recomandă să nu se frece pe ciorbă, ci să se taie felii pentru a se simți mai mult în supă.
Acum întoarceți ceapa. Luke pentru o supă de ardere de grăsime nu regretăm. Și dacă nu doriți să folosiți un bec obișnuit, citiți articolul despre ceapă și alegeți-vă gustul. Pentru o dieta, oricine poate!
Ardeiul dulce bulgar va adăuga în farfurie o culoare și o aromă plăcută de legume. Am tăiat ardeiul. Apropo, galben și verde sunt potrivite. Verde este chiar mai bine, există mai puține zaharuri în ea, și noi pierdem în greutate!
Și, desigur, tulpini verzi de telina. La urma urmei, supa este o țelină, deși ei numesc ceapă! =) Și le-am tăiat.
O rosie coaptă va da o aromă groasă și aceeași delicioasă. Am tăiat în cuburi.
Și acum procesul de gătit supa de ceapa cu telina pentru pierderea in greutate de succes
Puneți un vas de apă pe sobă și aduceți-l la fierbere. În apă clocotită puneți ceapa și morcovii, gătiți timp de 10-15 minute la căldură scăzută sub capac. Dacă nu vă place mirosul de ceapă fiartă, îl puteți coace ușor într-o tigaie uscată.
Apoi puneți legumele rămas într-o tigaie și gătiți până când sunt gata, de asemenea la căldură scăzută.
Asta e gata pentru supa de ceapa cu telina pentru pierderea in greutate! Pentru arderea activă a grăsimilor!
Conținutul caloric de supă de ceapă cu telina în 100 de grame - 12 kcal
Stați în formă și au un apetit frumos!
Reteta pentru supa de ceapa arzatoare de grasime a fost pregatita de Natalia.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: