Știm foarte multe despre stres, dar cum poate stresul să afecteze ochii? Probabil nu pentru nimic, că oamenii de știință sunt siguri că ochii transmit primii semnale de pericol care intră în creier. Dacă o persoană vede, aude și simte o situație negativă, atunci informațiile stresante sunt absorbite mult mai repede.
Într-o situație stresantă, o persoană trebuie să reacționeze corect, astfel că adrenalina intră în sângele său, ceea ce poate crește eficiența acestuia, îmbunătățește auzul și viziunea. Stresul provoacă o contracție puternică a mușchilor oculari, care afectează în mod negativ organele de vedere.
Fiind într-o stare de stres, ochii negri pot apărea în ochi, ochii se opresc din apă, se pot observa urme puternice de frecare sau un sentiment de nisip în ochi. Există mai multe exerciții eficiente care pot oferi primul ajutor fezabil. Pentru toți cei care au intrat într-o situație atât de neplăcută, puteți sfătui să vă liniștiți și să efectuați următoarele acțiuni:
- Închideți ochii și încercați să faceți oglinda mai multe mișcări spre dreapta, spre stânga, lăsați-le într-un cerc. Mușchii ochiului se relaxează puțin și totul se va întoarce la normal.
- Apăsați două degete pe ochii închise, stresul se va evapora. Păstrați degetele pentru câteva minute, până când cercurile albe apar în fața ochilor.
- Nu vă grăbiți după aceea să le deschideți, să vă liniștiți nu numai ochii, ci și nervii, trebuie să renunțați la experiențe și să vă relaxați puțin.
- Masați ușor podul nasului, colțurile ochilor. Toată entuziasmul, experiența ar trebui să meargă în fundal dacă doriți să vă salvați vederea.
Distribuiți această intrare
De asemenea, vă poate plăcea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: