Energetica: stimulente sau droguri?
Sunt o invenție relativ recentă a omenirii. Și au devenit o salvare reală pentru studenți în timpul sesiunii, pentru angajații în perioada de lucru, șoferii obosiți și obiceiurile cluburilor de noapte. Producătorii susțin că produsele lor beneficiază numai. Dar dacă totul este atât de bun, de ce legiuitorii încearcă să limiteze distribuția lor?
Cadou din Hong Kong
Băuturile energice au fost oferite lumii de către Asia. La începutul anilor 1980, un cetățean austriac Dietrich Matesic a inventat el însuși a încercat mai întâi băutura din Hong Kong, care apoi a decis să reproducă la scară industrială. În 1984, a înființat compania Red Bull GmbH în Austria, iar în 1987 a început să vândă băutura Red Bull Energy Drink. Astăzi, "taurul roșu" deține aproximativ 70% din întreaga piață a băuturilor energetice.
Băuturile energice excelează în starea de spirit și stimulează activitatea mentală. Toată lumea poate găsi o băutură în funcție de nevoile lor. În conformitate cu scopul lor, băuturile energizante sunt divizate în mod convențional în grupuri: unele conțin mai multă cafeină, altele - vitamine și carbohidrați. „cafea“ dependenți de muncă băuturi costum înrăiți și studenții care trebuie să lucreze și să studieze pe timp de noapte, si „vitamina-carbohidrati“ - pentru persoanele active, care preferă să-și petreacă timpul liber în sala de sport.
Băuturile energice conțin un complex de vitamine și glucoză. Toată lumea știe despre beneficiile vitaminelor. Glucoza pătrunde repede în sânge, participă la procese oxidative și asigură energie musculară, creier și alte organe vitale. Acțiunea unei cești de cafea durează 1-2 ore, băutura energică este de 3-4 ore. În plus, aproape toate băuturile energetice sunt carbogazoase, ceea ce le accelerează acțiunea - aceasta este a treia diferență față de cafea.
Datoria va trebui să se întoarcă
Să enumerăm acum deficiențele băuturilor energetice. Acestea pot fi consumate în strictă conformitate cu doza. Doza maximă este de 2 cutii pe zi. Depășirea dozei poate duce la creșterea tensiunii arteriale sau la nivelul glicemiei. Alte reacții adverse sunt posibile: tahicardie, agitație psihomotorie, nervozitate crescută, depresie.
Persoanele care suferă de boli de inimă, hipo- sau hipertensiune arterială nu ar trebui să consume băuturi energetice. Acesta a fost motivul pentru care sunt oficial interzise în Franța, Danemarca și Norvegia, unde aceste produse sunt vândute numai în farmacii, deoarece sunt considerate medicamente. În plus, vitaminele conținute în băuturile energizante nu pot înlocui un complex multivitaminic.
Afirmația că băutura energizantă oferă organismului energie este nefondată. Conținutul băncii prețioase deschide calea spre rezervele interne ale corpului, adică acționează ca o cheie sau, mai degrabă, o cheie principală. Cu alte cuvinte, bautura in sine nu contine nici o energie, ci doar foloseste propria noastra. Astfel, ne folosim resursele proprii de energie, cu alte cuvinte, împrumutam energie de la noi înșine. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu, această datorie va trebui returnată cu dobândă sub forma oboselii. insomnie, iritabilitate și depresie.
Stimulator sau drog?
Ca orice alt stimulent, cofeina, care este conținută în băuturile energizante, duce la epuizarea sistemului nervos. Efectul său durează în medie 3-5 ore, după care corpul are nevoie de odihnă. În plus, cofeina este dependenta.
Băutura de băuturi energizante, care conține o combinație de glucoză și cafeină, este foarte dăunătoare corpului tânăr.
Multe băuturi energetice conțin o cantitate mare de vitamina B, care provoacă palpitații cardiace și tremură în membre. Fanii de fitness ar trebui, de asemenea, să vă amintiți despre cea mai puternică acțiune diuretică a cofeinei. Acest lucru înseamnă că, după un antrenament, nu puteți bea o băutură energizantă. La urma urmei, în procesul de antrenament, pierdem deja mult lichid.
Rușii îi tratează cu răceală
După cum puteți vedea, există mai multe minusuri decât plusuri. Cu toate acestea, producătorii de băuturi susțin că, dacă se respectă regulile pentru utilizarea sigură a produselor, atunci nu va exista nici un pericol pentru sănătate.
În primul rând, nu puteți depăși doza zilnică de cafeină, adică nu beți mai mult de două cutii de băutură pe zi.
În al doilea rând, nu puteți bea băuturi energizante după antrenament sportiv.
, băuturi energizante În al treilea rând, nu sunt recomandate pentru femeile gravide, copii, adolescenți, vârstnici, persoanele care suferă de hipertensiune, boli cardiovasculare, glaucom, tulburări de somn, iritabilitate si sensibilitate la cofeina.
În al patrulea rând, băuturile energetice nu ar trebui în niciun caz confundate cu alcoolul, adesea realizat de către membrii clubului. Cofeina crește tensiunea arterială, iar alcoolul intensifică în continuare efectul hipertensiv. Rezultatul este cea mai periculoasa perspectiva a unei crize hipertensive.
Apropo, cofeina este excretata din sange in 3-5 ore, si chiar numai jumatate. Prin urmare, în acest timp, nu puteți amesteca băuturi energizante și alte băuturi care conțin cofeină (ceai, cafea). În caz contrar, puteți depăși doza admisibilă.
Deci, mulți medici cred că băuturile energizante nu sunt decât înlocuitori de cafea cu deficit de vitamine, ci doar mai periculoși pentru sănătate. Sucuri de fructe și glucoză. conținute în multe alte produse, au același efect.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: