Sindromul apetitului nocturn (zhora, mâncare): magia se termină la miezul nopții.
Sindromul apetitului nocturn (zhora, mâncare): magia se termină la miezul nopții. În societatea noastră, percep mâncarea de noapte ca o glumă sau ca pe un anumit mod de lucru. Mai mult decât atât, mulți sunt justificate de faptul că, în dimineața nu există nici o poftei de mâncare, nici un moment să fie obosit la locul de muncă și altele. De fapt, nu-i caracteristicile personale și manifestări ale bolii, care se numește sindromul alimentar de noapte (sindromul apetitului noapte), (mâncatul de noapte sindromul, SEN) și este inclus în clasificatorul bolii psihice. Această condiție nu este la fel de inofensivă cum pare și poate progresa, ducând la probleme grave de sănătate.
Sindromul apetitului nocturn (zhora, manca)
Sindromul de noapte Nutriție (NPS) a fost descrisă pentru prima dată în 1955 de către Albert Stankardom, un cercetator de la Universitatea din Pennsylvania probleme supraalimentare. Acest sindrom este la intersecția tulburărilor mentale, alimentare, stresului și a celor de zi cu zi. Stankard a constatat că persoanele care suferă de SOP consumă mai mult de jumătate din norma alimentară zilnică între cină și micul dejun în ziua următoare, adesea întrerupând somnul pentru gustările de noapte. Dimineața nu au poftă de mâncare și micul dejun este în după-amiaza. Un alt semn al SORT poate fi tensiunea emotionala, anxietatea si depresia, mai ales noaptea.
Aproximativ 9% din populație suferă de acest sindrom, indiferent de sex și vârstă. În ciuda faptului că tulburările de alimentație sunt în mod tradițional considerate o boală "feminină", frecvența apariției acestor afecțiuni la bărbați este, de asemenea, semnificativă. Acest lucru este, de asemenea, caracteristic pentru END studiat în această lucrare. Două studii au arătat că CHE este semnificativ mai frecvent la bărbați decât la femei. Persoanele care suferă de acest sindrom sunt deranjate de ritmurile biologice, fondul hormonal și metabolismul și se observă o stare de hipoglicemie emoțională.
În următorii câțiva ani, Stankard și alți cercetători au descoperit că persoanele care suferă de SOR au eșecuri hormonale. La pacienții cu SNC, ritmul hormonal zilnic este perturbat, ceea ce duce la o funcționare defectuoasă în activitatea ceasurilor biologice și, prin urmare, la tulburările metabolice. O persoană sănătoasă în timpul nopții produce un hormon melatonină, care permite unei persoane să adoarmă. Dacă o persoană este susceptibilă la SNP, atunci nivelul melatoninei devine insuficient de mare, la fel ca și nivelul hormonului de leptină responsabil pentru suprimarea foamei. În același timp, în organismul uman, nivelul hormonului de stres cortizol începe să crească pe parcursul zilei și al nopții. Astfel, SNP este o tulburare complexă de dietă și somn, ceea ce duce, de asemenea, la o scădere a rezistenței la stres.
Persoanele cu sindrom de hrănire de noapte pot suferi de lacomie. Acum a devenit cunoscut faptul că, în ciuda tendinței acestor persoane la obezitate, un procent mic de persoane cu greutate normală sunt, de asemenea, susceptibile la SNP. Mulți oameni suferă de SNP, există o credință că, „Dacă eu nu cânt, eu nu pot sa adorm.“ Studiile au arătat că problema de supraalimentare este mai mult de trei ori mai mare prevalenta in randul persoanelor cu SNP, mai degrabă decât printre oamenii sănătoși. Acest lucru este comparabil cu numărul de cazuri de supraalimentare la persoanele care suferă de boli cum ar fi bulimia.
Din păcate, SNA nu este inofensivă și poate provoca daune sănătății dvs., precum și agravarea calității vieții dvs., provocând un risc crescut de obezitate și multe alte boli. Această afecțiune are un efect negativ asupra funcției stomacului și intestinelor. Persoanele care au un sindrom de apetit pe timp de noapte tind să aibă flatulență și constipație, din cauza unor tulburări de alimentație, alimentele rămân în intestin timp îndelungat. În plus, mâncarea directă înainte de culcare poate provoca boală de reflux gastroesofagian.
Experții regulat gustări de noapte sunt gata să considere unul dintre semnele unei tulburări psihice grave. Pentru sindromul de gustări nocturne, este inerent că o persoană se poate așeza târziu noaptea sau noaptea și nu poate face fără ea - fiziologic și psihologic. Oamenii de știință au concluzionat: acei oameni care au un obicei ineradicabil de golire a frigiderului pe timp de noapte, sunt serios în pericol de a obține această deviere mentală.
Simptomele sindromului de poftă de mâncare de noapte (mese de noapte).
Cele mai frecvente tulburări de alimentație. Sindromul de hrănire de noapte, în care rolul principal este jucat de indigestie, aparține aceluiași grup, care include astfel de boli cum ar fi anorexia sau bulimia. Persoanele cu această tulburare, de regulă, nu au apetit de dimineață, 50% din calorii din partea principală a mesei sunt consumate în după-amiaza, adesea trezite noaptea de când se simt înfometate. Din cauza lipsei apetitului, micul dejun este foarte târziu dimineața. De obicei, o dată pentru 3 nopți pe săptămână se trezește și mănâncă. În timpul unei astfel de deversări, ei mănâncă alimente bogate în carbohidrați, mănâncă dulce. Boala este însoțită de depresie, care se diminuează dimineața și se intensifică seara și noaptea. Oamenii sunt în stres, pe care ei înșiși nu-l pot observa, se pot învinovăți și se pot rușina de ceea ce mănâncă noaptea. Interesant este faptul că în rândul pacienților nu există experiență în ceea ce privește dieta sau nutriția, în timp ce majoritatea dintre aceștia sunt obezi.
Persoanele care suferă de sindromul de noapte mananca, de regulă, limita cantitatea de alimente consumate pe tot parcursul zilei, iar apoi compensa prin supraalimentare înainte de a merge la culcare sau trezi pe timp de noapte pentru a mânca. Persoanele cu acest tipar de comportament alimentar dezvoltă insomnie sau tulburări de somn. Mulți oameni care suferă de această tulburare cred că nu pot adormi dacă mănâncă bine.
Alte simptome ale sindromului de masă de noapte sunt:
Consumul de apetit înainte de culcare sau mese regulate pe timp de noapte
Senzație de vinovăție, anxietate sau frustrare cu mâncarea
Incapacitatea de a dormi sau de un vis rău
Dorința necontrolabilă de a mânca ceva în timpul nopții
Mai mult de jumătate din caloriile zilnice sunt la momentul după cină
Apetit slab sau lipsă de dimineață
Durerea de dimineata
face griji
depresiune
Creștere în greutate excesivă
Pierderea controlului asupra abilității de a opri consumul.
Există câteva semne, prezența cărora confirmă prezența SNA.
Dimineața este reticența.
Creșterea poftei de mâncare seara.
Episoade de absorbție necontrolată a alimentelor.
Noapte de trezire asociate cu apetitul brusc. (Trezirea poate fi neregulată, din când în când o persoană nu se poate trezi noaptea, dar mai târziu, trezirea se reia).
Tulburări de somn (somn superficial, neliniștit, anxios, cu trezire frecventă).
Depresie, serotonină și sindromul de masă de noapte.
Specialiștii americani au efectuat o serie de studii pe tema sindromului de apetit pe timp de noapte. De exemplu, într-una din emisie lor de foton unic tomografie computerizată a arătat o creștere semnificativă a transportorului serotoninei în mezencefal persoanelor care suferă de sindromul poftei de noapte.
Creșterea nivelului transportorului de serotonină duce la o scădere a transmiterii postsynaptice a serotoninei și poate întrerupe ritmul circadian și senzația de saturație. Având în vedere acțiunea transportatorilor de serotonină asupra compoziției chimice a creierului, o persoană dezvoltă depresie, anxietate și ostilitate. Aceste emoții negative, care fuzionează cu un sentiment de vină asociate obiceiurilor alimentare tradiționale, formează o bază ideală pentru agravarea psihologică a problemei.
Ce este primul: problema psihologică care provoacă sindromul de apetit pe timp de noapte sau malnutriția pe tot parcursul zilei? Mulți oameni care s-au confruntat cu acest sindrom au raportat că, înainte de apariția lor, ei trebuiau să suporte o perioadă de stres în viața lor. De asemenea, apariția sindromului este asociată cu un nivel ridicat de anxietate și un simt compensatoriu al satisfacției din consum.
Pentru a ușura simptomele depresiei, este necesară inducerea sintezei serotoninei. Acest lucru devine posibil prin utilizarea unei cantități mari de alimente bogate în carbohidrați, ușor digerabile, ceea ce duce la o creștere a nivelului de glucoză și, în consecință, a insulinei în plasma sanguină. Lupta cu o dispoziție depresivă poate duce la tulburări de alimentație. Majoritatea persoanelor care suferă de sindromul de masă de noapte sunt timide de lăcomia lor de noapte, încearcă să ascundă problema de la cei dragi, ceea ce în cele din urmă provoacă mai multă supraalimentare. Ca rezultat, un cerc vicios se închide, inclusiv reducerea dispoziției până la depresie, tulburări de alimentație și obezitate.
Se știe că cu depresia există și o încălcare a somnului și a apetitului.
Potrivit oamenilor de știință, gena care controlează ritmurile circadiane și gena asociată cu tulburările de somn ar trebui să funcționeze simultan - datorită acestui sincronism în timpul somnului, dorința de a mânca "se oprește". Încălcarea acestei afecțiuni provoacă izbucniri de foame noaptea, forțându-se să atace frigiderul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: