- Corect, frigul comun, temperatura și intoxicația au reacționat la vasele gâtului, de unde și durerea. Dar vertebrele sunt în loc și mușchii sunt în stare perfectă. Este uimitor!
Aproximativ un astfel de dialog a avut loc a doua zi cu un vertebrolog, Alexei. Cu puțin mai puțin de un an în urmă, el mi-a pus în picioare - din cauza fracturii vechi și necorespunzătoare a spatelui, aproape că nu am putut merge. Timp de câteva luni, de două ori pe săptămână, el se încleșta, se ciocăni, se încălzea, trase, pune vertebrele în loc, rănile rămase. La început am învățat să-mi întorc capul spre dreapta și nu doar la stânga. Apoi ambii umerii au devenit paralele cu solul. M-am îndreptat, durerea a scăzut. Și am decis să merg la sport. Pentru că era corpul. cu toate acestea, nu contează. Era teribil, iar punctul. Din cauza mobilității slabe de-a lungul anilor, am fost supraponderali și complet urâți, muschi "frânghii". Iar acești parametri precum rezistența, ușurința de mișcare și cel puțin o parte din eleganța lor erau complet absenți, ca o clasă. Cu aceasta era necesar să faci ceva.
La început m-am dus în sala comercială obișnuită. Banda de alergare, simulatoare, gantere. Totul nu ar fi nimic, dar nu am lăsat sentimentul de "hamster în roată". Acest animal destul de mic are nevoie de o roată, și doar pentru a scăpa de hipodinamie și greutate în exces. Deci, așa este, dar acest simulator inofensiv pentru un rozătoare a devenit mult timp un sinonim pentru o activitate fără sens și fără activitate.
Nu vreau să jignesc pe nimeni. Este minunat când o persoană își poate lustrui propriul corp luni de zile fără emoție, obținând rezultate sistematice. Trebuie să fie - înseamnă că este necesar. Și nu pot face asta, din păcate.
Și am vrut să învăț ceva. Adică, trenați pentru a obține abilități utile, și nu doar pentru a mări numărul de abordări și timpul exercițiilor. Alegerea a căzut asupra artelor marțiale. În primul rând, am vrut mult timp, dar părinții mei nu m-au lăsat să mă duc când eram copil, și apoi totul nu părea să funcționeze oricum. În al doilea rând, este foarte interesant și interesant și este util și acolo. În al treilea rând. Ei bine, încă mai văzut Jackie Chan, Bruce Lee, dar cel puțin Lara Croft - bine, la fel de cool)) Puternic, curajos, capabil de a lua decizii rapide oameni comanda respect, și așa mai doresc să fie ca ei chiar de la distanță. ehhh)
Alegeți sala, mergeți. Dar, de când am vizitat periodic vertebrologul, a fost literalmente în a doua săptămână a cursurilor mele că am avut o conversație remarcabilă cu el.
- Ce luptă mână-la-mâna, ești nebun! - Alex a strigat la mine. Nu, nu am vorbit calm ceva de genul "Este imposibil, nu cu spatele", și anume, țipând. Capace și mat. - Da, e mai ușor să sari imediat sub tren, chiar dacă mori repede! Și așa vei minți și putrezici de ani de zile! Sunt aceleași lovituri, căderi, aruncări - spatele "va merge", vertebrele se vor schimba și vor pune în loc, va fi imposibil! Și vă aduceți aminte de contuzia voastră? Nu îndrăzni!
L-am crezut, cel mai groaznic lucru. Dar în mine însumi am crezut mai mult. Și a început să meargă.
Dar undeva în subcortex s-au ridicat îndoieli, acest furios "Nu îndrăzni!" Și când frigul era însoțit de o durere severă în gât - m-am dus "să renunț".
Asigurându-vă că partea din spate mai mult decât bine, Alex întrebat ce am făcut (și fac obiectul unui dumping excesul de greutate și o mult mai decente în comparație cu aceeași mușchii că sportul elocvent, sunt prieteni).
- Mă duc la lupte mână-mână, am răspuns eu. tensionate în anticiparea reacției. Acum, el mă va potrivi.
- Cu toate acestea! - Doar doctorul a spus - câți ani lucrez și nu pot să mă întreb ce organisme au oamenii. Și ce rezultate pot fi obținute dacă există o mare dorință și un scop. La urma urmei, de fapt, tu chiar nu ai putut face toate astea. Dar, aparent, imi place foarte mult, din moment ce totul este bine!
Din incident am făcut câteva concluzii, pe care vreau să le împărtășesc. Acest lucru se referă, mai presus de toate, pe cei care sunt "pentru", care au supraviețuit leziunilor, fracturilor, care doresc să se recupereze, dar din diverse motive, se teme să intre în sală. Și, de asemenea, câteva sfaturi pur interne.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: