Există 2 moduri de funcționare a creierului:
Acest lucru nu este bun sau rău, știm cum și folosim fiecare dintre ele. Și toată lumea ne ajută, dar în moduri diferite.
Procrastination și metode de luptă
Când ne ocupăm de o afacere neplăcută pentru noi, când nu cunoaștem soluția, nu vedem punctul în sarcină, suntem angajați în rutină - există o amânare. Aceasta este lipsa de muncă, amânarea pentru mai târziu.
Repet, sarcina principală este să înțeleg când este lansat mecanismul de amânare, să îl prinzi și să îl depășești.
Decizia 1 - să se ducă într-un timp scurt și să nu-i placă afacerea va trece.
Soluția 2 - aplicați un cronometru de roșii. Asta este, concentrată de lucru pe sarcină timp de 25 de minute, apoi 5 minute pentru a vă odihni. Cel mai simplu mod de a face afaceri este de a activa temporizatorul și de a începe să lucrați, decât să vă gândiți la finalizarea sarcinii.
Mai multe despre tehnica unei tehnici de roșii de roșii
Decizia 3 - să acordați atenție procesului, nu rezultatului. Când faceți sau planificați o sarcină neplăcută, puneți sarcina pe proces, nu rezultatul. Nu "trimiteți un raport de ură", ci "colectați raportul în 30 de minute". Pentru creierul nostru, aceasta funcționează mai bine și reformularea sarcinii va ajuta să începem.
Proverb rus - "ochii se tem, mâinile fac", cam la fel.
Am adoptat tehnica de tomate, pentru mine funcționează 100%, acum roada este baza planificării mele.
Asimilarea de materiale noi
Pentru a asimila materiale noi, este util să alternați ambele tipuri de învățare și relaxare axate pe gândire.
Pentru a înțelege metafora de plumb - un perete care constă din cărămizi și ciment. Caramizile sunt un studiu concentrat, cimentul (materialul de lipire) este relaxat.
Vorbind despre metafore, ele ajută la înțelegerea și amintirea materialului, ceea ce înseamnă că procesul de învățare este mai eficient. Cu cât este mai vizibilă, cu atât mai bine.
Este important să studiați sistematic și continuu materialul, să vă construiți propriul perete de "cunoaștere".
Memorie pe termen lung și pe termen scurt
Memoria pe termen scurt (de lucru) este similară cu memoria RAM a calculatorului și poate conține doar 4 "piese" de informații, gânduri, fapte. Anterior, oamenii de stiinta au crezut ca 7. Folosim in fiecare zi. Un exemplu, un manager cu o nouă sarcină vă convine. Acceptați-o și nu o scrieți nicăieri. Apoi uitați să faceți - aceasta este o memorie pe termen scurt. Aparent, cele 4 sloturi au fost deja ocupate.
Memoria pe termen lung este similară unui depozit, iar volumul său este foarte mare. Pentru a transfera din memoria de lucru pe termen lung, este nevoie de timp și practică, încărcătorul metaforic transportă încărcături mari în depozit și le plasează în locurile potrivite
Cu privire la particularitățile memoriei noastre din rezumatul cursului "Tehnica de aducere a afacerilor la minte" a lui Maxim Dorofeev (se deschide într-o fereastră nouă)
Chunk (din bucata engleza - celula, bucata) - o informatie (idee, concept, conexiune). Cu ajutorul lor, învățăm lucruri noi.
De exemplu, pentru a studia un cântec pe o chitară, muzicianul învață mai întâi o coardă, apoi al doilea, apoi se unește și în final joacă un cântec. Doar amintiți-vă că melodia este dificilă, împărțită în bucăți ("bucăți"), pentru a stăpâni fiecare și a colecta - mult mai ușor.
Cele mai bune bucăți sunt cele învățate înainte de automatism. De exemplu, când ne îmbrăcăm dimineața, facem un lanț de bucăți, dar nu credem că mai întâi îmbrăcăm pantalonii, apoi o cămașă. Practicând, îmbrăcarea se transformă într-o singură bucată automată.
Pentru a stăpâni materialul, trebuie, de asemenea, să înțelegeți succesiunea pașilor - să ascultați o melodie sau să vedeți cum este efectuată de altcineva.
Pași pentru a crea o bucată- Concentrați (eliberați sloturile de memorie).
- Înțelegeți semnificația.
- Înțelege în practică, prin experiența personală.
- Amintiți-vă contextul în care puteți folosi o bucată.
Învățarea este un proces constant, este important să se angajeze constant, deși puțin câte puțin.
De ce să faci ceva când petrecem mai întâi o mulțime de resurse?
Din cauza congestiei creierului cu informații noi. Parcarea pentru prima dată, primim o mulțime de informații noi. Pentru noi este o lume nouă, necunoscută. Dar după ce am făcut o bucată din acest lucru (parcat de 101 ori deja), facem jumătate din lucrare (gândirea economică a lui Maxim Dorofeev), urmărind doar factorii-cheie.
Acesta este rezultatul obiceiului. Și obiceiurile sunt bune și rele. Procrastination este un obicei.
Iluzia de competență - de a citi soluția nu înseamnă să rezolve.
În loc să repetăm - este mai bine să reproducem materialul - să facem o diagramă abstractă, pentru că amintindu-ne că creăm legături mai puternice în mintea noastră și nu scoatem mecanic informațiile din cap (de aceea făc rezumatul pentru). Testarea este un element important al învățării și al învățării noi.
Pentru o planificare operațională adecvată, trebuie să faceți un plan pentru săptămână și pentru fiecare zi. Planul este elaborat seara. Sarcini care pot fi efectuate simultan sunt puse pe un rezultat, de lungă durată a procesului.
- Un detaliu important este alternanța. Lucrare simplă și complexă, psihică și fizică.
- Puneți termenul limită în câte lucrări finalizați, pentru a nu mai pierde timp.
- Dimineata, se petrec cele mai neplacute lucruri, "broaste".
- Exercițiile fizice constante contribuie la munca mentală, mai bine decât orice medicament cunoscut.
- Mai multe practici. Practica te face profesionist.
În loc de ieșire
Toate tehnicile spuse în curs sunt simple și funcționale. Aplic în fiecare zi și pot spune că eficiența a crescut. Cursul este în limba engleză, dar există subtitrări, iar materialul este destul de accesibil. Vă recomandăm!
P.S. S-au găsit infografice pentru acest curs - Împărtășesc cu dvs. (sursa Advance)
Sistem de articole recomandat
Bazat pe rețeaua neurală, bitcoins, realitatea virtuală și date mari. Aceasta nu este o glumă
Power BI exemplu de vizualizare # hackfordata3
Rezumatul cursului de către Maxim Dorofeev "Tehnica de a aduce în minte lucrurile"
Rezumatul cursului "Învățați cum să învățați corect"
Sinopsisul cărții "Metoda McKinsey" de Ethan M. Raciel
Articole similare
-
Consultare (clasa I) despre cum să predați poezii în mod corespunzător preșcolarilor
-
Cum să alegem cursurile corecte de limbă engleză, călătorim împreună
Trimiteți-le prietenilor: