În vremurile moderne, terapia este folosită în multe instituții medicale din lume. În centrele de reabilitare din Germania sunt organizate cursuri de terapie de râs, în spitalele indiene râde yoga este folosit. În Rusia, pacienții vin la spital cu copii în costume de clovn. După primul tratament de râs, apare o schimbare pozitivă a stării de sănătate a pacienților. Și aceasta nu este descoperirea de astăzi în medicină, ci pur și simplu o cale antică care ne-a revenit. Terapia de râs a fost folosită în antichitate în China. Acolo au construit temple speciale, în care oamenii au venit să râdă și să-și îmbunătățească sănătatea. La Roma clovnii tratau pacienții cu zâmbetele lor.
Inima noastră îi iubește mai mult pe toate. Cardiologii americani au descoperit că râsul poate proteja împotriva aterosclerozei și a tahicardiei. Aceasta se datorează creșterii funcției glandelor de secreție internă și îmbunătățirii circulației sanguine, precum și umplerea sângelui cu oxigen. Un alt bonus de râs este creșterea funcțiilor de imunitate prin accelerarea producerii de limfocite care învingă virusii și microorganismele dăunătoare și activarea metabolismului chimic. Râsul până la lacrimi ajută la depășirea stresului, împreună cu lacrimile din organism, sunt eliberate catecolamine, elemente incluse în numărul de hormoni de stres. De asemenea, râsul crește schimbul de oxigen, ventilarea bronhiilor, lărgind lumenul bronhiilor. Râsul afectează în mod pozitiv chiar și mușchii presei abdominale și munca stomacului, îmbunătățește peristaltismul și stimulează tonul mușchilor netezi.
Doctorii care investighează impactul unui zâmbet asupra corpului consideră că este util pentru sănătate, atât râzând, cât și zâmbind. Este uimitor, dar zâmbetul va ajuta să facă față cu tensiunea nervoasă și reduce producția de hormoni de stres, care acționează asupra funcției hipocampului, o parte a creierului responsabile pentru memorie. Deci, este recomandat să zâmbiți chiar și în zilele când aveți o dispoziție proastă. Mușchii care se întind în zâmbet vor da semn invers la terminațiile nervoase, iar bunăstarea se va îmbunătăți considerabil. Multe doamne, frică de formarea ridurilor mimice, împiedică râsul. Dar expresia facială gravă nu dă mușchilor instruirea corectă și nu stimulează întinerirea. Masele relaxate nu au tonus și nu "țin" fața.
Râsul și caracterul
Știți că modul de râs și natura oamenilor sunt legate? Este ușor de observat. Deci, în timpul râsului:
Atingeți buzele cu degetul mic. Îți place să fii centrul atenției. Aveți punctul dvs. de vedere cu privire la un ton bun și propriul stil de comportament.
Închideți gura cu palma. Ești modest și nu prea sigur de tine, și mai des îți place să fii în umbră.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: