Ce îți vine în minte atunci când găsești o stare de rău de sezon? Mulți vor răspunde fără ezitare - o oră cu o lamă, iar acest lucru nu este surprinzător, pentru că în acest fel mulți sunt obișnuiți să facă față virușilor și bolilor infecțioase. Rănirea și beneficiul lămii pentru sănătatea umană este un subiect al numeroaselor discuții și dispute, în timp ce admiratorii acestui exotic once-citrus sunt în majoritatea covârșitoare. Journal of Privateness consideră, de asemenea, că este un produs foarte util, dar nu uitați că nu este potrivit pentru toată lumea.
Compoziție și proprietăți utile
Folosirea și răul de lamaie pentru corpul unei femei, a unui bărbat și a unui copil este o problemă controversată, pentru că dacă unul din consumul său devine mai bun, alții încep să se simtă rău. Nu suntem avocați ai metodelor radicale de tratament și profesioniști care susțin pe deplin, care vorbesc despre avantajele acestui produs indispensabil în tonurile cu cheie redusă. Folosirea lămâii pentru păr, pentru piele, pentru ficat și alte organe interne este evidentă, desigur, dar numai dacă nu aveți contraindicații pentru consumul acesteia. Și invers, înainte de a pune la îndoială eficacitatea, merită studiat-o "sub microscop", pe care o propunem.
Mai întâi de toate, merită să fiți atenți la compoziția de vitamine din citrice și este foarte bogat. În afară de a fi printre liderii printre fructe în conținutul de acid ascorbic (vitamina C), merită remarcat prezența unor cantități suficiente de rutină (vitamina P). Acesta completează perfect acidul ascorbic, întărind capilarele vaselor de sânge. Nu uitați de beneficiile aduse corpului de vitamine B, iar unele dintre ele conțin și citrice. Merită să vorbim separat despre acizi organici, iar acest frumos galben conține acizi organici foarte utili. Uleiurile esențiale oferă, de asemenea, un ajutor neprețuit organismului, zincului, manganului, fluorului, fosforului, molibdenului, altor elemente micro și macro, de asemenea, au un efect de neînlocuit.
Vorbind despre beneficiile și răul de lamaie pentru sănătate, merită spus că acest fruct este universal, deoarece toate părțile sale pot fi folosite. Deci, în pulpa de citrice sunt bogate în acizi organici, inclusiv acidul ascorbic, utilizarea de semințe este că ele conțin uleiuri esențiale, și în piele - rutin. Partea cea mai utilă a fructului trebuie considerată un strat alb între piele și pulpa - conține de asemenea cantități mari de vitamina C, flavonoide și alte substanțe esențiale. Puteți utiliza fructe proaspete și congelate, și aceasta este și universalitatea produsului.
După cum puteți vedea, compoziția de citrice este incredibil de bogată și diversă, astfel încât să puteți vorbi despre beneficiile de lamaie pentru corpul uman. În primul rând, contribuie la lupta împotriva virușilor și a bolilor infecțioase, cu ajutorul căruia se tratează răcelile și chiar și formele serioase de bronșită. În al doilea rând, acesta normalizează nivelul colesterolului din sânge, ceea ce reduce riscul de apariție a kilogramelor suplimentare. Salvează sucul de lamaie din febră, ajută la scăderea insomniei, acționând ca un sedativ bun. De asemenea, puteți vorbi despre beneficiile de lamaie pentru ficat, mai ales dacă amestecați sucul de lămâie cu usturoi. Nu uitați de efectul de fortificare, iar băutura de lamaie poate îmbunătăți eficiența și crește starea de spirit. Înainte ca citrice să se retragă, de asemenea, problema secolului - ateroscleroza, reduce și riscul de a dezvolta cancer de sân și de prostată.
Pentru a evalua beneficiile de lamaie pentru fata, pielea și părul ca esteticieni, adăugându-l în creme, unguente și alte produse cosmetice. Recomandăm citrice sub organism zgurificării, ca și acizi organici, transformându-se în bioxid de carbon și apă este retras din ea, în plus față de excesul de fluid, toxine. Există, de asemenea, utilizarea de lamaie pentru corpul femeii, în special în cazurile de lipsă de lactație și migrene. Este, de asemenea, un ajutor eficient în tratamentul tuberculozei, un bun remediu pentru eliminarea paraziților, a bea ceai de lamaie pentru tuse și de a folosi suc pentru a îmbunătăți pielii - cu acest fruct exotic valoros vă va fi întotdeauna sănătos și frumos.
Există vreun rău?
În natură, ca și în viață, totul are argumente pro și contra sale, precum și la testul nostru - beneficiul și daune de lamaie pentru organism ar trebui să fie luate în considerare în același timp. Din păcate, acest vindecător miracol nu este potrivit pentru toată lumea și cel puțin pentru a reduce cantitatea consumului său este în valoare. Sigur, există beneficiile de lamaie pentru pierderea in greutate, iar acest lucru este văzut de mulți, și pentru un motiv bun de citrice face parte din mai multe diete pentru pierderea in greutate, si multe bea pe stomacul gol în apă dimineața de lămâie.
În același timp, merită să menționăm răul de o lămâie pentru stomac - este, de asemenea, un fapt dovedit, mai ales atunci când vine vorba de sănătatea tinerei generații. Dând copilului aceeași apă de la lamaie, amintiți-vă că sistemul său digestiv poate să nu fie gata și cel puțin să puteți deteriora mucoasa stomacului. Și aceasta nu trebuie să menționăm tendința multor copii de alergii, și anume că fructele citrice sunt în acest sens un mare pericol. Înainte de a da copilului apă de lamaie sau suc de citrice, nu uitați să consultați un specialist și să faceți teste de piele pentru alergii.
Mulți oameni vorbesc, de asemenea, despre beneficiile și pericolele de coaja, coaja de lamaie. Acest lucru este, fără îndoială, un produs util, se adaugă coaja de la unele delicii culinare, ceea ce le face unice, ci contraindicațiile utilizării sale includ, de asemenea, tulburări ale tractului gastro-intestinal, precum pancreatită și alte boli ale organelor interne. De asemenea, pusă sub semnul întrebării beneficiile si dauneaza de lamaie cu zahar, deoarece efectele nocive ale zahărului asupra organismului uman spune multe. Este mai bine să-l aibă în forma sa pură, desigur, dar dacă nu acceptați gustul acru al fructelor, utilizează cea mai bună miere, de asemenea, bun pentru sănătate.
Este utilă o lămâie congelată?
Așa cum am menționat deja, lamaia este consumată în mod egal, atât proaspătă, cât și congelată, în timp ce beneficiile citricei congelate pot fi de asemenea spuse mult timp. În ceea ce privește efectul dăunător, fructul care a suferit o înghețare rapidă are mai puține contraindicații, după cum sa dovedit. Pentru mulți, va fi o senzație, dar utilitatea unei lămâi congelate este estimată de mai multe ori mai mare decât dacă ar fi suc de lămâie. Faptul este că din fructele congelate, organismul primește 5-10 ori mai multe substanțe utile. Principalul lucru este să păstrați fructul în mod corespunzător și, după aceea, după înghețare, acesta să fie răzuit și păstrat în această formă. Puteți, de asemenea, îngheța întregul, unele depozitate separat în coaja și sucul congelator, se află într-un colț îndepărtat separat și felii de lămâie, gata pentru băuturi de ceai.
După cum înțelegeți, nu toți oamenii sunt citrice folositoare, astfel încât utilitatea acestui fruct exotic este pusă la îndoială. Între timp, experții cred că în această formă pot (în cantități moderate) consuma chiar și oameni care au o problemă cu aciditate ridicată, alte boli ale organelor interne. În plus, este stocată în această formă mult mai mult timp și nu necesită zahăr și conservanți dăunători.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: