Mulți probabil știu sentimentul când, trezind dimineața și amintindu-și visul, părea că cineva încearcă să ne semnaleze ceva. Acesta este modul în care funcționează subconștientul nostru, încercând cu adevărat să comunicăm ceva important pentru noi prin vise, pentru a ne oferi niște sfaturi.
La urma urmei, este într-un vis, o stare fizică specială, că putem "comunica" cu subconștientul nostru și chiar "așeza" un nou program al destinului nostru, mai de succes și mai pozitiv. Pentru a vă programa la succes, trebuie să învățați cum să creați un vis. Nu este ușor să faci acest lucru, dar este destul de realist. Și sfatul nostru va veni la salvare.
Vise ca "capturare" de succes
Cea mai importantă în pregătirea pentru vise, în care veți face orice programe, este să învățați să vă relaxați. Puteți face acest lucru în mai multe etape.
Am pus în ordine sentimente și gânduri
Seara, cu 3-4 ore înainte de somn, puneți-vă în ordine toate sentimentele, gândurile și emoțiile. Calmează-te, renunță la iritația, oboseala și nervozitatea care s-au acumulat în cursul zilei. Dacă nu funcționează și tu, așa cum spun ei, pe un pluton, ar trebui să amâne mai bine această procedură pentru o altă zi.
Opriți calculatorul, televizorul, întindeți-vă și citiți literatura liniștită relaxantă. Puteți asculta muzică clasică (afectează mintea dvs. subconștientă) sau pur și simplu mergeți la plimbare. Puteți doar să vă culcați, să vă relaxați întregul corp și să vă gândiți la ceva plăcut, pozitiv. Apropo, nu este necesar și târziu pentru a lua cina - cel mai bine este să o faceți 3-4 ore înainte de somn, pentru a nu se întinde cu un stomac plin. Cu jumătate de oră înainte de culcare, luați un duș cald și relaxant.
Locația patului nu are o importanță prea mică. Nu trebuie să vă îndreptați spre sud (în mod ideal - spre nord). Patul nu trebuie să fie foarte moale, perna este prea pufoasă și pătură este fierbinte. Lenjeria de lenjerie de pat nu are un model. La capul patului, puneți vasele cu apă curată - de exemplu, un vas. Apa "ia" de la tine gânduri și sentimente inutile.
Du-te în pat
Odată ce toate pregătirile necesare sunt terminate, mergeți la culcare - cel mai bine pe spate. Mâinile trebuie întinse de-a lungul corpului. Poziția pe care ați luat-o nu ar trebui să vă fie inconvenientă. Dacă se umflă repede
Respirație calmă pentru relaxare
O respirație calmă vă va ajuta în cele din urmă să vă relaxați. Pentru a face acest lucru, îndreptați atenția asupra acestui lucru. La expirație, plămânii trebuie să se elibereze complet de aer, în timp ce respira ușor și încetinesc treptat. De îndată ce respirația devine constantă și calmă, întoarceți-vă la corp și pornind de la picior, mergeți "până la cap" pentru a vedea dacă există tensiune. Acest lucru va ajuta la obținerea relaxării maxime a corpului.
Nu vă programați să reușiți cu somnul dacă:
Nu lucrați la crearea visei, dacă nu ați dormit bine noaptea trecută, s-ați trezit și ați murit doar din dorința de a vă culca cât mai repede posibil. Deci, puteți adormi instantaneu și nu "capturați" momentul necesar între somn și trezire.
Cum de a "rula" un vis care îndeplinește dorințele
Pentru a intra în stare înainte de a dormi, relaxați mintea. Imaginați-vă că sunteți plină de ploi, calde, moi. Ei se spală departe de tine și îndepărtează tot ce vă deranjează, nu există gânduri sau grijile în capul tău, este lumină și liberă. Cu ea se calmează și vă relaxează sufletul.
Poți chiar să citești orice rugăciune care ți-a fost cunoscută sau să se tune în starea de jumătate de somn - jumătate de treaz cu afirmații.
De exemplu: "Sunt calm, sunt relaxat, sunt bine".
Spune-le de câteva ori, până când vă simțiți căldura și bucuria în inima voastră. Dacă sentimentul a venit, atunci este timpul să mergem în lumea viselor.
Introduceți visul
De obicei, intrăm în vise, fără să ne dăm seama, de parcă deodată. Dar acum avem alte obiective. Trebuie să învățăm cum să facem acest lucru într-o stare de veghe pentru a putea crea un vis cu programul de care avem nevoie.
Pentru aceasta, fără a vă deschide ochii, priviți întunericul înaintea voastră. Mai întâi, îndreptați elevii spre distanță, ca și cum ați încerca să vedeți ceva la orizont, apoi în jos și în final - la dreapta și la stânga, întârziind, de fiecare dată pentru câteva minute. Apoi ridicați-le din nou.
Imaginați-vă în mijlocul întunericului absolut și încercați să vă scufundați complet în el. Prin aceasta veti atinge starea de premonitie. Dar acest lucru nu este visul în sine: nu dormi, dar nu ești treaz, nu simți nimic, ești în întuneric complet, absolut.
Acum imaginați-vă că spațiul întunecat din jurul vostru devine treptat mai ușor, ca și cum zorii se apropie încet. Este un proces lent, dar în cele din urmă, întunericul trebuie să dispară complet, iar spațiul din jurul lui este plin de lumină.
Evaluați situația în jurul valorii
Ascultă acum ce se petrece în jurul tău. Înainte de a putea auzi sunete slabe, se rușinează, pot exista unele pete de culoare, care pâlpâie. Încercați să construiți din aceste sunete și pete visul de care aveți nevoie. Procesul nu trebuie să facă nici un efort. totul ar trebui să fie cât mai natural posibil. Luați în considerare imaginea pe care o creați din toate părțile, lăsați-o să fie luminată și realistă.
Luați legătura cu somnul
Acum, pentru a obține efectul maxim, adică realizarea visului în realitate, intrați în contact cu modul în care ați creat. Dacă mai devreme a fost doar o imagine pe ecran, acum trebuie să vă transferați la ea. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți ce recomandă cartea de vis și în același timp să simțiți cum se întâmplă ceva în jurul vostru.
De exemplu, soarele a ieșit, florile au înflorit sau a plouat.
Vizualizați tot ceea ce doriți, dacă numai că vă veți întâlni ideile despre bucurie, confort.
Am trimis imaginea în spațiu
Imaginea a fost creată și acum trebuie trimisă pentru a călători prin spațiu. Acest lucru este necesar pentru ca el să înceapă să lucreze și să fie întruchipat în realitate.
Imaginați-vă că vă retrageți câțiva pași sau mai mult, ca și cum ați părăsi zona de contact cu imaginea. Dă-o treptat de la tine, apoi adu-l din nou mai aproape și o dă din nou. Simțiți-vă că imaginea este doar o imagine care vă ascultă complet.
Plasați această imagine într-o minge transparentă de culoare argintie. Se straluceste, iar imaginea incepe sa scanteie, devenind argintie. Această minge este aerisită, o țineți de fir și se zbate să se ridice. Mental tăiați firul, lăsați-l să se înalțe și să zboare mai sus, devenind treptat un punct.
Acum trebuie doar să vă întoarceți în întuneric și să adormiți. Pentru asta, imaginați-vă că vine seara, amurg. Treptat, pas cu pas, totul devine întunecat, iar acum sunteți acoperit de întunericul total, în care se pare că se dizolvă. Acum poți să adormi.
Articole similare
-
Cuvintele magice pentru împlinirea dorințelor pentru fiecare zi
-
Tehnica îndeplinirii dorințelor de la mehdi ebrahimi vafa - viața unei femei
Trimiteți-le prietenilor: