Rezultatele pot fi găsite: experții recomandă să beți mai multă apă, dar - calitate.
Nimeni nu a fost gata pentru căldura care a venit în Ucraina în această vară. Regimul de temperatură - 38 - 42 de grade - înregistrări eronate pentru toate timpurile de observații meteorologice. Turiști din Ucraina spun că nu vor salva chiar Negre și Marea Azov, precum și Nipru - temperatura apei este aproape de marca de 30 de grade. Două luni în urmă, oamenii de știință americani au avertizat că în această vară va fi cea mai tare din ultimii 100 de ani, și totuși în Ucraina la un astfel de regim de înaltă temperatură nimeni nu chiar gândit să se pregătească pentru: apartamente și birourile noastre nu sunt dotate cu aer condiționat, oamenii plâng de căldură, în special cronic pacienți. Și dacă nu aveți un aparat de aer condiționat, o mașină cu aer condiționat și un aparat de aer condiționat la locul de muncă, atunci căldura este un adevărat test pentru dvs., inclusiv pentru sănătate. Medicii spun că în căldură numărul de apeluri "ambulanță" crește cu 20%. De regulă, aceștia merg la cei care au o patologie a sistemului cardiovascular.
Dar dacă pentru unii oameni sarcina numărul unu este cum să trăiești până când zilele mai reci, apoi alții au o încărcare dublă sau chiar triplu - pentru a lucra în căldură. Acum vorbim despre munca intelectuală, care necesită mai multe forțe (în care se dovedește că, după munca fizică permanentă pentru a restabili nevoia organismului timp de șapte zile, iar după ce sarcina intelectuală - 14). Recent, Ministerul Sănătății din Ucraina a sfătuit angajatorii să prelungească pauza de prânz sau să scurteze ziua de lucru - în funcție de temperatura care este stabilită la acel moment în interior. De exemplu, dacă temperatura depășește norma admisă (28 grade) cu 1 grad, atunci ziua de lucru ar trebui să dureze 6 ore. Dar acest lucru, cel mai probabil, nu va da efect: în primul rând, ucrainenii sunt muncitori; și în al doilea rând, unde să mergem, dacă există căldură peste tot. Dar un om se poate ajuta singur. Este important doar cunoașterea. Deci, cum să afecteze condițiile ridicate de temperatură în activitatea intelectuală umană, în special, cu privire la funcționarea creierului și cum nu pentru a aduce organismului la epuizare în căldură, „Ziua“, spune doctor în stiinte fizice si matematice, profesor, director de Ecologie Umana Institutul Mihail Couric.
- Mikhail Vasilyevich, într-o febră pe care o persoană o consideră mai rău, este mai greu să se concentreze. Cum afectează caldura creierul uman?
- Problema poate fi privită din punctul de vedere că creierul uman este compus din 98% din apa legată. Pe de altă parte, trebuie să țină seama de temperatura la care este corpul uman, pentru că fiecare supraîncălzire - o modificare parțială sau semnificativă în structura de fază a apei, deoarece toate in vivo ea - molecule biologice si apa. Creierul este cel mai sensibil la apă în orice variante. Pe de o parte, dacă o persoană bea apă de slabă calitate, atunci acest lucru are un efect negativ asupra abilităților mentale. Pe de altă parte, în cazul în care unele părți ale creierului are loc supra-tensiune din cauza deshidratare în organism, de asemenea, duce la o deteriorare funcțională. Și ceea ce este foarte important, ceea ce se întâlnește adesea astăzi, este că, în prezent, din cauza stării mediului, aproape toți oamenii sunt bolnavi. Cea mai comună este distonia cardiovasculară. Pentru creier, aceasta este și o problemă, pentru că totul este încălzit și schimbat. Și dacă o persoană este ușor deranjată de homeostază, starea sa funcțională se schimbă. Pe de o parte - aceste șocuri termice solare și, pe de altă parte - o grămadă de boli, ordine, sau altfel asociate cu activitatea creierului. Apa este un intermediar între mediul extern și om și un astfel de mecanism, în special pentru o persoană, dă lucruri pozitive și negative.
Faptul că astăzi ni se spune fiziologi - să rămână rece, să fie mult timp în soare, utilizați razele soarelui în dimineața sau seara târziu - acesta are dreptul să existe. Dar, din diferite motive, există un factor major care este pe fundalul radiației solare, există, de asemenea, cosmosul radiații, energie spațiu. Are alte câteva legi. Organismele vii din acesta primesc un negativ suplimentar. Se manifestă mai mult când avem o noapte. Se observă că mai multe atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale apar în jur de patru până la cinci ore dimineața - inclusiv din cauza acestei radiații. Vreau să observ că radiația atmosferei, radiația mediului reprezintă un factor foarte grav al pericolelor pentru mediul înconjurător pentru sănătatea noastră. Dacă o persoană este sănătoasă, și să conducă astfel încât supraîncălzirea la perturbarea câmpului normale functiei celulelor, iar dacă aveți o problemă, apoi sub influența supraîncălzirii, ei vor deveni mai puternice - atunci nu se comportă în mod sincron la o stare funcțională, care în special inerente. Să vă spun - un pic de tensiune arterială ridicată, și sa întâmplat ca ai avut un pic mai mult pentru a sta la soare, nu bei apa de calitate, fie înainte de a fi lovit de soare sau după. Desigur, aveți după supraîncălzire salt de presiune, poate sari mult. Dar este mai bine să avertizați toate acestea.
- Care este temperatura normală pentru activitatea creierului?
- Nu mai mult de 37-38 de grade, pentru că atunci există o problemă. Așa că a fost inventat de natură. Și dacă temperatura atinge 39, atunci este foarte dificilă, deoarece există o așa-numită tranziție de fază în apă. Deci, apa, care se încălzește, de exemplu, la fierbere, trece treptat mai multe tranziții de fază. Dar apa, care sa încălzit până la 40 de grade, a trecut deja printr-o tranziție structurală de fază. Acest lucru înseamnă că poate schimba interacțiunea cu moleculele biologice și acest lucru poate afecta negativ creierul. Aceste faze au o importanță deosebită, deoarece, de exemplu, apa fiartă în ceea ce privește energia naturală nu este în viață, se mai numește și "mort". Când se fierbe, energia naturală a apei, care este dată de natură, devine mult mai mică. Prin urmare, putem spune că temperatura maximă care poate rezista la creier - la 39. Crește sarcina pe celulele creierului, dar aceasta nu înseamnă că toate celulele vor muri off, dar vreau să vă reamintesc că activitatea celulelor creierului poartă celulele creierului în sine. Ele nu sunt restaurate și din ce în ce mai des dispar, cu atât mai rău și mai rău pentru activitatea funcțională a celulelor creierului. Acest lucru provoacă boli care duc la prostie, accident vascular cerebral, boala Alzheimer și altele asemenea. Celulele creierului sunt date unei persoane pentru o anumită perioadă de timp și nu își pot restabili corpul.
- Cum afectează calitatea apei ceea ce se numește acum "structurat", credibilitatea creierului și substandard?
- Apa structurată, sau pur și simplu "vii", are cea mai apropiată apropiere de apa intracelulară umană. Unul dintre prototipurile de apă vie poate fi apa topită. Structura apei topite rămâne la temperatura camerei timp de șase până la opt ore, deoarece din cauza temperaturii, modifică structura și devine apă obișnuită. Deci, atunci când o persoană bea apă topită de topitură, atunci își restabilește corpul. Și aceasta duce la longevitate, iar acest lucru asigură conservarea homeostaziei apei. Dar, în ceea ce privește celulele creierului, din păcate, nu cunosc astfel de date care să arate că aceasta este de o importanță fundamentală. Și totuși, există o trăsătură foarte importantă - este o apă legată. Este în celulele genomice ale corpului uman, deoarece ADN-ul, ca moleculă de bază a organismului, în structura sa conține apă legată. Aminoacizii și apa formează structura lanțului ADN-ului în sine. Se pare că ADN-ul fără apă nu poate fi normal. În acest moment, observăm trebuie să bea mai multă apă, pentru că dacă o persoană este de multe ori deshidratat, în cazul în care nu alimentată, organismul nu trebuie să mențină raportul dintre apă și libere legat (care scaldă celulele), organismul se usuca. Uscarea corpului este un os in-in, iar genunchiul este tot felul de leziuni. Pentru creier, aceasta înseamnă provocarea unei varietăți de boli.
- Există caracteristici specifice ale modului în care copiii suferă căldură?
"Copiii au mai multă apă." Cu cât o persoană devine mai veche, cu atât mai puțină apă din corpul său. Iar când se naște un copil, el primește de la mama lui o anumită cantitate de apă legată și arbitrară. Aceasta este o constantă. Este foarte important ca o persoană să mențină acest raport pe tot parcursul vieții. Copiii trebuie să bea apă de înaltă calitate în fiecare zi. Putem spune că din cauza căldurii nu se recomandă să beți băuturi dulci. Nu este vorba de apă, mai ales de băuturi carbogazoase, nu trebuie să beți băuturi conservate, dar nu este acceptabil să beți băuturi alcoolice. Este necesar să beți numai apă fără conservanți, cât mai natural posibil, cu minerale naturale. De exemplu, apa care trece prin filtru este "moartă". Dar dacă păstrați siliciul în partea inferioară a borcanului din filtru, atunci aceasta este o altă chestiune. Aceasta va fi o opțiune de bine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: