Inima mea bate slab ...
Pentru a arăta îngrijorarea pentru sănătatea unuia este necesar de la o vârstă fragedă. Acest lucru este valabil mai ales pentru inimă. Proprietățile mușchilor scheletici afectează pomparea sângelui prin vasele instalate cu nașterea unei persoane, dar dacă oamenii nu sunt obișnuiți să se angajeze în exerciții fizice sau activități de dezvoltare, deja timp de 40 de ani, muschii nu mai sunt capabili de a ajuta inima.
Viața a arătat că chiar și bolile cardiace ușoare pot reduce în mormânt aproximativ 2% din bolnavi. În ceea ce privește cazurile severe sau intervenția chirurgicală, rata mortalității crește până la 40%. Se pare ca un cerc vicios: tratamentul are succes, iar persoana, brusc, moare. Motivul pentru aceasta este simplu și se află în mușchiul rău al inimii. Și pentru că nu-i păsa de ea deloc.
Se știe că, cu cât funcționează mai bine capilarele, cu atât mai bine poate inima să facă față sarcinilor lor. Exercițiile capilare pentru normalizarea activității organismului constau în ridicarea mâinilor, picioarelor și tremurând ușor. În mâinile noastre conține un număr mare de capilare, deci cu agitare membrele apar ușoare vibrații, forțând capilare „de lucru“ - pentru a scădea, care afectează viteza fluxului de sange pe ele.
Navele, conform cărora sângele "rulează" în corpul uman, este un fel de sistem de circulație. astfel dacă îl îmbunătățiți într-un singur loc, puteți să-i îmbunătățiți organismul. Dacă nu există dorința de a efectua exerciții pentru a întări capilarele, puteți doar să faceți jog. Cu toate acestea, este necesar să se excludă sarcini mari pe inimă sau articulații.
Natura nu împarte toate creaturile vii în bine și rău și nu poate afecta durata vieții lor. Cu toate acestea, de fapt, ființele vii, inclusiv oamenii, au speranțe diferite de viață. De exemplu, inima unui elefant și a unui șoarece este "programată" pentru 1000000000 de tăieri, dar elefanții pot trăi 50-60 de ani, iar mouse-ul - 3 ani. Și din nou, inima este vinovată. Faptul este că la un șoarece acesta este redus de aproximativ 600 de ori pe minut, adică se scurge foarte repede. Inima unui elefant bate o dată în două secunde, astfel încât viața sa de serviciu este mult mai mare. Acest lucru înseamnă că, dacă încetinești munca acestui corp, poți prelungi anii tăi?
Ajungeți la acest mei. Trebuie doar să respecte longevitatea și să urmeze sfatul lor, și anume: o nutriție modestă, dar bun, exercitii fizice, odihna buna - toate acestea contribuie la prelungirea vieții. În plus, în cazul în care capilarele de a instrui în mod regulat, vă va îmbunătăți umplutura de sânge a inimii din venele, ceea ce atrage după sine o reducere a numărului de contracții ale mușchiului inimii. Studiile au arătat că, dacă o persoană exercită regulat exerciții fizice, inima lui va bate mai rar. astfel el poate "salva" sau prelungi viața timp de 20-30 de zile pe an.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: