Îngrijirea piciorului igienic personal, băi de picioare

Știm aproape totul despre igiena personală, dar de obicei nu ne punem mâinile la picioare. Picioarele sunt de neînlocuit! Nu putem să le facem fără ei, și totuși atât de des le tratăm fără griji. Îngrijim cu atenție mâinile, fața și corpul și uităm de picioarele noastre.







Se simt consecințele unei îngrijiri inadecvate - picioarele noastre sunt transpirații, pielea crăpată, apar corzile și zgârieturile.

Câți ani vor avea picioarele noastre să ne poarte?
Și câte dintre ei vor plăcea părerile bărbaților? În multe privințe depinde de noi. Asa ca sa le ajutam. Și acest ajutor va începe cu procedurile zilnice.

Program minim de îngrijire a piciorului

  • Spălarea zilnică. Se recomandă utilizarea detergenților neutri sau ușor acizi; alcalin săpun se înmoaie și deja epuizat cu pantofi și ciorapi piele, nu ar trebui să fie utilizat.
  • După spălare, picioarele trebuie uscate bine, fără a uita să ștergeți degetele.
  • Acum puteți aplica crema și masați fiecare deget.






Îndepărtarea picioarelor obosite și uzate va aduce următoarea cremă tonică pentru picioare: se amestecă
  • 4 picături de ulei de mentă
  • 4 picături de ulei de geranium
  • 3 linguri sare engleză
Pentru masajul de tonifiere a degetelor, este potrivit următorul amestec:
  • 25 ml de ulei din semințe de struguri
  • 3 picături de ulei de mentă
  • 3 picături de ulei de rozmarin
  • 3 picături de ulei de lavandă
O dată pe săptămână, ar trebui să faceți o baie pentru picioarele voastre.
  • În apă trebuie să se adauge 2 linguri de otet de mere de cidru, care susțin protecția acidă a pielii picioarelor.
    Păstrați această apă timp de câteva minute.
  • Acum, luați o perie moale și începeți masajul - prin mișcări continue de la degete la genunchi; masați doar mușchii unic și vițel.
    Amintiți-vă că mișcările de masaj merg mereu spre inimă.
  • Apoi tăiați zonele excitat ale pielii cu piatră ponce.
  • Acum puneți picioarele într-un bazin de apă rece timp de 15-30 de secunde, apoi uscați-le cu atenție. În general, este util să aveți o baie de picioare specială. Astfel de băi masagează simultan picioarele și înmoaie pielea.
  • Acum, unghiile se înmoaie, pot fi tăiate. Taie-le într-o linie dreaptă și nu foarte scurt.
  • Aplicați crema nu mai devreme de 30 de minute.
Procedurile rămase completează datele și depind de ce te deranjează, disponibilitatea timpului liber și dorința.

Alena Petrova
Picioarele feminine.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: