Bronsita cronică este cea mai comună formă de boli pulmonare cronice nespecifice. Complexul Lf de reabilitare includ toate perioadele de proces cronic (în timpul exacerbărilor și recidive între ele). Alocarea de terapie exercitiu, ținând cont de bronsita curs clinic (etapa, gradul de afectare a funcției respiratorii, sistemului cardiovascular), nivelul de dezvoltare fizică și pregătire fizică a pacientului, natura sarcinilor în casă și la locul de muncă.
Principalele sarcini ale formării fizice terapeutice în bronșita cronică sunt:
- Creșterea rezistenței generale și locale a copacului bronșic, rezistența organismului la răceli și bolile infecțioase în tractul respirator superior;
- Consolidarea fluxului sanguin și a limfei, reducerea sau eliminarea modificărilor inflamatorii în bronhii;
- Prevenirea progresului procesului, prevenirea posibilelor complicații (bronhiectasis, emfizem, insuficiență respiratorie);
- Restaurarea funcției de drenaj a bronhiilor, mecanismul de respirație adecvată;
- mecanisme compensatorii de ventilație Mobilizare intarirea musculaturii respiratorii, restabilirea permeabilitatii bronhiilor.
Metode de selecție și forme de terapie fizică, poziția de repaus depinde de natura modificărilor bronșice și prezența complicațiilor legate de sistemul respirator. Deci, atunci când bronșită cronică mucopurulenta sunt exerciții de drenaj importante și drenaj postural, care se efectuează în mod regulat (de 3-4 ori pe săptămână), în scopul de a finaliza retragerea spută purulentă din bronhii. În cazul în care perioada de recuperare insuficient restaurat permeabilitatii bronșic și există obstrucție care face respirație dificilă, este recomandabil să se folosească gimnastica de sunet, urmată de exerciții de respirație sale complement. După 2-3 săptămâni după exerciții, se recomandă gimnastica sonoră pentru a efectua inhalarea și expirarea cu rezistență.
În desfășurarea unei atitudini terapeutice, o condiție importantă este difuzarea regulată a camerei, a salii și a cabinetului de pregătire fizică terapeutică. iar în timpul verii - activități în aer liber.
Expirarea, în timpul căreia sunetele sunt pronunțate, facilitează tusea. efect calmant asupra corzile vocale fluierînd și șuierând sunete ( „s“, „sh-sh“), care șoaptă rostită cu gura deschisă.
Pentru a spori sunetul la gimnastica inspirație exercițiu se efectuează în următoarea ordine: o scurtă pauză, respirația sunetele cu rostirii „p-f-f“ (aceasta se numește o purificare de expirație). Expirarea se face încet, liniștit, fără efort, printr-o mică gaură a buzelor îndoite, odată. Înainte de expirare și după aceea, gura trebuie închisă. După o astfel de expirație, va avea loc o respirație mai adâncă, ceea ce aduce pacientului o ușurare. Apoi, există o pauză și expirați pe nas se execută atunci când gura este închisă cu sunet de redare „th-lea-lea“ - a continuat și persistent, ca un geamăt. Acest lucru contribuie la o coborâre uniformă și la o expansiune netedă a pieptului. Efectuați aceste exerciții în timp ce ședinței, cu o ușoară înclinare a corpului înainte, mâinile sale palmele perie în jos pe genunchi, picioare (piciorul întreg), restul pe podea.
Apoi adăugați 2 noi exerciții de sunet. „Roaring“ sunet „p“ sunet în sala de sport este una dintre principalele, sa rostit încet la o bronșită obstructivă, în liniște, ca un „pp“ dublu. Dacă nu există dificultăți de respirație și aerul trece liber în bronhii, spune cu voce tare și viguros. Gura este deschisă. În combinație cu sunetul "p" poate fi pronunțată la expirație și alte consoane și vocale, "b-rr-y-x", "r-rr-y-x", „d-rr-y -x ". Fiecare dintre combinațiile de sunet ar trebui pronunțată o singură dată. Sunetul "g" poate fi înlocuit de sunete moi care sunt bruiați - "g" și "c".
Folosirea combinațiilor de vocale și consoane în exerciții de sunet cauzează fluctuații ale corzilor vocale care sunt transmise la trahee, bronhii și torace. Această vibrație relaxează mușchii bronhiilor, contribuie la o mai bună descărcare a sputei.
Împreună cu exerciții de respirație gimnastica audio aplicate natura statică și dinamică (cu accent pe expiratie) exerciții de stagiari expirator musculare, de a promova dezvoltarea de elasticitate, flexibilitate și elasticitate a bronhiilor.
Pentru evacuarea funcției bronhiilor sunt folosite exerciții de drenaj (izolate sau în combinație cu exerciții de relaxare) și masaj vibrator.
O formă importantă de terapie de exerciții pentru bronșită este dozată de mers pe jos. Dozirovaniya mersul pe jos ar trebui să fie mărită treptat, astfel încât rutele să aleagă o lungime și o complexitate diferite. Atunci când se stabilește o plimbare dozată, medicul trebuie să stabilească pentru fiecare pacient ritmul de respirație în timp ce merge pe același teren și când urcă în sus, ritmul de mers și ruta, ținând seama de creșterea treptată a încărcăturii. Se recomandă ritmul respirației la mersul pe teren egal: prin inhalarea nasului pentru 2-4 pași, expirarea prin nas sau prin gură, tubul pliat - cu 4-8 pași. Atunci când se ridică, toată atenția trebuie să se concentreze asupra expirării prin gură. Expirarea se face în mod activ, mai bine cu pronunția sunetelor "pf" sau "pho".
Ritmul de mers pe jos crește treptat - de la încetinire la începutul cursului până la o viteză rapidă (100-120 pași / min), cu un stadiu bun de sănătate la sfârșitul cursului tratamentului. Se fac pauze pentru odihnă, dacă este necesar, în picioare sau în picioare, de la 2 la 10 minute. Respirația trebuie să fie calmă, adâncă, prin nas, cu accent pe o lungă expirație completă, fără stres și efort. Cu apariția oboselii, a scurgerii respirației sau a senzațiilor neplăcute în inimă, ficat și alte organe, mersul pe jos trebuie să oprească sau să reducă doza.
Puteți recomanda pacienților timp de 2 ore înainte de somn să efectueze un complex de exerciții fizice speciale de 7-10 minute care să promoveze drenajul bronhiilor și să îmbunătățească ventilația pulmonară.
Este important masajul (clasic, masaj, segmental-reflex) al pieptului, care promovează o mai bună secreție a sputei și facilitează respirația. Procedura de masaj începe cu o mișcare superficială a pieptului, în direcția diafragmei din spatele curbei arcului costal până la gropile axilare. În partea superioară a pieptului, se efectuează masajul în direcția de la stern la gropile axilare. Printre tehnicile de masaj se utilizează, în principal, măcinarea elicoidală longitudinală sau transversală. De asemenea, este recomandabil să se efectueze tehnici de vibrații prin șocuri. Procedura de masaj de intensitate medie durează 10-20 de minute.
acțiune fizioterapie eficiența preferată bronșită obținută în condiții de tratament sanatorial, de preferință într-o zonă cu un climat cald și uscat. Dimineața gimnastica de igienă, tratament terapeutic de fitness, mersul pe jos, cale de sănătate, sport, înot, canotaj și alte forme de exercitare, efectuate în condiții climatice și de igienă favorabile, tren toate părțile sistemului respirator și de a îmbunătăți funcția sa. Pentru a preveni exacerbarea bronșitei cronice, rigidizarea recomandat regulat al corpului (patinaj, schi, înot, jogging, turnarea de apă cu reducerea treptată a temperaturii de la 22 la 16-13 ° C).
Un set aproximativ de exerciții speciale de respirație care antrenează mușchii inspirației și exhalării
1. Inhalarea prin nas, ușor de fixat cu degetul mare și arătătorul.
2. Respirați printr-o nară (al doilea este fixat de degete) și expirați prin a doua nară, alternativ.
3. Respirați prin gaura îngustată a tubulilor și buzelor întinse spre înainte (imitație de inspirație printr-un tub, o paie).
4. Inspirați două colțuri ale gurii prin găurile formate în colțurile gurii, cu buzele comprimate în mijloc (imitarea unui zâmbet).
5. Inhalare alternativ un colț al gurii (prin compresie gaura de buze într-un colț al gurii).
6. Respirație profundă, expirați - printr-un tub subțire de aproximativ 20 cm lungime, cu o gaură mică (0,30,4 cm), capătul căruia este scufundat într-un borcan sau într-un pahar de apă.
7. Respirați printr-un fluier sau un tub îngust de aproximativ 20 cm lungime.
8. Inflația jucăriilor din cauciuc, baloane. După o respirație adâncă, respirați în camera de jucărie cu porțiuni mici de aer, jerks. Încercați să umflați camera mai mult.
uita-te la Health Info
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: