Doriți să aveți o figură frumoasă și inteligentă pentru nuntă și apoi să o sprijiniți? Luați un exemplu cu fată și frumusețe inteligentă de la Hollywood, Alicia Silverstone. Ea și-a urmărit propria dietă timp de mulți ani și puteți observa perfect rezultatul. Vom dezvălui toate secretele dietei stea de la Alicia Silverstone
Dieta Star de la Alicia Silverstone: de ce constă dieta actritei?
Dieta de la Alicia Silverstone
Dieta actritei de la Hollywood este foarte delicată și nu există zile înfometate în ea. Alicia oferă fulgi de ovaz cu miere și bea un pahar de suc de portocale. În dieta actritei există și o gustare după-amiază, pentru care consumă supă de mazăre, un tofu mic și o salată de fructe. Pentru prânz - o salată de legume, spanac și pere. Cina este un pic de migdale, stafide și piersici.
După cum puteți vedea, Silverstone nu suferă de foame, dar rămâne subțire!
Pentru pierdere în greutate activă
După naștere, Alicia Silverstone și-a restaurat rapid forma cu o dietă cu conținut scăzut de calorii. Această dietă se luptă foarte bine cu excesul de grăsime. Încearcă și tu!
Dieta din Alicia Silverstone: prima zi
În conformitate cu dieta, în prima zi trebuie să luați micul dejun cu 170 de grapefruit și să beți un pahar de lapte de soia cu cereale integrale. Pentru prânz - legume proaspete sau fierte. Pentru cină, gătiți tofu, prăjit cu ciuperci, mazăre și ciuperci și puțină orez. În plus, înainte de ora 18:00, puteți așeza două paturi cu orez și două lingurițe de gem sau miere.
Dieta din Alicia Silverstone: Ziua 2
În a doua zi de pierdere în greutate cele mai bune fructe de padure pentru tine vor fi fructe de padure proaspete. Pentru cină, Alicia Silverstone sugerează așezarea legumelor fierte, a porumbului fiert și a 150 de grame de salată de fructe proaspete. Pentru cină - 2 felii de pizza, 2 prune sau 100 de grame de sherbet.
Dieta de la Alicia Silverstone: Ziua 3
În a treia zi, micul dejun cu o felie de pâine cu conținut scăzut de calorii, cu pastă de brânză de soia. Pentru prânz - legume fierte și o felie de pâine de secară. Pentru cină, gatiți două ardei, umplute cu porumb și orez și broccoli, și beți iaurt cu conținut scăzut de calorii.
Ei bine, pentru zilele de descărcare, Alicia Silverstone sugerează că mănâncă mere și iaurt.
Iată câteva diete de la Alicia Silverstone. După cum vedeți, ea rămâne subțire fără un sentiment constant de foame și cu plăcere. Vezi de asemenea o dieta interesanta aici: Cum sa slabesti cu 30 de zile inainte de nunta?
Celelalte proiecte:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: