Faimoasa frumusețe de la Hollywood Alicia Silverstone arată întotdeauna ca o sută de procente! Ce ajută actrița să se mențină în formă. După cum sa dovedit, Alicia aderă la o dietă vegetariană strictă și mănâncă mai ales fructe, legume, soia și pește. Deci, care sunt secretele dieta veche a lui Alicia Silverstone?
Dieta stelară Alicia Silverstone: ce e în meniu?
Dieta lui Alicia Silverstone
În primul rând, să examinăm dieta aproximativă a actriței. Pentru micul dejun, Alicia oferă oțet subțire cu miere și un pahar de suc de portocale. Pentru o gustare după-amiază, actrița mănâncă o farfurie de supă de mazăre, salată de fructe și un tofu mic. Prânz Silverstone - salată de legume, puțină spanac și o pere și cină - puțin migdale, stafide și o piersică.
O altă versiune a dietei lui Alicia Silverstone
In plus, printre fete este o alta varianta populara a dietei stelare a lui Alicia. Această dietă cu conținut scăzut de calorii, care va ajuta să pierdeți câteva kilograme în plus și să stabiliți metabolismul în organism. Acesta este modul în care arată meniul aproximativ.
Pentru micul dejun, Alicia recomandă 170 de grame de suc de grepfrut și o ceașcă de cereale cu pământ grosier cu lapte de soia. Pentru masa de prânz, este mai bine să gătești un sandwich fabricat din legume proaspete sau fierte și, pentru cină, să mănânci puțin brânză tofu prăjită cu mazare și ciuperci și 2 cesti de orez aburit. Până la șase seara vă puteți trata la 2 plăcinte cu orez și 2 lingurițe de gem sau gem.
Cel mai bun mic dejun pentru o mireasă de slăbire este o mână de căpșuni proaspete. Pentru masa de prânz, mănâncă câteva legume compotate, cub de porumb fiert și 150 de grame de salată de fructe. Pentru cină pregătește-ți 2 felii de pizza cu brânză, iar pentru desert mănânci 2 prune și 100 de grame de sherbet.
În cea de-a treia zi, un mic dejun mic - câteva felii de pâine cu conținut scăzut de calorii, cu cremă de brânză de soia. Pranz de la Alicia Silverstone: legume aburite cu o felie de paine de secara. Pentru cină, mâncați 2 ardei umpluți cu porumb și orez, precum și un mic broccoli gătit pentru un cuplu, iar pentru cină, beți o ceașcă de iaurt dietetic.
În plus, frumusețea de la Hollywood recomandă dieta cu mere și mere de kefir. Este în mere conțin toate vitaminele și mineralele necesare pentru organism.
Vrei să-i crezi pe Alicia Silverstone? Desigur, puteți! La urma urmei, ea a pierdut adesea greutate, datorită acestor diete dovedite, și chiar a scris o carte despre asta. Citiți și Dieta de struguri înainte de nuntă.
Articole similare
-
Elegant dieta veche de la Alicia Silverstone înainte de nuntă
-
Alicia Silverstone Care este puterea vegetarianismului Secretele grupului de frumusețe
Trimiteți-le prietenilor: