Fetele au cerut postul de sine!
multe întrebări apar pe această dietă, dar poate acest lucru sau acest lucru, să zicem avocado!
În multe surse scriu că este posibil, dar nu este așa! Avocado este un fruct. Da, da
Aceasta este întrebarea și dispare, nu putem face fructe, cu excepția a 3 mere verzi pe zi, pe întreaga durată a regimului alimentar.
Cred că aceste informații vor fi utile și utile pentru mulți de pe acest site
Puteți:
-produse lactate de până la 5% grăsime (brânză tradițională, brânză moale, brânză de vaci, margele, chefir, iaurt, lapte fermentat la cuptor, varenets, iaurt, drojdie, katyk, brânză) fără aditivi! Evitați produsele Chefir, produse de brânză și etc - acest lucru nu este produsele fermentate naturale și fraudă legale ale consumatorului.
-carne, pește, carne de pasăre, produse din carne, fructe de mare, pește, caviar, variind de la 15 zile, asigurați-vă că thermoprocessed moduri: friptură, avânta, bucătar, se coace, se fierbe fara ulei, gratar permis sa marinat, gratar, aerogrill.
Soiuri grase rareori, de câteva ori pe săptămână.
-trei măr verde pe zi (Grenier semerinka, umplere alb, Antonovka), nu sunt supuse unui tratament termic (nu la cuptor / preparate / congelate)
-orice legume non-amidonoase prime, cum ar fi castraveți, roșii, ridichi, ardei, conopida, broccoli, varză, varză albastră, ceapa, ceapa trambulină, ceapa stilou, usturoi, praz, dovlecei, orice ierburi (ierburi, salate) nap, ridichi, sfecla prime, morcovi, dovleac. legume Srednekrahmalistye în cantități limitate
-Rădăcinile RAW (ghimbir, țelină, hrean)
-un ou tratat termic pe zi
-ceai și cafea FĂRĂ zahăr / sahzama / fructe / boabe / lapte / smântână
-alge, nori, alte alge în natură: crude, uscate natural, prajite în ulei
-complexe multivitamine fără zahăr, amidon, uleiuri
-sare în mod moderat
-Lămâie și suc de lămâie ca o salată sau în ceai
-scorțișoară, vanilină (nu zahăr de vanilie), ierburi uscate, condimente naturale
-bujori din ierburi, dau preferință ceaiurilor fără substanțe chimice
-Suc de roșii proaspăt stors (fără zahăr)
-proaspăt stoarse suc de mere
-Sucuri proaspete stoarse din legume și ierburi
-praf de muștar
sau autentificați-vă dacă v-ați înregistrat deja.
Din păcate, acest tip de videoclipuri nu este acceptat. Lipiți codul video al oricăruia dintre serviciile listate.
Conectați-vă fără înregistrare prin poștă:
Exerciții complexe pentru picioare
Acum discută:
larlaw → Pași simpli în direcția cea bună!
olga-mai → Astăzi voi ieși ieri și mâine voi face un lucru nou.
Missandea → Când vântul schimbării suflă, nu puneți pereți, ci vele.
Buletinele noastre de știri:
Tag-uri populare:
Alte materiale interesante:
Retipărirea materialelor este permisă numai printr-o legătură activă cu www.diets.ru.
Despre fotografiile și textele utilizate pe site
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: