Despre sacrificiu sau cum să ieșiți din relații manipulative.
"Vrei o dragoste mare, dar curată?
- Da, cine nu vrea ...
"Apoi vino, ca întuneric, la hayloft"
Majoritatea femeilor, atunci când există neînțelegeri și certuri în familie, cred că vor să schimbe relațiile în familie, să fie iubiți. O femeie într-adevăr nu are suficientă dragoste și atenție.
Dar când începeți să aflați exact ce fel de iubire și atenție are nevoie o femeie, se pare că în primul rând se ridică întrebarea despre ajutorul în au pair și eliberarea timpului pentru afacerile lor personale. Femeile se plâng că bărbatul nu ajută, evitând ședința, mersul cu copiii, tot timpul spunând că este obosit la locul de muncă și are nevoie de odihnă. Dar ce face o femeie de obicei? În cele mai multe cazuri, el refuză dorințele sale și crede că își sacrifică timpul pentru dragul soțului ei. Iar acest sacrificiu duce la viața zilnică a "Zilei Groundhog" și nemulțumirea față de propria viață. Iar sacrificiul duce la manipularea reciprocă compensatorie în comunicare și în relații. Ori de câte ori începe manipularea, sinceritatea și puritatea iubirii dispar în același timp.
Legea naturii spune că cei mai puternici supraviețuiesc, adică cei care sunt gata să lupte pentru câștig personal. Sacrificiul în natură este nenatural. Nici un animal nu va supraviețui dacă va începe deodată să se sacrifice. Și numai omul - coroana naturii, se crede naiv că este nobil și gata să facă un sacrificiu de dragul familiei, copiilor, persoanelor cu handicap, săracilor și nevoiași etc.
Dar dacă te întorci la istoria omenirii, atunci este posibil, legea supraviețuirii acționează exact la fel în societate. Altare adevărate au pierit întotdeauna. Da, acum admirăm acțiunile lor, dar trebuie să recunoaștem că nu sunt cu noi. Și, prin urmare, concluzia, din moment ce suntem încă aici, apoi un preț de penny pentru victimele noastre. Nu știm cum să sacrificăm pentru adevărat. Chiar dacă ne gândim că ne sacrificăm timpul, făcând lucrurile de dragul celor dragi și încă în viață, înseamnă că ne despăgubim victimele în detrimentul poporului înconjurător, în detrimentul celor pentru care ne încalcăm. Și, uneori, rudele trebuie să plătească exorbitant pentru sacrificiile noastre. Că există numai cuvinte rostite de mamă copilului: "Nu am dormit din cauza voastră, mi-am pus toată viața asupra ta". Ce merită să spui soțului care a fost aruncat din exasperare: "Ți-am dat toată tinerețea mea"? Care sunt cuvintele spuse soției sale: "Când veți câștiga ca mine, atunci veți avea opinia voastră"? Și sunt vrednici de relația ruptă, de distanța și de respingerea binefăcătorului. La urma urmei, soțul, soția și copilul, în același timp, când se dezgustă cu o asemenea atitudine, vor răspunde: "Nu era necesar să fac astfel de sacrificii, să trăiesc fericit, să nu mă atingeți" - și să plece.
Dacă vă aflați în epicentrul relațiilor manipulativ-sacrificiu și doriți să schimbați acest lucru, atunci merită:
1) Învață să îți asumi responsabilitatea pentru primirea de beneficii personale în viața ta. Amintiți-vă că nimeni, în afară de tine, nu poate face o viață fericită și mulțumită.
Exemplu: Vreau să mă întâlnesc cu prietene. Cum pot face asta? Poate, cereți-i soțului să se așeze împreună cu copiii, considerând că nu este obligat să stea împreună cu ei ca o persoană liberă, la fel ca mine, și înțelegând că amândoi suntem responsabili din punct de vedere legal pentru viața și sănătatea lor. Poate, să angajez o dădacă sau să iau bunici în timp ce mă duc la o întâlnire. Poate ia copii cu ei. Sau gândiți mai multe opțiuni.
2) Să vă obișnuiți să adresați o întrebare înainte de orice acțiune: "dar ce voi face este alegerea mea?" E adevărat ce vreau, sau o să mă sacrific acum? Și dacă mă voi sacrifica acum, cum mă voi putea compensa singură pentru acest sacrificiu eu, fără să-mi folosesc pe cei dragi, fără a le provoca amărăciune în viitor, fără a cere sacrificii reciproce de la ei?
Exemplu: Un soț spune că este obosit și dorește să se odihnească. Și vreau să mă baie și să mă relaxez. Dacă refuz baia - va fi un sacrificiu, astfel încât soțul să se odihnească. Cum voi compensa acest sacrificiu, pentru că sunt obosit și am nevoie de odihnă? Poate ar fi mai bine să includeți desene animate pentru copii și să lăsați un vază cu bomboane timp de 20 de minute în timp ce înotați, iar soțul în acest moment se poate culca pe canapeaua de lângă copii, jucând, de asemenea, tableta așa cum voia?
2) Opriți acceptarea victimelor de la cei dragi. Acceptarea victimei este o mare ispită. Ce rusă nu-i place gratis? Dar, împreună cu freebie, acceptați subconștient poziția în care rămâneți în datorie slave și în viitor veți dori să compensați acest sentiment cu propria victimă. Astfel, cercul vicios se va închide.
Soțul vrea să meargă cu prietenii la fotbal, dar trucuri cu tine pentru o plimbare în nisip? Uh, cât de obositoare! Este mai bine să-i trimiți soțul la fotbal, și ea însăși cu prietenul și copiii să facă cumpărături. Seara, vei fi fericit, de a face exact ceea ce ai vrut.
3) Învață să te opui manipulării. Acum s-au scris multe cărți și informații despre cum se poate face acest lucru. Dacă nu aveți timp să citiți și trebuie să navigați rapid, amintiți-vă că cea mai bună contra-manipulare este autopsia.
exemplu:
Manipularea: "Nu am dormit din cauza ta, mi-am pus toată viața asupra ta"
Contra-manipulare: "Vrei să mă simt vinovat pentru nopțile tale nedormite?"
Manipularea: "Ți-am dat toată tinerețea"?
Contra-manipulare: "De ce?"
Manipularea: "Când veți câștiga ca mine, atunci veți avea propria dvs. opinie"
Contra-manipulare: "Nu am dreptul să îmi pun opinia? ca un sclav, o femeie țărănească sau în Federația Rusă au introdus noi legi care să le interzică opinia? "
Faptul că ceea ce am scris, distruge modul obișnuit al vieții de familie. Există, de asemenea, inconveniente. Și, după cum se știe, oamenii sunt gata să se schimbe, numai când strategiile vechi de supraviețuire nu funcționează. Deci, rudele dvs. văd că vechile strategii de influențare a dvs. nu funcționează, ce ar trebui să faceți? Aici, în cele din urmă, puteți trece la punctul 5 și puteți introduce noi reguli ale jocului în familie.
4) Reguli sanatoase. Regulile de cooperare, atunci când amândouă împreună cu soțul, ghidat de dorințele personale ale tuturor, căutați puncte de contact ale acestor dorințe. Căutați astfel de opțiuni în care să nu vă interferați unul cu celălalt pentru a vă satisface nevoile și, în orice mod, să vă asigurați că aceste nevoi sunt satisfăcute de toată lumea.
Cu dragoste și credință în tine!
Natasha Shishkina.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: