Aveți o tuse prelungită care nu dispare? Cei mai mulți oameni cheltuiesc sume considerabile pentru siropurile de tuse, care, pentru a fi sincer, de obicei, nu au un gust foarte bun. Și cine știe, poate în zece se va dovedi că siropul de tuse, de fapt, nu este atât de util. Mai jos sunt câteva modalități naturale și eficiente care ajută la oprirea tusei, astfel încât să nu vă strică viața.
Etapele Editare
Metoda 1 din 2:
Utilizarea metodelor dovedite Editați
Folosiți picăturile de tuse. dropsuri contra tusei sunt o modalitate foarte bună, care permite gât să rămână hidratat, care ajută foarte mult în lupta împotriva tusei. picaturi de tuse nu se vindeca, ci pur și simplu pentru a ajuta la activarea glandelor salivare pentru a umezi în continuare partea din spate a gatului. Cel mai bine este de a utiliza picături de tuse, atunci când tusea este uscat, nu umed, mai ales dacă include astfel de ingrediente: miere, lamaie, eucalipt si menta.
Beți multă apă. Evitați deshidratarea și, de asemenea, hidratează gâtul. Deci, vă puteți simți puțin mai bine și corpul dumneavoastră va fi mai ușor să scapi de tot ceea ce cauzează tuse. Încercați să beți un pahar plin de apă în fiecare oră, astfel încât să puteți bea cel puțin opt pahare pe zi. Totuși, apa pe care o bei nu trebuie să fie rece. Apa la temperatura camerei se potrivește cel mai bine.
Încercați medicamente alergice. Uneori este posibil să nu ne dăm seama de acest lucru, dar o tuse poate apărea din cauza alergiilor. Dacă nu știți ce semnele de alergii sezoniere, întrebați oricare dintre prieteni care suferă de alergii, că el era îngrijorat. Una dintre manifestările sindromului poate fi mucus postnasal care curge, care într-un limbaj simplu înseamnă că mucusul din nas se scurge în jos partea din spate a gâtului și de-a lungul timpului in plamani (prin urmare, tuse). În acest caz, spray-ul nazal va fi un remediu excelent. În primul rând, asigurați-vă că pentru a vorbi despre acest lucru cu medicul dumneavoastră, deoarece multe spray-uri nazale, fără prescripție medicală, nu se poate folosi pentru o lungă perioadă de timp, din cauza efectelor secundare ale acestora.
Stai departe de alimentele reci. Mananca inghetata si altceva rece poate fi foarte tentant, dar din acest motiv, tusea ta se poate agrava. Cold ajuta ca muschii contractului de gât și tuse devine mai dureros. În schimb, încercați să mâncați și să beți cald sau fierbinte, ceea ce va ajuta la ameliorarea tensiunii în mușchi, gât și piept și va ameliora tusea.
Renunță la fumat. Dacă este posibil să exacerbați o tuse cu ceva, acesta fumează sau se află printre oamenii care fumează. Fumul și tutunul, inhalat de la o țigară sau de un trabuc, irită plămânii și gâtul mai puternic, ceea ce face ca tusea să dureze mai mult și să o păstreze mai dificilă. Deși este în general recomandabil să renunți la fumat, trebuie să depuneți toate eforturile pentru a nu fuma în timpul bolii.
Faceți ceai cu miere. Pentru a reduce iritarea în gât, încercați să beți ceai fierbinte cu miere. Ceaiul cald relaxează gâtul și, datorită mierei din gât, se formează temporar un film de protecție. Există chiar și ceaiuri care distrug mucusul în plămâni.
Metoda 2 din 2:
Utilizarea remedierilor interne
Faceți ceai de ghimbir. Ghimbirul a fost folosit de mult timp din cauza beneficiilor sale pentru sănătate, inclusiv datorită capacității sale de a ucide bacteriile și de a calma durerea în gât și tusea uscată. Poți să-l mănânci, deși unii oameni cred că ghimbirul are prea mult gust. Alternativ, puteți face ceai de ghimbir proaspăt acasă. Tăiați 10-12 felii de rădăcină de ghimbir proaspăt și puneți-le în apă clocotită timp de 5-10 minute. Adăugați câteva linguri de miere la gust, apoi, când se răcește până la o temperatură acceptabilă, beți. Cel mai bine este să beți o băutură de câteva ori pe zi.
Încearcă bulionul de usturoi. Ca ghimbir, usturoiul are proprietăți uimitoare de vindecare. Acesta a fost folosit de mult timp ca un remediu pentru tratarea tusei umede sau uscate. Pentru a face bulionul de usturoi, treceți printr-o mașină de tocat carne întregul cap de usturoi proaspăt. Se toarnă într-un litru de apă clocotită și se fierbe timp de 20-30 minute. Se lasă să se răcească la o temperatură acceptabilă și apoi se mănâncă / bea supa pe parcursul zilei. Umiditatea din bulion va ajuta la ameliorarea durerii in gat, in timp ce usturoiul va ajuta sa scapi de tuse.
Mănâncă o licorice. Rădăcina licorice are multe proprietăți de vindecare care ajută la reducerea / eliminarea tusei. În magazinele de produse alimentare de sănătate, puteți cumpăra o rădăcină de lemn dulce sub formă de tablete / zer sau puteți mânca o adevărată licorice acasă. Căutați lemn dulce, în care ingredientul principal este rădăcina de lemn dulce (nu aroma de anason sau aroma de lemn dulce). Ca o alternativă la consumul simplu de lemn dulce, poți pune câteva linguri de lemn dulce într-o oală cu apă fiartă pentru a face ceai din rădăcină de lemn dulce. [1]
Faceți ceai cu cimbru. Cimbru (sau cimbru) conține mai mulți compuși care ajută la reducerea tusei, deoarece relaxează mușchii responsabili de mecanismul de tuse. Se fierbe câteva lăstari de cimbru proaspăt într-o ceașcă de apă pentru a face ceai, apoi adăugați miere la gust. Beți acest ceai în timpul zilei, când simțiți că sunteți dispus să tuse.
Încearcă ceaiul cu piper negru. Ați observat că atunci când mâncați ceva cu mult negru sau alt ardei, începe să curgă din nas și ochii tăi se umplu cu lacrimi? Acest lucru se datorează faptului că piperul stimulează membrana mucoasă, contribuind la scurgerea mucusului. Aceasta înseamnă că dacă sunteți îngrijorat de o tuse umedă, ardeiul negru va ajuta la scurgerea mucusului care înfundă plămânii și pereții din spate ai plămânilor. Puneți o lingură de piper negru proaspăt măcinat într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să se fierbe timp de 15-20 de minute. Strângeți amestecul și apoi adăugați mierea la gust. Beți în mod regulat pentru a goli gâtul mucusului. [2]
Trimiteți-le prietenilor: