Dacă tocmai v-ați trezit dintr-un coșmar, respirați adânc, priviți în jur și asigurați-vă că coșmarul pe care l-ați văzut nu este real.
Scrieți în detaliu ceea ce ați visat. Uneori, această metodă vă poate ajuta să înțelegeți ce sa întâmplat sau cel puțin să simțiți sfârșitul coșmarului.
Vezi ce înseamnă coșmarul tău în cartea de vis. Le puteți găsi pe Internet sau în librărie. Deși cărțile de vis nu sunt întotdeauna exacte, totuși uneori sunt capabili să înțeleagă ce a vrut să spună subconștientul tău.
Dacă sunteți credincios, întoarceți-vă la Dumnezeu și rugați-vă.
Ascultați muzică liniștită liniștită pentru a adormi din nou.
Citiți o carte plăcută sau ascultați muzică liniștitoare înainte de culcare.
Dacă se potrivește cu convingerile dvs. religioase, mergeți la un magazin păgân sau ocult și cumpărați o mică bucată de ametist. Această piatră prețioasă este purpurie, care vă ajută să vă relaxați. Puneți-o deasupra spatelui patului sau sub pernă. Puteți cumpăra, de asemenea, o singură bucată de cuart roz, despre care se spune că împiedică coșmarurile.
Încercați să nu vă fie frică și să priviți creativ la coșmar. De exemplu, puteți desena pe hârtie o scenă strălucitoare din vis.
Sfaturi și trucuri
Modificați modificările privind avertismentele
- Dacă "vedeți" lucruri ciudate după coșmarul dvs., atunci este timpul să vizitați un doctor. Acesta poate fi un semn al bolilor mai grave. Uneori, dacă visul tău era foarte înfricoșător, ai tendința de a "vedea în jur" lucruri teribile.
- Lucruri ciudate pe care le "vedeți" mai târziu, sunt direct legate de obiectele senzuale din somn, indiferent dacă ați văzut-o în visul dvs. sau nu. Dacă "simțiți" ceva ciudat, poate fi și o boală mai gravă.
- Contrar opiniei populare, există o diferență între coșmaruri și vise rele. Coșmarurile avertizează frecvent despre ceva care se întâmplă în viața ta, în timp ce vise rele vin și pleacă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: