În toamnă, stresul mental și mental crește asupra copiilor. Bunăstarea și progresul copilului depind, în special, de dieta sa. Copii clinica gastroenterologie Multidisciplinară IN-SANA Victoria Gulyaev (Odessa) a descris modul de a proteja student de boli digestive.
Ea a subliniat că un mic dejun fierbinte este o condiție prealabilă pentru funcționarea normală a vezicii biliare și a intestinelor. Starea psihologică a copilului depinde de munca acestor organe. Respectarea regimului de zi va ajuta elevul să se trezească și să se bucure de micul dejun. Dacă el refuză să mănânce dimineața, să consulte un gastroenterolog, pentru că acest fenomen este un motiv obiectiv, recomandă V.Gulyaeva informează news.eizvestia.com.
Un mic dejun adecvat pentru elev sudate (nu aburit) și fulgi de ovăz cu bucata de măsline de unt sau de ovaz clatite cu fructe sau morcov ras, prăjituri cu cremă de brânză. Puteți găti terci de hrișcă cu chifteluțe din carne slabă sau pește. O ceașcă de ciocolată caldă sau cacao va termina bine micul dejun.
"Puteți da sandwich-uri la școală cu brânză, o felie de carne de porc fiartă sau cârnați proaspeți, crotoni de brânză, pâine prăjită în ou. Cu aceasta, trebuie, de asemenea, să oferiți un remediu cu șervețele antiseptice sau de mână. Din păcate, copiii rari înainte de a mânca în clasă își spală mâinile ", avertizează Victoria Gulyaeva.
Este important ca copiii să nu mănânce alimente fast-food. În cazul în care copilul are o masă gustoasă la îndemână, va acorda preferință, a subliniat expertul.
Vă mulțumesc foarte mult pentru ajutorul dvs. Vom corecta eroarea în viitorul apropiat!
Articole similare
-
Cum protejați copilul de boală, protejați copilul de boli frecvente
-
Copilul are probleme în școală neliniștit, sfaturi pentru sănătate, un director de medicamente
Trimiteți-le prietenilor: