Cum de a dezvolta rezistență la stres, furnizor de noroc

Cum de a dezvolta rezistență la stres, furnizor de noroc

Ritmul modern al vieții, în special în orașele mari, ne face să ne gândim cum să dezvoltăm rezistența la stres în noi înșine. Noi chiar dorim să obținem o mulțime în viața lor, și în jurul ca în cazul în care totul uneltit și se repetă: „fi de succes, devin de succes,“ Dacă nu sunteți de succes, atunci ești doar un ratat și nimeni cu tine, în afară de aceleași perdanții nu va fi condus. În primul rând, care este diferența, care vă spune ceva, este din nou cu privire la opinia altcuiva (a se vedea aici).







Și atunci când angajați, unul dintre primele lucruri pe care le puteți întreba. deci e vorba de rezistența la stres. Din păcate, stresul a devenit partea noastră a vieții. Aceasta este în primul rând emoțiile negative acumulate pe care le-am înecat în noi înșine. Deci, pentru a dezvolta o rezistență la stres în tine este pur și simplu necesară, adesea, și acest lucru se aplică tinerilor, ei nu văd calea de ieșire, își sfârșesc viața prin sinucidere. 64% dintre persoanele în vrac primesc stres la locul de muncă. Stresul la 56% din persoane duce la insomnie și 20% duce la boli. Apropo, o asemenea boală ca o alergie este în primul rând consecințele stresului, iar acest lucru este afectat de 17% din oameni.

Pentru a dezvolta o rezistență la stres, o persoană trebuie să lucreze la calitățile sale personale. Oamenii de știință care sunt atât de îndrăgostiți să exploreze și să studieze, să ne ajute, au constatat că stresul moderat poate spori atenția unei persoane. Mai mult, îmbunătățește indicii somatici ai corpului uman și ne temperează. Stresul ne face să aruncăm o privire nouă asupra situației și să o adaptăm. Dar aceasta este doar într-o doză mică, dacă spunem așa. doza crește și intervalul scade, persoana nu are timp să se odihnească și să se recupereze. Pur și simplu, o persoană nu sa recuperat încă dintr-un singur val de emoții negative, deoarece îl acoperă o nouă undă.







Așa că rezistența modernă a stresului nu ne lasă să slăbim corpul. Având o viață rezistentă la stres a unei persoane devine mult mai ușoară. Pentru că nu se întâmplă în jur, veți continua și veți atinge obiectivul. Nu veți mai fi afectați de bârfa colegilor și cunoștințelor. Nu veți reacționa la insulte, la provocări și la rude. În general, având rezistență la stres, puteți obține cu ușurință și ușor succesul în viață.

Mai devreme în razboaiele antichitate din război, când s-au întors acasă, s-au oprit de ceva timp. La această oprire, s-au adus în ordine, și-au vindecat rănile, atât fizice, cât și psihice, și apoi s-au întors la casele lor. Nici unul dintre ei nu a mirosit, starea și gândul de război în casă nu a adus. Deci, de ce suntem acum uitați? De ce scandalăm la locul de muncă terminăm acasă cu rudele lor? De ce purtăm gunoi emoțional și energic în sfințenia sfintelor în familie, în casă? Mai bine mergeți pe stradă, luați aer curat, puneți-vă mâinile pe gât, masați ușor capul și fruntea. Resetați tot ceea ce nu este necesar și nu vă duceți în casă.

Pentru a avea puterea și energia pentru tot ce este în viața ta, îngrijiți-vă de sănătatea ta. Pentru că într-un corp sănătos, ce?))) În primul rând, un spirit sănătos are dreptate. Cu cât sănătatea este mai puternică, cu atât este mai ușor să suporți aproape orice stres. Efectuați-vă modul de viață. Dacă este necesar, schimbați totul în mod dramatic. Urmați-vă dieta. De obicei, situațiile stresante la locul de muncă afectează elementele de fier din sânge. Prin urmare, asigurați-vă că alimentele dvs. sunt bogate în elemente de fier. Produse bogate în fier: carne, ficat, ouă, nuci, fasole, varză și ciocolată.

Și apoi încetați să vă uitați la probleme ca fiind insolubile. Ar fi dorința de a face ceva, totul poate fi depășit. După cum se spune, cel care dorește să rezolve ceva este mereu în căutarea unei căi. Cel care nu este tunat și leneș va găsi întotdeauna motivul. Nu căutați greșeli în tine, dar cine nu? Să vă concentrați mai mult pe aspectele dvs. pozitive. Nu ciclizați eroarea, ele cresc și devin mai puternice. Orice schimbare a vieții nu este nici o catastrofă, ci este o parte a vieții noastre. Doar fi hotărât, îndrăzneț să-și asume toată responsabilitatea pentru tine. Căutați mereu un moment pozitiv în această situație, învață să fiți doar optimiști. Viața începe să se răscumpere.

P.S. Îi plăcea? Share this!







Trimiteți-le prietenilor: