Bai, cumperi pe toți copii noaptea să doarmă ... Aceste linii pe care le auzim din copilărie. Și dacă copiii nu dorm?
Ceasul după miezul nopții, fiul meu bâjbâind liniștit în pat și zâmbind, ca răspuns la suspine dureroase și scâncete sau capricios.>
Ziua doarme ca un pui de urs în hibernare. O imagine familiară pentru mulți părinți.
Sugarii adesea confunda ziua cu noaptea. O astfel de încălcare a somnului are loc la vârste mai înaintate. De ce este așa?
De ce copilul a confundat ziua cu noaptea?
Experții exprimă mai multe opinii. de ce copiii adoarme în timpul zilei, dar nu dorm noaptea, ci se joacă și se bate.
Observând că, de la o vârstă fragedă, acesta este un fenomen destul de comun. Distingeți tulburările primare - care apar pe cont propriu și secundar - ca o consecință a oricărei boli.
În primul rând, gândire despre motivul pentru care copilul nu doarme noaptea, este important pentru a exclude tulburări ale tractului gastro-intestinal (colici) sau o creștere a temperaturii ca urmare a dintelui de tăiere, simptome neurologice.
Tulburările de somn, potrivit observațiilor de neurologi, copii de până la șase luni, de multe ori din cauza sindromului de excitabilitate reflex nervos a crescut (ca urmare a curs hipoxie).
De obicei, aceste cruste abundant regurgitate. Această condiție necesită intervenția specialiștilor (neurolog).
Un nou-născut are nevoie de timp pentru a se adapta la anumite ritmuri
Dacă sunteți sigur că totul este în ordine sănătății copilului, merită să vă gândiți la organizarea regimului din ziua copilului dumneavoastră. Faptul că confundă ziua cu noaptea, de multe ori părinții înșiși sunt vinovați, ceea ce nu ajută la acordarea ceasului biologic al copilului.
Celulele creierului specifice sunt responsabile pentru trezirea și dormirea unei persoane, acesta este așa-numitul ceas biologic.
În prima lună de viață copilul nu face distincția între zi și noapte, de cele mai multe ori petrecut într-un vis. Se trezește să mănânce.
Are un sistem nervos imatur și nu a învățat să trăiască după reguli. Corpul se adaptează treptat la noile condiții.
Cu 3-4 luni se formează procesele de divizare în somn nocturn și în timpul zilei (în acest moment apare confuzia).
Copiii confundă zi și noapte cu somn prea lung și cu lipsa activității fizice. Acesta este unul dintre motivele pentru care copiii nu dorm bine noaptea.
Deși tulburările de somn și jocuri se întâlnesc și la copiii mai mari.
Dar ele sunt, de obicei un caracter pe termen scurt, sunt din cauza acestei boli sau stres, modificări ale condițiilor obișnuite (anxietate din cauza separării într-o cameră separată, se mută într-un apartament nou, gradinita)
Prea uscat sau aer cald în grădiniță uneori cauzează somn rău noaptea. Apoi, copilul este mai probabil să adoarmă în timpul zilei pe stradă în timpul unei plimbări. Disconfortul poate provoca o saltea sau haine incomode.
Somnul - de ce este atât de important pentru copii?
Într-un vis copilul "digeră" informațiile și impresiile primite.
Dar bebelușii dorm în mod sensibil, superficial. ceea ce conduce la încălcări frecvente ale regimului la o vârstă fragedă: copilul doarme în noapte neliniștită, devine ușor excitabil și capricios.
Luminile naturale și sunetele neclare nu dăunează copilului în timpul zilei. dar noaptea pentru o odihnă completă necesită tăcere și întuneric. deoarece în întuneric se produce hormonul melatonină.
Fără aceasta, sistemele cardiovasculare și digestive nu funcționează corect.
Este important să știți că există o diferență între somnul de zi și de noapte
Și chiar dacă bebelușul adoarme "sub televizor", nu te bucura. Sharp sunete și pâlpâirea de imagini sunt un puternic iritant, interferând cu relaxarea completă a unui organism tânăr.
Cât de mult ar trebui copilul să doarmă?
Cifrele medii sunt după cum urmează: în prima lună copilul se află în "brațele lui Morpheus" aproximativ 21 de ore, în restul timpului el mănâncă și el este schimbat.
În următoarele luni, timpul de somn este redus semnificativ. După șase luni, există un somn de noapte și două sau trei zile de somn.
Un tânăr de un an trebuie să doarmă 11-12 ore pe timp de noapte și 2-3 ore după-amiaza.
Într-un an și jumătate doi ani, copilul îmbrățișează pașnic 10-11 ore pe timp de noapte, iar în timpul zilei 2,5-3 ore.
De la 2 la 3 ani, somnul în timpul zilei este redus cu o jumătate de oră.
Pre-schoolers sunt recomandate, de asemenea, să se odihnească în timpul zilei, și pe timp de noapte să doarmă 10 ore.
Și totuși aceste norme sunt condiționate, deoarece fiecare copil are nevoile proprii de odihnă. Dacă copilul a adormit, el este vigilent, activ și calm.
El este vesel, veți spune, dar numai noaptea, iar după-amiaza nu vă veți trezi, încercați să corectați greșelile.
Cum să readucă regimul zilei la normal?
Problema confuzului de zi și de noapte nu trebuie neglijată.
Principalul lucru este să adunăm toată voința într-un pumn și să fim consecvenți în acțiunile lor.
Setați modul clar al zilei. Copilul trebuie să trăiască într-un program, să mănânce și să doarmă la un moment dat. Dacă el a dormit în timpul zilei, atunci va fi mai dificil să se stabilească pe timp de noapte.
Dar brusc pentru a trece la "noi reguli de joc" este imposibil
Faceți acest lucru treptat - încercați în timpul somnului de zi, mai întâi să vă treziți copilul cu cinci minute înainte, a doua zi până la zece, etc. Treptat (aproximativ o săptămână sau două) somnul zilei va reveni la normal.
Dacă bebelușul doarme mult timp, trezește-i pe cei care nu-și găsesc miezul. Acest lucru poate necesita răbdare de la părinți. Pentru a vă odihni în timpul zilei, copilul este suficient pentru două sau trei ore.
Asigurați-vă că ziua bebelușului este plină. Mai mult timp petrecut în aer liber, dacă condițiile meteorologice permit. Redați jocuri pe mobil și socializați.
Seara, ar trebui să vă sugerați cursuri mai sigure, lectură și conversație. Amintiți-vă, trecerea la somn ar trebui să fie netedă. La urma urmei, dacă el este rupt brusc din joc și pus în pat, cel mai probabil va ridica un hohote.
Efectuați ajustări și într-un mod de hrănire. Nu suprasolicitați penultimul timp, lăsați copilul puțin foame.
Compensați pentru aceasta după scăldat. Un copil plin de hrănire va dormi toată noaptea și va odihni mama și tatăl meu.
Care sunt sticlele pentru copii: recenzie foto.
Creați-vă ritualul de a adormi: poate începe cu scăldatul (pentru copii mici), iar pentru copiii mai mari de la curățarea jucăriilor. După ce au pus prietenii de pluș, este timpul ca băieții să înceapă procedurile de apă, după care vor fi liniștiți de un masaj ușor. Întinzându-se în pat, copiii ascultă de bună voie un basm sau o cântare. Deodată este necesar să fiți de acord cu câte povești veți citi și veți cânta cântece.
Asigurați-vă că copilul haine confortabile și saltea, el doarme într-un mediu confortabil: camera trebuie sa fie ventilata, nu ar trebui să fie fierbinte, nici luminos lumini, televizor și calculator de lucru.
Fii persistent în acțiunile lor și în curând dorința pentru o noapte bună nu va fi un sunet gol. Nopțile vor fi pentru somn, zile pentru jocuri și cunoașterea lumii din jurul vostru.
În cele mai multe cazuri, înlocuirea zilei și a nopții nu necesită tratament special. Dar, dacă simptomele nu dispar de mult timp, este mai bine să consultați medicul dumneavoastră un neurolog sau un somnolog (specialist în tulburări de somn).
Și nopțile să fie liniștite, iar zilele strălucitoare și interesante!
Vă rugăm să distribuiți articolul dacă vă place:
Articole similare
-
De ce copilul nu vrea să doarmă, somnul copiilor, copilul nu dorm bine, copilul nu vrea să doarmă
-
Cum de a obișnui să dormi acasă la domiciliu are nevoie de experiența ta! Pda - micul 2018-2018
Trimiteți-le prietenilor: