La trei luni, copilul, de regulă, dezvoltă un anumit regim de somn, iar înainte de această perioadă există opțiuni posibile, care sunt destul de acceptabile în perioada de adaptare. Nu este nevoie să impuneți o programare rigidă asupra fragmentelor, dar un fel de rasă - ordinea zilei va fi utilă părinților. și pentru copil.
Ce se intampla daca bebelusul adoarme prost?
Pentru copil, ritualurile sunt foarte importante - aceleași acțiuni care preced somnul. Acestea pot fi 2-3 exerciții de calmare, care durează 20-30 de minute: de exemplu, scăldat. masaj. hrănire. Copilul trebuie să formeze un stereotip, ceea ce face ca fiecare eveniment următor să fie previzibil. De multe ori copii confunda ziua cu noaptea. În acest caz, trebuie să încercați să-l returnați în modul normal:
Înainte de a merge la culcare, miezul trebuie să fie într-o cameră întunecată sau slab luminată;
atmosfera din jur ar trebui să fie calmantă: vocea mamei este tee-chem, lulling, și mișcările ei sunt netede și lente;
Dimineața, dimpotrivă, este necesar să lăsați în cameră cât mai multă lumină posibilă și să umpleți ziua cu activități și divertisment. Încercați să vă asigurați că bebelușul este plictisit seara și în timpul zilei - distracție.
Nu este dăunător să-i strici copilul?
Dacă bebelușul doarme liniștit toată noaptea după ce îl rotiți, atunci totul este în ordine. Dar dacă începe să se trezească în mijlocul nopții, atunci ar trebui să schimbați ușor programul: în ultimele minute înainte de a merge la culcare, el ar trebui să-și petreacă în patul său fără să-și facă rău de mișcare. Problema este că mecanicii simpli acționează aici: când copilul se trezește, verifică dacă totul este încă din momentul în care a adormit.
De exemplu, dacă bebelușul a adormit în timp ce hrănește, atunci, trezindu-se în mijlocul nopții, va căuta pieptul. Părinții ar trebui să corecteze această schemă: malysh trebuie să adoarmă în propriul pat și să se trezească în aceleași condiții.
Poate anxietatea mamei, când pune copilul în pat, să fie transmisă copilului?
Da, se poate. Copiii sunt foarte sensibili la starea de spirit a mamei mele. Dacă este nervoasă, este în tensiune constantă, se trezește noaptea într-o transpirație rece și se duce la pătuț pentru a verifica dacă totul este în ordine, stresul va fi în mod necesar transferat copilului. Va fi liniște - pe mama mea - va fi mai calm și mai relaxat.
Poate copilul să doarmă în același pat cu mama și tata?
Bineînțeles. Proximitatea cu mama în timpul somnului normalizează ritmul inimii copilului, întărește imunitatea, elimină stresul. Și va fi mai ușor să-l hrănești noaptea. Dar, după ce a decis să ia noaptea în pat, să fie atent și atent că în visul lui nu este accidental să-l rănești.
Atunci când un copil care doarme cu părinții săi să fie transferat în patul său?
Dacă intenționați să mutați copilul în patul său până în anul, începeți să-l învățați de la 3 luni - înainte de a avea primul pri-chechki. Priuchat ar trebui să fie făcut treptat și cu prudență. De exemplu, într-o săptămână sau două, rotiți frigele din camera lui. Apoi încercați să puneți copilul adormit în pat și să-l duceți în pat numai atunci când se trezește în mijlocul nopții.
Dușmani și prieteni ai unui somn copilaros sănătos
Particularitatea copilăriei este episoade lungi de somn superficial și în acest moment mulți factori sunt capabili să tulbure somnul: se dovedește că copilul nu dorm foarte mult în timpul nopții, dar are destul somn, ceea ce nu se poate spune despre părinții săi. Dar aceasta este o situație anormală. Mama și tata ar trebui să știe factorii care pot împiedica somnul copiilor și, dacă este posibil, să îi elimine.
Dorința / respingerea de a dormi
Factorul cheie. Somnul este o nevoie fiziologică naturală a unei persoane. Este dificil de a forța să dormi pe cineva care nu vrea să doarmă, dar este ușor să dormi deja somnoros.
Nevoia fiziologică a alimentelor domină nevoia de somn. Este dăunător pentru mamă și tată să mănânce înainte de a merge la culcare, iar copilul din primul an de viață este foarte util.
Cauzele trezirilor nocturne și dificultățile de adormire pot fi sete. Apare atunci când există un deficit de lichid în organism. Cea mai comună cauză este supraîncălzirea copilului.
Starea psihoemoțională a mamei
Copilul doarme mult mai rău dacă mama are depresie, emoții negative excesive, oboseală. A avea grija de mama mea nu este mai puțin activă decât despre un copil - o regulă de aur pentru o familie normală.
Durerea, care împiedică somnul, este o ocazie pentru a merge la medic. Cu toate acestea, observăm două situații comune, dar nu periculoase, pe care părinții ar trebui să le aibă în vedere:
- Colică intestinală.
- Durere cu dentiție.
- disconfort
Cele mai frecvente cauze ale disconfortului la copiii mici:
iritarea pielii din regiunea perineală datorită mocheispuskaniya și / sau defecării;
pat, o saltea strâmbă, ceva presează, undeva presează.
"Rece" ca o variantă a disc-fort este rară și ușor eliminată de o pătură suplimentară.
Lumină, sună
Nu vă străduiți pentru întuneric și plinătate. Nu este nevoie de extremism - o sudoare, mers pe vârful picioarelor și întuneric absolut. Și copilul dvs. va învăța să adoarmă în aproape orice condiții.
Sarcini fizice și emoționale
Creșterea activităților fizice zilnice și limitarea încărcăturilor emoționale în timpul serii au un efect favorabil asupra somnului.
Camera copiilor
Aer curat, rece și umed. Temperatura este de 18-20 ° C, dacă este o cameră pentru copii, sau 16-18 "C, dacă este un dormitor pentru copii, umiditatea relativă este de 50-70%.
Ar trebui să corespundă temperaturii din cameră și să nu ducă la disconfort. Hainele calde, în combinație cu aerul curat, răcoros și umed al camerei pentru copii, sunt garanția unui somn al copilului sănătos.
Datorită scutețelor de unică folosință, visul părinților de a avea o noapte liniștită a devenit o realitate toată noaptea.
Un sub-guzzler de unică folosință calitativ este o condiție indispensabilă pentru somnul unui copil sănătos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: