A doua lună de sarcină nu este mai puțin importantă decât prima. Femeia devine mai iritabilă, există o toxicoză din prima jumătate a sarcinii. De asemenea, starea de sănătate suferă schimbări: dimineața există un sentiment de slăbiciune, un sentiment crescut de anxietate, oboseală. În această perioadă, trebuie să vă îngrijiți cu atenție și cu atenție.
Nutriție și vitamine în a doua lună de sarcină
Să ne dăm seama ce puteți mânca în a doua lună de sarcină și ce ar trebui să renunțați. O dieta echilibrata, dieta compusa in mod corespunzator este cheia succesului unei dezvoltari sanatoase a copilului si bunastarea mamei.
Nutriție și vitamine în a doua lună de sarcină:
Ca origine animală - carne, pasăre, pește, nuci, produse lactate. Deci, legume - cereale, macaroane de soiuri solide, pâine, leguminoase. Ele reprezintă materialul de construcție al țesuturilor corporale și susțin echilibrul nutrițional al corpului mamei. În timpul zilei, este necesară obținerea unei proteine de origine vegetală și animală;
Ele joacă un rol major în formarea organelor fătului, creierului. Acizii grași sunt împărțiți în 2 grupe. Acestea sunt omega-6 și omega-3. Uleiul de floarea-soarelui, măslinele, untul de arahide sunt bogate în acid omega-6. Acizii omega-3 pot fi găsiți în peștii grași;
Acestea sunt împărțite în zaharuri absorbite rapid și zaharuri absorbite încet. Primul grup include fructe, dulciuri preferate de toți, gem, ciocolată. Al doilea grup include: pâine, paste, cartofi, cereale, legume.
În plus față de nutriția echilibrată, mama insarcinată trebuie să ia acid folic, calciu, vitaminele C, A, E, iod.
- Acid folic (vitamina B9). Este necesară diviziunea celulară, formarea placentei. Riscul de avort spontan scade. În a doua lună, vitamina B9 este pur și simplu necesară pentru dezvoltarea normală a copilului. În acest moment, formarea creierului. Deficitul său duce la subdezvoltarea creierului fetal și a herniei nervoase. O femeie gravidă va suferi oboseală, va fi dificultăți de respirație, amețeli.
- Vitamina A. Participă la dezvoltarea scheletului copilului, la sistemele nervoase și vizuale ale fătului. Lipsa acestuia va duce la patologii în dezvoltarea sistemului cardiovascular al copilului nenăscut. Această vitamină în exces poate fi găsită în ulei de pește, morcovi, caise uscate.
- Vitamina E. Previne pierderea fetală. Participă la formarea placentei.
- Vitamina C. Susține imunitatea mamei, crește rezistența organismului la agenții patogeni ai infecțiilor.
- Iod. Participă la producerea hormonilor responsabili de formarea sistemului musculo-scheletal la făt. Cu lipsa unei femei însărcinate, metabolismul este rupt, unghiile și părul devin fragile.
- Calciu. Este necesar pentru formarea scheletului copilului, participă la formarea sistemului endocrin, rinichii.
În a doua lună de sarcină, alcoolul este permis în cantități mici. În acest moment, toate sistemele și organele vitale ale fătului sunt deja formate. Cu toate acestea, nu abuzați de alcool. Consumul de alcool la o doză de 30 g de 2 ori pe săptămână poate duce la o amenințare cu avortul.
Zboruri în timpul sarcinii
Să vedem dacă este posibil să zbori în a doua lună de sarcină.
Se dovedește că zborurile din primul trimestru sunt nedorite. Acestea pot duce la întreruperea sarcinii din cauza căderilor de presiune în timpul aterizării și decolării. În plus, o femeie în acest moment cel mai adesea suferă de toxicoză. Care, fără îndoială, va provoca disconfort și multe inconveniente în timpul zborului.
Dacă în timpul sarcinii ați "dobândit" toxicoză, luați în considerare 6 modalități de combatere a acestei afecțiuni. În plus, în căldura de transfer este mult mai dificil.
8
În timpul primei sarcini, fetele pot dezvolta vene varicoase. Și după fiecare risc ulterior al bolii crește. Este posibil să evitați varicoza în timpul sarcinii?
4
Toate cele 9 luni de sarcină pe care viitorul copil le petrece în condiții foarte confortabile. Este înconjurată de un lichid cald, temperatura fiind constantă - 37 de grade. Kroha aude sunetul inimii mamei și toate celelalte zgomote sunt puternic mușcate.
22
Și în cazul în care astfel de informații despre creșterea copiilor lor? locuiesti acolo? Am învățat multe lucruri noi pentru mine ... și circumcizia feminină .. br. film "o floare a deșertului" doar pe acest subiect, despre un model din Africa
Dacă vor să tragă, vor găsi motivul))). Desigur, nu din cauza sarcinii ;-)) În cel mai rău caz, puteți înlocui, ceea ce este adesea practicat dacă nu există motive justificate pentru concediere. Și femeia gravidă nu va obține un loc de muncă în 99% din 100. Ei vor găsi doar motivul: nu există suficientă experiență, cunoștințe, calificare. Găsiți motivul pentru care puteți oricând!
Valeria, ceea ce înseamnă obligatoriu. Și dacă copilul a fost deja răzuit. Și să tragi scormonul. lovind un copil la toaletă, în cazul în care cel puțin doi adulți, aproximativ cu copilul (dacă a fost rănit, atunci nu a stat la ceremonie separat) - este acest lucru normal? Ar fi. Se va conecta cu procuratura sigur. pentru maltratarea unui copil. Dar simplitatea acestui lucru este să plecați - nu
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: