Cum să ajuți un adolescent să renunțe la fumat: sfatul unui psiholog.
Activitățile sportive reprezintă o parte integrantă a vieții unei persoane și reprezintă un mijloc de îmbunătățire a formei lor fizice, îmbunătățirea stării mentale și morale a organismului și extinderea limitelor abilităților acestora.
Oamenii de știință - istoricii consideră strămoșii sportului în statul spartan, unde domnea un cult sever de trup și spirit. Copii care erau slabi de la naștere sau care aveau un fel de urâțenie au fost aruncați în abis, crezând că viața lor nu este necesară nici de stat, nici de ei înșiși. Copiii puternici și construiți aveau voie să fie crescuți. La vârsta de șapte ani au fost trimiși la unități speciale "îngeri", unde până la vârsta majoratului erau implicați în dezvoltarea de jocuri și exerciții de gimnastică. Este demn de remarcat că fetele erau angajate la egalitate cu băieții: au aruncat discuri, practicat gimnastică și chiar lupte.
Locul de naștere al Jocurilor Olimpice este, de asemenea, considerat Grecia antică. Concursurile antice au adunat participanți din toate orașele-statele peninsulei balcanice: Sinop, Syracuse, Thebes și alte orașe expuse sportivilor lor la jocuri. În competițiile favorite au fost întotdeauna sportivi din Sparta, a căror delegație a fost cea mai numeroasă.
În acel moment în Grecia a dominat cultul unui corp frumos. Acest fapt a fost reflectat în mituri antice și statui antice, demonstrând perfecțiunea construcției atletice.
Originea o dată, sportul a trecut de-a lungul timpului, reflectând procesele structurale ale formării societății. Nu și-a pierdut semnificația chiar și astăzi.
Formare fizică necesară în special pentru generația tânără. În adolescență, corpul crește rapid și se dezvoltă. Această perioadă este considerată foarte favorabilă dezvoltării rezistenței și a rezistenței organismului. Este deosebit de importantă nevoia de exerciții fizice pentru generația modernă, care petrece mai mult timp într-un stil de viață sedentar. Iar acest lucru nu este întotdeauna posibil să dai vina pe copil: petrece jumătate din zi la biroul școlii, iar timpul rămas după ce studiază este forțat să se dedice muncii la domiciliu. Se pare că copilul își petrece mult timp fără să se miște. Părinții cu litere mari înțeleg cât de important este un sport în viața unui adolescent și, prin urmare, încearcă adesea să-și trimită copiii la diferite secții sportive.
Atunci când alegeți un sport pentru un adolescent, merită să acordați o atenție specială temperamentului copilului și particularităților constituției sale. Copiii cu un caracter calm nu se vor dovedi doar în jocurile de sport, la fel cum un copil energic și agil nu va fi interesat de șah.
Copiii în vârstă vor fi mai ușor să obțină succes în baschet și volei, iar copiii mici și rapizi se vor putea manifesta mai bine în fotbal sau gimnastică.
Dar, în primul rând, trebuie să ne amintim că adolescenții sunt deja aproape adulți, care de multe ori au opinia lor motivată. Prin urmare, atunci când alegeți o secțiune pentru copii, primul lucru este să ascultați interesele lor. La urma urmei, indiferent de datele naturale, cu dorinta buna, puteti obtine rezultate pozitive in orice sport. Principalul lucru este că ocupația este plăcută și aduce plăcere. Atunci va exista succes.
Activitatea fizică completă la o vârstă fragedă contribuie la formarea armonioasă a personalității și a organismului, afectează pozitiv dezvoltarea sistemului cardiovascular, organelor interne, întărește mușchii și tendoanele.
O altă problemă în ultimii ani a devenit jocurile pe calculator și Internetul, care captează tinerii în lumea virtuală. Uneori, un copil stă în spatele monitorului toată ziua. Dar acest lucru nu numai că îl împiedică să se dezvolte în mod corespunzător, dar are adesea un impact negativ asupra viziunii și psihicului copilului. Este important să explicăm copilului avantajele unui stil de viață sănătos, să-i alegi un sport care să-l poată interesa mult timp și să-l distragă de la computer.
De asemenea, merită menționat faptul că tânărul "rocking" nu trebuie să se bazeze pe un set rapid de masă musculară, deoarece până când corpul este format în cele din urmă, cea mai mare parte a energiei va merge la creșterea și dezvoltarea organelor interne și nu la creșterea musculară.
Avantajele unui stil de viață sănătos sunt, de asemenea, descrise în proverbe și zicale: "Cine se angajează în sport, această forță este recrutată"; "O minte sănătoasă este într-un corp sănătos". Vechea înțelepciune spune: "Dacă vrei să fii puternic - alergi, vrei să fii frumos - alergi, vrei să fii inteligent - alerga! “.
Sarcina fizică va tempera corpul și va adăuga vitalitate. Adolescenții care joacă sport sunt vesel și vesel. Ele sunt mai puternice și mai dezvoltate, mai puțin adesea bolnave. Sportul este calea spre sănătate și frumusețe, iar cu cât o persoană devine mai devreme, cu atât este mai bine rezultatul obținut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: