Știm cu toții despre beneficiile exercițiilor fizice. Totuși, nu găsim întotdeauna timp chiar și pentru încărcarea elementară. Cum vă puteți ajuta corpul să rămână sănătos? Pentru a face acest lucru, vom folosi una din metodele medicinii tradiționale chineze. Anume: masaj wellness folosind bile chinezești. Este uimitor, dar aproximativ 15 minute de masaj ușor de mâini poate înlocui o încărcare completă. Mai mult, această metodă de vindecare a întregului organism nu necesită eforturi fizice speciale și, prin urmare, se va potrivi aproape tuturor.
De ce este masajul folosind bilele chinezesti eficiente pentru intregul corp?
Masajul cu bile chinezi vă ajută să vă relaxați și să vă scutiți de stres. În plus, îmbunătățește funcționarea organelor interne, normalizează tensiunea arterială, dezvoltă coordonarea mișcărilor și îmbunătățește memoria și atenția. Dar de ce exerciții simple cu bile chinezești, în care sunt implicate numai mâini, produc un astfel de efect fortificator. Faptul este că organele noastre interne au puncte de corespondență pe mâinile noastre. Uită-te la imagine.
Astfel, acționând cu ajutorul bilelor chinezești numai pe mâini, lucrăm de fapt la întregul nostru organism.
Exemple de exerciții cu bile chinezești
Mai întâi de toate, trebuie să știți că bilele chineze vin în diferite dimensiuni. Dacă nu ați lucrat anterior cu acest instrument magic, mai întâi nu obțineți bile foarte mari. Pentru femei și copii, bilele chinezești cu dimensiunea de 35 mm, iar pentru bărbați - 40 mm sunt ideale. Odată cu creșterea nivelului de calificare, puteți mări dimensiunea bilelor.
Cele mai simple exerciții
1. Apăsați o minge cu tampoanele celor cinci degete.
Articole similare
-
Restaurarea completă a viziunii - ezoterice și autocunoaștere
-
Semne, prevestirea iubirii fata - ezoterica si auto-cunoastere
-
Valorile talismanelor animale - ezoterice și cunoașterea de sine
Trimiteți-le prietenilor: