Din profunzimea secolelor, se îmbunătățesc tradițiile diferitelor tehnici de masaj. În afară de partea pur tehnică, masajul face posibilă pur și simplu să se bucure de atingere. Mâinile atente ale masajului ajută la obținerea unui sentiment de integritate, care contribuie la eliberarea energiei interne de vindecare a omului.
Comunicarea cu oamenii înainte sau după procedura de masaj, am observat că mulți oameni consideră sentimente dureroase ca fiind un companion obligatoriu al unui masaj bun. Cu alte cuvinte, cu cât terapeutul de masaj își strânge spatele pacientului, cu atât mai bine rezultatul va fi după sesiune. Pe de altă parte, activitatea excesivă a masseurului nu lasă doar vânătăi asupra corpului uman, ci și o anumită amprentă psihologică. Mai ales "celebru" pentru acești nou-veniți sunt terapeuții de masaj care oferă masaj gratuit. Cu toate acestea, potrivit experților cu experiență din Ekaterinburg în domeniul masajului, un masaj bun este un masaj puternic.
Deci ar trebui ca masajul să fie însoțit de durere? Merită să suferiți un efect dureros îndreptat, uneori, spre eliminarea durerii reale? Să luăm în considerare această problemă mai detaliat.
Masajul este un fel de manual, adică terapia manuală. Prin tratarea mecanică simplă (frecare, frământare, presare etc.). Masseur tinde să se încălzească și să stimuleze stratul subcutanat de grăsime și mușchi. Desigur, cu orice contact fizic, corpul nostru simte acest lucru. Aceste senzații le percepem ca fiind slabi, blând, moderat, moderat dureros, dureros, și așa mai departe. (Divizare în cod). Contactul fizic mai puternic (în acest caz, cu atât mai mare terapeut de masaj funcționează pe corpul tau), cu atat mai greu va fi. În special, de la masaj, unii oameni se așteaptă la senzații dureroase, deoarece, în opinia lor: "laturile trebuie să fie presate mai ferm, astfel încât mai târziu să vină relieful". Dar este așa?
Pentru a răspunde la această întrebare, hai să ne întoarcem la anatomia umană. În cazul nostru, este o durere cauzată de acțiunea mecanică (de exemplu, masajul spatelui), durerea locală, care dispare în curând. La nivel biochimic, apariția durerii se datorează producerii așa-numitelor neuropeptide de către celulele nervoase. Iritați de orice acțiune, terminațiile nervoase transmit excitația creierului prin intermediul fibrelor nervoase prin măduva spinării. În acest articol, nu vorbim despre durerea reflectată, atunci când zona dăunează, zona de proiecție a leziunii.
Desigur, cu orice contact manual, iar masajul este un contact manual, anumite senzații de durere sunt destul de naturale. Dar percepția durerii pentru fiecare persoană este foarte individuală. Aceleași tehnici pe care le face maserul pentru o persoană vor fi destul de plăcute, iar cealaltă va fi forțată să se strecoare pe canapea ca un șarpe. Amintindu-ți sentimentele, unii nu pot chiar să urmărească masajul făcut pentru o altă persoană. Prin urmare, generalizarea absolut tuturor tehnicilor de masaj ca dureroase nu este în întregime corectă.
Pe de altă parte, există un lucru de genul: "Acum va răni ...". Acestea includ impactul asupra punctelor de declanșare, terapiei manuale, masajului anti-celulită, masajului cu miere. Aceste efecte nu sunt urmărite de obiective generale, ci mai degrabă specifice sau chiar locale. De exemplu, mușchiul spasmodic, după o relaxare acupressure destul de puternică, trece printr-un sentiment de greutate sau "cui în lama umărului". Se pare că, în unele cazuri, când un masaj ar trebui să fie dureros?
Când ar trebui să doară
Să vorbim în detaliu despre momentele în care senzațiile de durere în timpul unui masaj sunt pe deplin justificate.
Masajul punctului înseamnă un anumit impact asupra anumitor zone ale corpului pentru a obține o ușurare. Acesta poate fi un impact asupra părții de proiecție și acupresura punctelor de declanșare. Cu asemenea influențe poate fi foarte dureros. Dar durerea trece destul de repede, întrucât este locală în natură, iar rezultatele merită să fie îndurerate.
Masajul sportiv este un fel de masaj clasic. Numai numele sugerează că acesta este un masaj foarte activ și puternic. Chiar și acest masaj la domiciliu poartă cu el senzații dureroase pronunțate în mod clar. Dar, așa cum se spune, sfârșitul justifică mijloacele! După o astfel de sesiune, bunăstarea se îmbunătățește în mod semnificativ.
Masajul anti-celulita urmărește obiectivele estetice, mai degrabă decât cele terapeutice, deși mulți specialiști în masaj din Ekaterinburg numesc celulita o boală. Principalul obiectiv al procedurii este creșterea circulației sângelui în straturile pielii și în stratul gras subcutanat. Masajul anticelulitic este destul de activ și puternic, astfel încât senzațiile sunt adecvate. Executarea corectă a masajului reduce durerea la minimum, dar acest lucru nu înseamnă că este un masaj relaxant. Dimpotrivă, performanța "hacky" a procedurii anticelulitice de către un novice, de exemplu, oferind un masaj gratuit, va fi mai mult ca un stroking decât o procedură foarte utilă.
Masajul de masaj, de asemenea, a câștigat faima ca un efect dureros. Motivul pentru aceasta în tehnica implementării sale. Primirea "mâinilor rupte" face ca pielea să crească și să cadă rapid, ceea ce contribuie la un flux bun de sânge în această zonă. Miere cu acest efect este mai bine absorbit și procedura aduce mai multe beneficii.
Când nu ar trebui să doară asta
Atunci când efectuați masaj clasic, masaj de relaxare, ambalaje și alte proceduri, durerea trebuie să fie plăcută. Dar este posibil acest lucru?
Care este principala problemă a masseilor care fac masaj dureros? Există două motive: În primul rând - lipsa de practică și posesia tehnicilor de masaj. Al doilea este grabnic. Această grabă împiedică masseurul să efectueze toate tehnicile necesare pentru încălzirea pielii și a mușchilor. Sa observat că țesuturile și mușchii calzi și, prin urmare, moi devin mai flexibili. Un specialist bun după astfel de antrenamente poate masaja foarte eficient și profund o parte a corpului, iar pacientul va fi mulțumit doar de acest lucru.
Când pacientul simte durere în spate sau dureri de spate, atunci masajul terapeutic în acest moment ar fi nu numai inutil, ci și foarte dureros. Mai întâi de toate, trebuie să eliminați durerea și numai atunci veți efectua manipularea manuală, dacă este cazul, va fi necesară. Același lucru este valabil și pentru durerea din gât, picioare, mâini.
Desigur, nu este nevoie să așteptați absența totală a durerii. Cu toate acestea, senzațiile subiective ale persoanei care primește masajul ar trebui să spună ce fel de durere este și dacă merită să îndure. În orice caz, beneficiul unui masaj merită să sufere puțin.
Articole similare
-
Boli în care nu ar trebui să faceți masaj - medicul dvs. aibolit
-
Masaj cu radiculită din regiunea lombară cum să amelioreze durerea acută
Trimiteți-le prietenilor: