Usturoi pentru pierderea în greutate
Usturoi pentru pierderea in greutate: comentarii si rezultate
Puțini oameni ghicesc că, cu ajutorul întregului faimos usturoi, nu numai că poți întări sistemul imunitar, dar și să reduci greutatea, deoarece face tot ce-i stă în putință.
Vorbind despre faptul dacă usturoiul ajută la scăderea în greutate, nu ar trebui să credeți că are proprietăți de ardere a grăsimilor, deoarece va fi greșit.
Acesta a fost mult timp dovedit că condimentul crește producția de sucuri gastrice, contribuind astfel la creșterea poftei de mâncare, dar aceasta este doar cazul dacă mănânci usturoi pe stomacul gol pentru pierderea în greutate, și numai în forma sa pură.
În orele de dimineață este permis să mănânce numai în combinație cu alte produse sau să ia decocții și infuzii din acesta. Cel mai bine este să consumați usturoi noaptea pentru scădere în greutate, dar din nou - numai sub formă de perfuzii, dar în timpul zilei puteți mânca cât mai mult și doriți.
Care este utilizarea usturoiului pentru organism:
- Aceasta mărește funcția de protecție a sistemului imunitar;
- Avem efect antibacterian;
- Împiedică procesele de fermentare în intestin;
- Elimină paraziți intestinali;
- Normalizează nivelul colesterolului;
- Se luptă cu acnee.
Usturoi pentru pierderea în greutate: avantajele și dezavantajele
Partea pozitivă este că usturoiul întărește eficacitatea oricărei diete, astfel încât pentru o lună puteți pierde în mod semnificativ în greutate. În ceea ce privește minusurile, există doar două dintre ele:
- Un miros neplăcut, din cauza căruia este foarte timid ca unii oameni să fie în locuri publice sau la locul de muncă;
- Contraindicații pentru orice boală a stomacului.
Cum se utilizează usturoiul pentru pierderea în greutate:
- Puteți aplica așa-numita dieta usturoi timp de 6 zile: în prima zi de a mânca 1 cățel înainte de fiecare masă, al doilea - 2, și așa mai departe în creștere;
- Foarte eficiente, supă, tincturi și ceaiuri cu usturoi;
- Acest condiment poate fi adăugat la aproape toate primele și celelalte două feluri de mâncare.
Usturoi pentru pierderea în greutate: beneficiile imunității
Tinctura de usturoi pentru pierderea in greutate
Acest instrument este pregătit și aplicat după cum urmează:
- Goliți capul de usturoi, aduce 300 de grame de apă la fierbere, se arunca înapoi condiment;
- Se gateste la foc mic timp de 20 de minute, apoi se scoate din farfurie si insista o alta ora;
- Luăm câte 2 linguri fiecare. l. înainte de fiecare masă.
Ghimbir cu usturoi pentru pierderea în greutate
Pentru a efectua zilele de descărcare sau pur și simplu consumând în timpul zilei, puteți folosi acest ceai de ghimbir-usturoi, care consolidează sistemul imunitar și accelerează defalcarea grăsimilor:
- Se fierbe 1 litru de apă;
- Grind rădăcina de ghimbir și 3 felii de usturoi, se toarnă apă fiartă și insistă 1 oră într-un termos;
- Luăm din dimineața până seara în porții mici.
Ceai de ghimbir cu usturoi de slabit
Există o altă rețetă cu aceleași ingrediente, dar un alt mod de a găti:
- 4 cm rădăcină de ghimbir este tăiat, cu ajutorul usturoiului, se taie 5 căței de usturoi;
- Se aduce la fierbere doi litri de apă, pentru a arunca toate componentele, reduc căldura și se fierbe timp de 15 minute;
- Opriți, filtrați, beți 100 g înainte de micul dejun, prânz și cină.
Lămâie cu usturoi pentru pierderea în greutate
Această băutură are proprietăți de ardere a grăsimilor datorită lămâii conținute în ea:
- Tăiați o lămâie întreagă și capul de usturoi;
- Umpleți 0,5 litri de apă într-un termos, insistă;
- Ne bem fără respirație de trei ori pe zi 50-100 g înainte de fiecare masă.
Kefir cu usturoi pentru pierderea în greutate
Există două opțiuni pentru pregătirea unui cocktail de curățare:
- Grind o felie de usturoi, se adaugă la kefir (1 litru), insistăm pentru 8 ore, a doua zi bem;
- Înainte de a mânca, biciuiți 200 de grame de iaurt degresat cu 1 cățel de usturoi tocat, presărați cu verdețuri și beți dacă doriți.
Usturoi cu lapte pentru pierderea în greutate
Aceasta tinctura se prepară în conformitate cu rețeta tibetană și ajută la îmbunătățirea întregului organism:
- Se taie 200 g de usturoi, se toarnă alcool;
- Insistăm la 10 zile;
- Adăugați 10 picături pe un pahar de lapte: trebuie să fie băut de fiecare dată înainte de a mânca.
Cafea cu usturoi pentru pierderea în greutate
Pentru a mări tonul, puteți pregăti această băutură destul de specifică:
- Curățăm felia de usturoi, o tăiem în jumătate, frecăm fundul curcanului;
- Se toarnă în curcan 2 lingurițe. cafea măcinată și un pic de zahăr, se încălzească la foc mediu, agitând vasul periodic pentru a se evita PREA;
- Vărsăm apă fierbinte în turc, o ridicăm până la spumă, o îndepărtăm, repetăm încă de trei ori;
- Băutura este gata.
Sfecla rosie cu usturoi pentru pierderea in greutate
Această rețetă este recomandată pentru constipație și pentru curățarea intestinelor:
- Răstește sfecla roșie și câțiva dinți de usturoi;
- Se amestecă, se condimentează cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi sau cu ulei de măsline;
- Mâncăm în fiecare zi la cină.
Puțini oameni știu că pentru a reduce greutatea suficient de regulat pentru a mânca usturoi, și pierderea în greutate în acest caz va dura mult mai puțin timp decât folosind doar o dietă cu conținut scăzut de calorii. În ciuda faptului că acest condiment nu are proprietăți de ardere a grăsimilor, rezultatele pierderii în greutate cu usturoiul, de regulă, nu te fac să aștepți mult:
- Pentru o lună - minus 10 kilograme;
- Imunitate puternică;
- Ton crescut.
Recenzii de medici despre pierderea in greutate cu usturoi:
Tatiana, 37 de ani, gastroenterolog:
Olga, 34 de ani, nutriționist:
„Nu cred că un usturoi pentru a pierde în greutate, și să mănânce bogate in calorii si mese grase pot merge mai departe și mai departe - nu este așa: nu există fonduri pentru pierderea în greutate nu dau rezultate fara dieta. Chiar mai bine - pentru a juca sport, iar apoi efectul va fi mai proeminent "
Galina, 39 de ani, nutriționist:
"Deseori îmi numesc pacienții o dietă de usturoi și văd că ajută cu adevărat: o săptămână ajung să arunce până la 4 kg pe ea. În ceea ce privește ceaiul sau tincturile, nu cred că acestea sunt ineficiente, deoarece păstrează încă toate proprietățile utile de usturoi "
Articole similare
-
Cum să luați metformină pentru revizuiri reale de pierdere în greutate!
-
Dieta piersic pentru revizuirea pierderii in greutate, meniu dieta pe piersici, retete
Trimiteți-le prietenilor: