Încrederea este piatra de temelie a conducerii. Dar nu numai: ea ajută la nivel global să avanseze și să creadă în tine chiar și în acele perioade în care nu se întâmplă nimic. Și nu contează ce zonă se aplică, cu siguranță că trebuie să fii orice persoană care dorește să aibă succes.
Iată câteva trucuri mintale care vor contribui la dezvoltarea obișnuinței de încredere în sine.
Scapă de credințele care te limitează
Întreaga lume era la picioarele noastre când eram copii. Dar apoi entuziasmul pentru cucerirea lui a fost pierdut undeva. Nu în ultimul rând pentru că părinții și profesorii au început să încorporeze conceptul de realitate cu limitele și limitele sale.
Găsiți-le și aflați ce este în spatele lor. Nu vă fie teamă de disconfort și inconveniente. Când câștigi încredere în tine, vei fi uimit de cât de mult poți realiza.
Nu confunda niciodată memoria și faptele
Memoria noastră stochează informații complet diferit, așa cum ne pare. Nu ne amintim detaliile exacte, ci mai degrabă experiența și esența a ceea ce sa întâmplat și apoi le salvăm într-un mod care ne face cel mai mult sens. De aceea, diferiți oameni care observă același eveniment au deseori versiuni diferite.
Gândirea este supusă unei denaturări. Creierul stochează informații care sunt în concordanță cu propriile convingeri, valori și stima de sine. Acest sistem de memorie selectivă ajută la supraîncărcarea creierului din cauza prea multor informații.
Aflați că memoria dvs. nu oferă informații exacte, ci mai degrabă interpretarea dvs. de evenimente. Care nu este același lucru. De exemplu, dacă aveți stima de sine scăzută, atunci vă veți aminti mai bine și, mai des, veți aminti acele cazuri în care ați făcut o greșeală, ați eșuat, ați simțit inconfortabil. Deși nu pot fi mai mult de 5% din numărul total al tot ce ți sa întâmplat.
Revedeți toate "faptele" care poartă amintiri dureroase. Încercați să le evaluați obiectiv și corect. Discutați cu alte persoane - acestea vă vor permite să vedeți situația dintr-un unghi diferit.
Vorbește cu tine
Acest lucru poate părea ciudat, dar această metodă funcționează. Vorbind cu tine te poate face mai inteligent, îți îmbunătățești memoria, te ajută să te concentrezi și chiar să îți îmbunătățești performanțele atletice. Documentarul "Creierul uman" susține că suntem în dialog cu noi înșine pentru 300-1000 de cuvinte pe minut.
Dacă vorbiți cu dumneavoastră în momentele de stres, anxietate și incertitudine, puteți îmbunătăți în mod semnificativ situația.
Fii pozitiv, pentru că modul în care vorbești cu tine afectează răspunsul tău neurobiologic. Când vă spuneți "știu cum să faceți acest lucru", concentrați-vă pe rezolvarea problemei și nu pe problema însăși.
Fii pozitiv pentru a scăpa de denaturarea negativă
De la primele sale zile, omenirea a învățat să obțină mâncare și să nu devină mâncare. Opinia noastră naturală negativă asupra lumii ne-a protejat de pericole de mii de ani. Dar acum nu există atât de multe amenințări la supraviețuire. Trebuie să fim conștienți pentru a evita denaturarea negativă.
Curiozitatea este o trăsătură importantă a oamenilor de succes și încrezători în sine. Aceasta este baza cresterii pe viata. Dacă suntem curioși, vom învăța și creierul nostru se va dezvolta. Vom putea păstra mentalitatea nou-venitului și vom fi deschisi la noi informații.
Puneți-vă întrebări și fiți interesați, deoarece:
- Acest lucru vă face mintea activă, nu pasivă
- Acest lucru vă încurajează să fiti mai atenți la idei noi
- Aceasta deschide noi lumi și oportunități
- Acest lucru creează un răspuns aventuros care vă duce într-o nouă direcție
Depășiți îndoielile în voi înșivă
Dacă nu aveți încredere în sine, veți simți întotdeauna că vă aflați în puterea altora. Când acceptați mentalitatea victimei, nu puteți fi flexibil și rezistent la obstacolele vieții.
Nimeni, cu excepția dvs., nu vă împiedică să obțineți ceea ce doriți. Este timpul să identificați domeniile în care sunteți cel mai vulnerabil și să eliminați aceste bariere.
Fă-ți temerile
Când ne simțim controlul, suntem încrezători și nu ne temem. Când avem un anumit nivel de confort, nu ne este frică. Când nu ne simțim controlul, atunci nu credem în mod clar, emoțiile au prioritate.
Vă dorim mult noroc!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: