Fetele, pe diete nu s-au așezat niciodată, și pentru a deveni foarte subțiri, ar fi de dorit. Odată am pierdut foarte mult greutatea cu ajutorul unor restricții moderate în ceea ce privește nutriția și sportul. Dar a fost cu mult timp în urmă. Și acum am observat un astfel de lucru: mă promit în fiecare zi (.) Pentru a începe să mănânc bine și puțin câte puțin. DAR! Pentru a susține un astfel de regim (de a mânca moderat, de a exclude nocivitatea) nu pot! Nu pot să mănânc nimic - tolerez acest lucru în mod normal, dar raționalitatea în mâncare - bine, în orice fel! Încep dimineața cu o dietă, o alimentație corectă și, până seara, mă mănânc!
Fetelor, care este la fel. cum sunt eu! Cine este mai ușor decât aproape nimic, decât este puțin și corect, ce să facă? Cum de a rezolva această situație?
Tocmai am situația asta! mai ușor de foame, și apoi mâncați. Știu că este foarte dăunător, dar de multe ori dacă mănânc o salată utilă pentru prânz, atunci mănânc riguros podeaua frigiderului până seara. Nu stiu ce sa fac .. (
poate si eu in acest thread va ajuta))
tqvaq0ub3wud. 05/18/12 21:23 (răspundeți la: Chet nu pierde in greutate)
Voi scrie cu siguranta, doar maine nu descarc, descarc bbbuet in doua zile
mâine voi mânca doar un pui gătit
Și tu lasă mâine să fie tare, și astfel, fără nici o întrerupere. O să verific.
să înțeleagă că calea spre rezultat este numai astfel. ma ajutat
Este mai ușor pentru mine să nu mănânc nimic! Astăzi am mâncat o felie de roșii. și o brioșă. Shchya va stinge soțul iepurelui. Aici, noaptea și nalopaia!)) Nu înțeleg deloc dietele.
Și nu începeți cu porții mici. Dacă mâncați mereu foarte mult și chiar porții mari, atunci tranziția de la alimente dăunătoare la alimente sănătoase va fi pentru totdeauna. Și cum să vă obișnuiți cu un astfel de regim, reduceți porțiunile.
De asemenea, am mai ușor să moară de foame decât dieta fierbinte sidet.Tak, știu că este imposibil, iar corpul se supune, iar atunci când duiaesh.chto mânca acest lucru și că, de tot seara pe scurgere deja, iar al doilea și al treilea și al patrulea
uzhe_ne_devushka. 18.05.12 18:08 (Răspunsul pentru: Чёт nu crește subțire)
Afrodeta a scris: Multumesc pentru ideea de kefir, am vrut mult timp sa stau pe ea, acum va fi cu siguranta motivata daca astfel de linii plumb decente pot fi!
pe chefir nu poți sta mai mult de o zi
uzhe_ne_devushka. 18.05.12 18:07 (Răspunsul pentru: Чёт nu devine subțire)
Afrodeta a scris: Și nu pot să mă antrenez să mănânc în mod corespunzător. Ieri am crezut că de astăzi voi reuși fără nici un rău. Bineînțeles. prăjită, a devenit chiar tare, dar totul a început cu merele dimineața. Și pe chefir, cum pierzi în greutate?
și din ceea ce ați luat asta în dimineața merelor - aceasta este mâncarea potrivită. Dimpotrivă. Acest lucru este complet greșit.
Chiar nu pierde in greutate. 18.05.12 17:44 (Răspunsul pentru: tqvaq0ub3wud)
Aici aceste 5 kg sunt foarte tenace, greu de plecat, chiar aș spune și nu plec deloc. Deși, dacă există voință. Schema: dimineața - dieta, seara - lăcomia, agravează doar situația. Dar, cu siguranță, mâine trebuie să dețină pe chefir, mai ales astăzi, atât de mult a fost mâncat ((Mâine dezabona ca tine sunt de descărcare, țineți sau nu.
tqvaq0ub3wud. 05/18/12 17:40 (raspunde la: Chet nu pierde in greutate)
Ei bine, doar puțin! Am mult timp înainte de obiectiv, cel puțin 6 kg
Chiar nu pierde in greutate. 05/18/12 5:39 PM (răspuns pentru: tqvaq0ub3wud)
Greutatea mea ideală este de 50 kg, nici mai mult nici mai puțin. Iată-l și să se străduiască. Acum 55 undeva, plus sau minus 1 kg plimbari.
Trimiteți-le prietenilor: