SUA cum să traducă ceasurile biologice pentru timpul universal, axa lumii

Un grup de cercetători de la NASA susține că mecanismele adaptive ale corpului la condițiile de somn și de veghe sunt mult mai dificile decât se credea anterior. Specialiștii agenției spațiale au recomandat astronauților să meargă la culcare cu 2 ore mai târziu decât de obicei, pentru a se adapta regimului zilnic pe orbită. Experimente similare sunt efectuate pentru a dezvolta schimbările cele mai acceptabile în regimul zilnic, fără pierderi semnificative de performanță și tulburări mintale.







Fără îndoială, este extrem de dificil să se traducă ceasul biologic al unei persoane și acest lucru se datorează înțelegerii incomplete a structurii acestui mecanism biologic. Lucrul este că, în condițiile spațiului, durata zilei și a nopții diferă de cea de pe Pământ, ceea ce conduce la faptul că "ceasul de alarmă intern este doar nebun", iar toate setările biologice ale organismului eșuează în 3 luni. Schimbarea nopții și a zilei pe Pământ are loc în 24 de ore, iar în spațiu în 90 de minute, care este problema.







Având în vedere că spațiul greșelilor nu iartă, imaginați-vă dacă astronauții nu dorm suficient sau "confundă ziua cu noaptea" ... Probabilitatea de a face o greșeală care poate costa el și echipa de viață crește semnificativ.

Sa dovedit că schimbarea de două ore propusă de NASA pentru a dormi nu a fost decât oboseală. Oamenii de stiinta au descoperit ca mai mult sau mai putin tolerabil organismul tolereaza o scadere a duratei medii de somn cu o ora.

În a doua fază a experimentului, trecerea de timp a somnului a fost de 30 de minute. Scopul studiului este: alternarea somnului și trezirea în intervale de 90 de minute pe Pământ fără pierderea capacității de a lucra și a psihicului uman.

Principala problemă este crearea unei tehnici de transfer a ceasurilor biologice pe zi cu o durată de 90 de minute. Practic, nimeni nu poate să doarmă și să rămână treaz timp de 45 de minute și să se simtă normal în același timp. Mulți oameni, dintr-un motiv sau altul, trebuie să își schimbe programul de lucru zilnic. Unii oameni sunt interesați de întrebarea cum să o faceți corect, imediat sau treptat într-o perioadă de zile sau săptămâni. Nu există răspunsuri la aceste și la multe alte întrebări! Nbsp

O problemă nerezolvată rămâne eficiența melatoninei (o substanță care ajută la distingerea nocturnă a zilei) în această chestiune.

Împărtășește în social. crearea de rețele







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: